「新入社員の仕事の進みが遅く、残業も多いようだ」「新入社員の仕事ぶりを見ていると、段取りが悪いと感じる」 職場に新入社員を迎えたものの、上記のように感じて、もどかしく思っていませんか?しかし、多くの新入社員は、仕事のクオリティを上げて効率的… 「最近仕事がうまくいっていないな」と悩み、解決策を探しているのなら、自分の幸せにフォーカスしてみてはいかがでしょうか。幸せとはただの感情ではありません。日本における幸福学研究の第一人者である前野隆司先生(慶應義塾大学大学院システムデザイン…
「勉強をしてもなかなか身についていない気がする」 そんな悩みをもっていませんか? 頑張って勉強しても伸び悩んでいるのなら、新しいアプローチを試すべきタイミングなのかもしれません。時には、常識とは “逆” の勉強方法を試すのも有効ですよ。 その具体的なやり方やメリットを詳しく解説します。ぜひ、この記事を読んで新しい勉強法に挑戦してみてください。 【ライタープロフィール】 髙橋瞳 大学では機械工学を専攻。現在は特許関係の難関資格取得のために勉強中。タスク管理術を追求して勉強にあてられる時間を生み出し、毎日3時間以上勉強に取り組む。資格取得に必要な長い学習時間を確保するべく、積極的に仕事・勉強の効率化に努めている。 過去問は解かずに「解説から」読む テキストは最初からではなく「結論から」勉強する (参考) ダイヤモンド・オンライン|過去問は「解く」のではなく「そのまま覚える」 ダイヤモンド・オン
もしも、社会人のあなたが勉強に対して苦手意識があり、それでいて学び直しの必要性を強く感じているならば、少しでも楽しく、少しでも効率よく、そして、できるだけ負担の少ない勉強法を求めるのではないでしょうか。 そこで、大人になっても “勉強” という言葉に拒否感を覚える筆者が、すごいメモ術「ツェッテルカステン」と「付箋ノート」を合体させ、スキマ時間で楽しく勉強する方法を探ってみました。 【ライタープロフィール】 STUDY HACKER 編集部 「STUDY HACKER」は、これからの学びを考える、勉強法のハッキングメディアです。「STUDY SMART」をコンセプトに、2014年のサイトオープン以後、効率的な勉強法 / 記憶に残るノート術 / 脳科学に基づく学習テクニック / 身になる読書術 / 文章術 / 思考法など、勉強・仕事に必要な知識やスキルをより合理的に身につけるためのヒントを、多
最近、任される仕事の幅が広がっていない。成長してないのかな……。 前に思い描いていたキャリアを、順調に歩めている気がしない……。 このように、成長を実感できなくて不安になったり、もっと成長しなくてはという焦りを感じたりしたときに、一度立ち止まって確認してみたほうがよいことを3つご紹介します。 1.「インテリジェンス・トラップ」にはまってないか 2.「できなかったこと」ばかり振り返っていないか 3.「同じ人」とばかり関わっていないか 1.「インテリジェンス・トラップ」にはまってないか 勉強して知識を身につけ、いまの部署での経験も重ねてきたけど、最近、営業成績が伸び悩んでいる。成長が止まってしまったのかな……。そう感じている人はいませんか? じつは、知識を得たり自信がついたりしたときほど、成長を阻害する「インテリジェンス・トラップ」にはまっていないか、注意する必要があるのです。 インテリジェン
皆さんは、「ゆとり」を持った生活を送れていますか。 時間にゆとりがなく、休む時間さえ確保できない。作業環境にゆとりがなく、物が増えていく一方だ。人間関係にゆとりがなく、心がいつも疲弊している。これでは、物事の効率が悪くなるばかりではなく、知らぬ間に深刻な事態に陥ってしまう可能性だってあるのです。 今回は、多くの人が見過ごしがちな「ゆとり」の大切さを3つの観点から解説します。 【1】「時間のゆとり」がないと前頭葉の機能が低下する 現代社会人が最も失いがちなのが「時間のゆとり」といっても過言ではないでしょう。ただでさえ仕事が忙しいなか、勉強や趣味、人付き合いなどのための時間まで確保するとなると、1日が24時間では足りないぐらいですよね。そして、時間に追われれば追われるほど、私たちの心もまた余裕がなくなってきます。 精神科・心療内科医の川野泰周氏は、こういった心の疲れが重なってストレスがたまると
