言葉は誰でも使える魔法です。ただ口にするだけで、自分の心も他人の心も何かから解放したり、縛ったりすることができます。あなたを変える珠玉の名言･格言･金言を古今東西、世界中から集めました。

Tweet Pocket 「人生やりなおしたい——」 そんな切実な願いを抱えて、悩んでいるところかもしれません。 過去の選択に対する後悔や、自分を許せない気持ち、あるいは、望むように生きられなかったという苦悩が、心に重くのしかかっている方もいるでしょう。 結論からいえば、人生は、やり直しできます。 とくに近年では、キャリアチェンジやライフスタイルの多様化が注目されており、人生をやり直すことは、むしろポジティブな選択肢として、歓迎される土壌があります。 この記事では「人生をやりなおしたい」という気持ちを、どう実現していけばよいのか、心構えから具体的なアプローチまで、詳しく解説します。 人生をやり直す最初の一歩を、踏み出しましょう。 1. 「人生やりなおしたい」まずは理由を整理する 「人生やりなおしたい」という感情が湧き上がってきたら、その感情に飲み込まれずに、一度、冷静になって整理してみまし

例えば、若い時には気に障ったようなことが、今では大したことのない問題に思えたりしませんか。 それって、ちょっとしたことでイライラして心が乱されたりしなくなって、あなたの幸せが増えることと同じなんです。 「90歳は折り返しじゃなく、人生の終点でしょ」 そう思う人もいるでしょう。 でも、そんなふうに考えたらいけません。 楽しく生きるために時間を使う なぜかというと、心の中でそう思うことは、「早く死ぬ」ということに自ら進んで向かっているのと一緒だから。 同じ時間を費やすなら、死ぬことじゃなく、楽しく生きるために使ったほうが、ずっといい。 今日を生きる、明日を生きる、今この時を必死に生きる。 そうすれば、年齢なんてものは、そんなに気にしなくなってきますよ。 どうせ、人間は、時間を遡（さかのぼ）れません。だから今、この瞬間があなたの一番若い時なはずです。そこを楽しみましょう。 世の中には、私よりずっ

デルタ航空　アトランタ在住　パーサー.

You are at:Home»ガチ!»サー中松博士（２） 発明はアイデアでも開発でもない、この世にないものを生み出すこと 「ガチ！」BOUT. 270 発明家、国際創造学者　サー中松博士に聞く（２） がんを克服を発表、90歳を超えた！ 世界的権威の、あのノーベル賞から「おそらく地球上で最も偉大な人」とオフィシャルに紹介され、米国科学学会（American Chemical Society）から公式に「現存する世界一の偉大な科学者」に選定されている、発明家のサー中松博士。「余命１年」を宣告され今年で３年。 今回、自らの体を実験台にして「がんの完全治療」を発明したという博士にお話を伺った。 （聞き手・高橋克明） ３年前とはすっかり顔色から違います。本当に、回復されたんですね…。 中松　日本の５本の指に入る名医に、私のがんは治療法がない、２年で死ぬと明確に言われました。他にも国立のがんセンター

サッカー界屈指のストイックさを誇るクリスティアーノ・ロナウド（写真／gettyimages） クリスティアーノ・ロナウド――。誰もが認める世界のスーパースターだ。 【写真】妻も半端ないって！日本サッカー選手の美しすぎる妻たちはこちら 17歳でプロデビューを飾って以来、常に世界の最先端を走ってきた。残した記録とタイトルは数知れず。チャンピオンズリーグ最多得点記録、レアル・マドリー最多得点記録、代表チーム世界最多得点記録を持ち、バロンドール5度受賞、4度のゴールデンシュー獲得、チャンピオンズリーグ5度制覇、7つのリーグタイトル、クラブ・ワールドカップ4回優勝、EURO2016優勝……。彼が成し遂げてきた偉大な記録、掲げてきたトロフィーの数を正確に把握している人はいないのではないだろうか。それほどまでにずば抜けている。 また、インスタグラムのフォロワー数は世界最多の「3.4億人」（1投稿あたり1