「なんだか勉強がはかどらない。ノートのとり方がよくないのかな?」 「仕事のメモがごちゃごちゃして整理も面倒。見やすく書いて仕事効率を上げたい!」 勉強や仕事に欠かせないノート。無地や横罫線が入っているものなどさまざまな種類がありますが、特にこだわりなく選んで使っている人は多いかもしれません。 じつは、そんないつものノートを「方眼ノート」に変えてみると、嬉しいメリットがあるのです。今回は、方眼ノートが仕事や勉強に与えるいい影響を3つご紹介します。筆者の実践例もぜひ参考にしてみてください。 メリット1.「復習しやすいノート」が書ける 方眼ノートで勉強内容をまとめてみた! メリット2.「行動に直結するノート」が書ける 打ち合わせ内容を方眼ノートにメモしてみた メリット3.「スライド作成」の効率が上がる 方眼ノートを使ったスライドの下書き例 メリット1.「復習しやすいノート」が書ける 「自分さえ理
「仕事に役立てるため専門書を購入したものの、難しくて頭に入らない」 「理解するまで時間がかかり、効率的にテキストを読めない」 読解力が高ければいいのに……! そう切望している人は少なくないはず。ですが、必要なのは読解力だけではないようです。 ベストセラー『東大読書』著者で現役東大生の西岡壱誠氏によれば、東大生は読解力が特別高いのではなく「読む準備」ができているのだそう。 今回の記事では、そんな東大生たちが勉強するとき「テキストを読む前に」やっていることを3点ご紹介しましょう。 内容を読む前に「ヒント」を探す 仮説を立てる タイマーをセットする 内容を読む前に「ヒント」を探す なんの準備もなく本を読み始めると、書かれている情報はとりあえず目に入ってきますが、著者の主張を理解したり情報どうしをつなげたりするまでには時間がかかるものですよね。じつは、東大生が、本の主旨をすばやくつかむために行なっ
一を聞いて十を知る――この故事のような「飲み込みの早い人」だったら、短い勉強時間でも成果が伸びるのに。でも私の頭のつくりでは無理だな……。そう考えてはいませんか? 悲観する必要はありません。“理解の早さ” は先天的なものとは限らないのです。 今回の記事では、「飲み込みの早い人」がしている勉強の仕方を3つ紹介します。以下のことを意識すれば、あなたの理解もきっと早くなるはずですよ。 1. 構成をとらえる 2. 法則性を見つける 3. 要約を意識する 1. 構成をとらえる 「できる人は頭の構造が違う」とはよく言われるもの。教育評論家によれば、この言葉は的を射ているそうです。そしてその構造は、生まれながらに備わるものとは限らず、後天的にもつくれるのだとか――。 そう説明するのは、教育デザインラボ代表理事・教育評論家の石田勝紀氏。直接指導したり講演を行なったりした53,000人以上の子どもや、周囲の
文章を読んだり書いたり、話を聞いたり報告したりなど、理解力と伝える力はビジネスパーソンに欠かせない能力です。過去の研究や専門家の意見によれば、これらの能力には「複雑そうなものをシンプルにまとめる力」――いわゆる要約力が深く関わっているのだとか。 この能力の向上を目指す際には、持ち運びにも便利な小さいノートが大いに役立つかもしれません。今回は、小さいノートで要約力を最大限にする方法を探ってみました。 要約の重要性 1. 要約すると「理解度」が高まる 2.「伝わらない」のは要約力が低いから? 3. 要約力の高さは「生涯の評価」にもつながる!? シンプルな要約トレーニング 小さいノートで要約トレーニング 「小さいノート」で要約トレーニングをやってみた感想 要約の重要性 より適切な方法を探るべく、まずは、要約を行なうことの重要性を把握しておきましょう。 1. 要約すると「理解度」が高まる 広島大学
考えるスピードが人より遅い。ほかの人のようにテキパキと仕事をさばけない。こんな自分は一生、「仕事がデキる人」にはなれないのかな……? そう自信をなくしているあなたも、ぜひご安心ください。仕事の出来を決める要素はスピードだけではありません。むしろスピードにおぼれず、ゆっくり丁寧に取り組んだほうがいいケースもあるのです。 「熟慮断行」という言葉があります。意味は「十分に考えた上で、思い切って実行すること」。(引用元:goo辞書|熟慮断行 の意味・使い方) 考えるべき場面ではじっくり時間をかけて考え抜き、そして準備ができたらスパッとアクションを起こす。この「熟慮断行」のメリハリさえ心がけていれば、考えるのが遅いあなたも、仕事がデキる人になることができます。 では、具体的にどんなシーンで、どのように熟慮すべきなのか? 逆に、すばやく決断すべきときはどうしたらいいのか? 以下4つのポイントを押さえて
勉強した内容を覚えようと頑張っているけれど、いまいち記憶につながらない……。 覚えたと思っても、時間が経つと忘れてしまう……。 そんな悩みを効率よく解決できる「反復練習ノート」と「メモリーツリーノート」というふたつのノート術をご紹介します。実際にこの方法で勉強してみると、たしかな効果を実感できましたよ。 暗記が苦手な人には「反復」が足りない 「勉強したことを記憶できない!」という人は、学習内容の「反復」が足りない可能性があります。参考書を1回読んだら、すぐ次の教材に移る。ノートはつくるけど、あまり見直さない……。心当たりはありませんか? 脳研究者の池谷裕二氏によると、脳は「生存に不可欠」と判断した情報だけを、長期記憶として保管するそうです。ところが、私たちが勉強する情報の多くは、大切ではあっても生存に不可欠とまでは言い難いもの。つまり、脳の性質上、勉強で得た知識は覚えづらくて当然なのです。
「これまで、試験だけなら丸暗記すればクリアできた。でもいまとなっては、覚えたはずの知識が全然思い出せない……」 「せっかく勉強するんだから、少しでも身になる勉強をしたい……」 このような悩みがあるあなたに、丸暗記に頼らない、確実に知識が身につく覚え方をご紹介します。「ファインマンテクニック」で、本当に理解できることの喜びを実感しましょう! 丸暗記に意味がない理由 勉強するうえで避けられないのが、新しい知識を覚えること。学生の頃勉強が間に合わず、試験前夜に用語や公式を機械的に頭に詰め込んだことがある人は多いでしょう。ですが、丸暗記で覚えた知識はとても忘れやすいもの。試験が終わって少し経ったら、頭に入れたはずの知識がすっかり消えていた……という経験、ありますよね? そのことを実際に示した実験結果があります。脳研究の第一人者・柿木隆介氏によると、ドイツの心理学者ヘルマン・エビングハウス氏が、被験
SHOWROOM株式会社・代表取締役社長の前田裕二氏は、知的生産のためのメモ術を提唱しています。そこで今回は、前田氏のメモ術を「取り入れた場合」の効果を「取り入れない場合」と比べて検証してみました。 いつものメモ 筆者は普段、なんでも書き込む自由なスタイルでメモをとっています。たとえば先日は、新潟大学脳研究所が2022年1月に発表した内容が気になり、執筆に活かせないかとメモ帳サイズの小さなノートに書き込みました。 (※ノート内参考:新潟大学脳研究所(脳研)|サルより遅いヒトの脳処理 -進化するほど脳の回転は遅くなる!?) ――ちなみに同研究によると、脳が最も進化した人間は、ほかの霊長類より認知や反応が遅いそうです。ほかの霊長類についても、脳が進化しているほど反応が遅くなるのだとか。「頭の回転が速い」という言葉に相容れない印象ですが、その実態は「脳が複雑なものに対応できるほど高度に進化すると
みなさんは「勉強効率」について考えたことがありますか? 「時間をかければ覚えられる」という考えをお持ちの方も多いかもしれませんが、そもそも大人になれば「時間がない」のが当たり前。そんななかで確実に成果をあげるためには、やはり効率を追っていかないといけませんよね。 そこで今回は、主に「暗記」の観点から、勉強効率を上げるための方法を3つご紹介していきましょう。 1.「耳栓+音読」で記憶力が上がる みなさんは、何かを暗記しようとするときにどんな勉強法をとっているでしょうか。「テキストに何周も目を通す」「ひたすら書きまくる」などが王道かもしれません。しかし、自分の「聴覚」を刺激する方法も取り入れれば、効率がもっとアップするかもしれませんよ。 バイオリニストの廣津留すみれ氏は、ハーバード大学を首席で卒業したというキャリアの持ち主。彼女は高校時代、ハーバード大学受験のために英単語を覚える際、必ず音読し
勉強したいけれど、忙しくてじっくり机に向かう時間がない。そうお悩みならば、机に向かわないで済む方法を使って、効率よく勉強してみてはいかがでしょうか? 机に向かってペンを握らなくても、勉強の成果を出すことは可能ですよ。今回は、「ペンを持たない」勉強法についてお伝えします。 「ペンを持たない」勉強法1:音読勉強法 Study Hackerの記事「勉強嫌いも関係ない! 京大生おすすめの『とりあえず音読』勉強法のすごいメリット」で説明されている通り、黙読より音読したほうが、勉強の効果は高まります。音読には、上の空になりがちな黙読に比べて勉強の内容に集中できる、脳の部位を多く使うため情報が長期記憶に残りやすい、というメリットがあるのです。 東北大学加齢医学研究所教授で脳機能開発が専門の川島隆太氏によれば、音読をすることによって脳が働きやすくなり、音読直後の記憶の容量は何もしない時と比べてなんと20~