TOP ライフスタイル クーリエ・ジャポン特集 労働より休息を！　世界の天才は「最高の休息法」を実践していた｜身体と脳を回復させる6つの重要テクニック | クーリエ・ジャポン PHOTO: YOEML / GETTY IMAGES 労働より休息を！　世界の天才は「最高の休息法」を実践していた｜身体と脳を回復させる6つの重要テクニック | クーリエ・ジャポン 偉大な天才は、いまの会社ならクビになる？ 天才になるには、まず「休息」だ！　歴史上の偉大な天才の多くは、実は「怠け者」だったという。彼らは短い労働時間でいかにして業績をあげたのか？　逆に働いていないときは何をしていたのか？　徹底的な調査から導き出した「休息テクニック」を紹介しよう。 歴史に名を残した天才たちは、どんな風に「休息」して、身体や脳を回復させていたのだろうか。 彼らは週に100時間働くワーカホリックだったのだろうか。それとも1

3時間熟睡法 眠りのリズムを身につける! 作者: 大石健一出版社/メーカー: かんき出版発売日: 2003/10/14メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 1人 クリック: 13回この商品を含むブログ (36件) を見る先日、時間が足りない！とrockcandyさんが書かれていましたが、男女の違いはあれ、自分も常に思うので、そういう人にはぴったりの本だろうと思って、実家の弟の本棚からくすねてきましたがイマイチでした。 睡眠に関する基礎的な内容は書いてあるが本当に基礎の部分だけで当たり前すぎて面白みに欠けるのが、まずよくない。 特に「3時間」をどう実践するか、の部分に何も工夫がないのがダメ。 要点を書けば以下の通り。 起床について（就寝より大切） 決まった時間に起きる 朝日を浴びる 二度寝はしない ストレッチ 就寝について 就寝直前に体温を急激に下げるのがよい（風呂や軽い運動で体温を一度

中松義郎先生は、35年間、自分の食事を撮影して、食事が脳の働きや体調に与える影響を分析したそうです。 その結果、一日三食よりも一日一食の方が、頭も体も良くなったそうです。 午後三時以前は消化吸収が悪いので、朝食や昼食を摂ると体内に毒素が溜まりやすくなります。 中松義郎先生の実験によると、一日三食の人は75%の毒素が排出されるそうです。 朝食と夕食の一日二食の人は、66%の毒素が排出されるそうです。 夕食のみの一日一食にすると、体内毒素が限りなく100%近く排出されるそうです。 中松義郎先生ご自身は夕食のみの一日一食で、総摂取熱量は最大で500kcalだそうです。 一日一食にする事によって胃腸の負担を減らす事ができ、睡眠時間も自然に短くなります。 因みに中松義郎先生の睡眠時間はトータルで一日平均4時間だそうです。 ドクター中松式の基本は和食です。 白米は、リジンというアミノ酸が少ないので、魚

落ち込んでいる人に対するアドバイスとして、「ネガティブな気持ちを押さえ込もうとするのはよくない」とよく言われます。しかし、実際にネガティブなイメージを抑制させる実験を行ったところ、かえってメンタルヘルスが改善することが判明しました。 Improving mental health by training the suppression of unwanted thoughts | Science Advances https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.adh5292 Suppressing negative thoughts may be good for mental health after all | University of Cambridge https://www.cam.ac.uk/research/news/suppress

「寝たら死ぬ！」87歳の元名編集長が語る「人生訓」 刺激的なタイトルだ。著者は1960年代に31歳の若さで「女性自身」の編集長に就任、生まれたての週刊誌というメディアで縦横無尽の活躍を見せた「伝説の編集長」。同誌は櫻井編集長時代に最大147万部を売り上げた。 その櫻井さんが作家デビューしたのは86年、55歳のとき。最初の作品は、ベストセラーになった『女がわからないでメシが食えるか』。女性誌編集長としての長年の経験をもとに、女性マーケットをいかに攻略するかを説いた著作だが、刺激的なタイトルということもあって、「当時は物議をかもしましたね」と櫻井さんは柔和な表情で振り返る。 「女」も「メシが食える」も、建前ではなく本音に寄り添った言葉である。しかし時代は80年代。タイトルを決める際には「女性蔑視といわれかねない」「品がないのでは」と懸念する声もあったという。それらをすべて呑み込んだうえで、「こ