歴史に名を残す偉人や成功者には“メモ魔”が多いといいます。もちろん、ビジネスパーソンにもメモを心がけている人は少なくないでしょう。しかし、メモをとることに夢中になり、さらにはメモの整理に時間を取られてしまっては本末転倒。 “メモ魔”になればいいというものではなく、効率的にメモを取り活かすことが肝心です。そこで今回は、成功者に学ぶ「活かせる“メモ魔”」になる方法をご紹介します。 偉人や成功者には“メモ魔”が多い イタリアのルネサンス期を代表する芸術家レオナルド・ダ・ヴィンチは、『最後の晩餐』や『モナ・リザ』ほか数々の名画を残し、さらには設計や解剖学など、様々な分野に業績を残した万能の天才です。その彼の残したスケッチやアイデアのメモはなんと1万枚以上。およそ1,300もの発明と技術革新を行ったエジソンも、生涯で大学ノート3500冊分のメモを残したそう。 その他にも相対性理論を提唱したアインシュ
周囲の人との距離を縮めてもっと良い関係を築きたい、上司・同僚・部下に好かれたい……。そう思ったことはありませんか? 誰にでも好かれるのは簡単ではありません。しかし、正しい方法で他人に好かれる技を磨けば、キャリアや恋愛、友人関係において多くのメリットを得られます。 今回は、科学的な知見に基づいた、他人とのコミュニケーションを円滑にする方法をご紹介します。 1. 最近どう? と聞く時は、正しい順序で 2つの簡単な質問をするだけで、周囲の人に関心を持っていることを示すことができます。かつ、正しい順序に沿って尋ねるだけで、その後の会話も弾みます。以下の順に、相手の最近の様子を聞いてみましょう。 1. 最近あったポジティブな出来事を聞く 例:「この前おっしゃっていた○○、いかがでしたか?」 2. 最近の人生や仕事について聞く 例:「最近お仕事どうですか?」 1の問いにより、相手の脳はポジティブなイメ
「逃げちゃダメだ、逃げちゃダメだ、逃げちゃダメだ……」 人気アニメ「新世紀エヴァンゲリオン」のワンシーンとして有名なこの言葉。作品を知らずともこの台詞は聞いたことがあるという方も多いでしょう。主人公が敵と戦う際に恐怖に打ち勝とうと必死に唱えた言葉ですが、果たして人は本当にどんな時でも「逃げちゃダメ」なのでしょうか。 いつも我慢して自分を追い込んでしまう人のために、今回は自由に生きるためのコツをご紹介します。 我慢しなければならないという日本の風潮とその危険性 日本には「我慢しなければならない」という風潮が根強く存在しています。この我慢を美徳とする文化があったからこそ、勤勉さや真面目さがうまれ、日本社会がここまで繁栄できたのかもしれません。しかし一方で、我慢できないゆえの「逃げ」を非難するような風潮になってしまっていることも事実です。 多くの人がこの風潮に苦しめられているのは、「ワンオペ育児
週に1回の講義と、「いつでも質問できる教室」の提供で、知識0の状態からわずか6ヶ月でプロのプログラマーを生み出すと話題のプログラミングのスクールが話題になっています。 渋谷で運営されるそのスクールの名前は「Webスク」。ベンチャー企業である株式会社インフラトップが2016年3月にスタートした「短期集中型」の新しいタイプのプログラミングスクールです。 今回は、そんなWebスクで半年間を過ごし、「Web」という言葉が何を指すのかさえ知らなかったし、PCも持っていなかったという状態から、現在はweb制作会社のデザイナー/コーダーとして勤務するまでになったという松崎佑紀さんと、実際にトレーニングを担当した鈴木実香トレーナーにお話をうかがいました。 ——本日はよろしくお願いします。まったくのゼロからいまやエンジニア。すばらしい実績ですね。 松崎さん:いえいえ。みなさんのおかげです。ありがとうございま
京都での観光業には英語が欠かせない ——リーディングが満点の495点、合計スコア950点とすばらしい結果ですね。本日はよろしくお願いします。 藤田さん:よろしくお願いします。ありがとうございました。 東トレーナー:よろしくお願いします。 ——今回英語の学び直しをされるにあたって、お仕事で強く必要性をお感じになられたと伺っています。どのようなお仕事をされていらっしゃるのですか? 藤田さん:京都で自分でつくった観光関係の会社を経営しています。お寺や神社にひとりでも多くの方にきていただけるように集客のお手伝いをしたり、逆にお客さんの側から京都のお寺や神社、その他いろいろな場所でイベントやパーティーがしたいという方のご相談にのるというようなことですね。 観光、旅行の業界は、インターネットでのチケット予約など、IT化がかなり早くからすすんでいて、他の業界に先駆けてPCなしでは仕事にならないという状態
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