エリートたちのダイエットはここまで進んでいた！ 『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』の衝撃 | JBpress (ジェイビープレス)
シリコンバレーからやってきた「バターコーヒー」の衝撃 （文：コグマ部長） 早朝のスターバックス。コーヒーの香りが鼻腔をくすぐる。いつものシートに腰を下ろす。タブレットを立ち上げて英字サイトにざっと目を通すと、グランデサイズのカフェミストを一口飲む。アラビカ種のコーヒー豆にスチームミルクを注いだそのドリンクは今日もまろやかな味だ。カウンターで受け取るときにいつもの娘(コ)が特別な笑みをしてくれたのにも気付かないふりをしている。カップには「NICE DAY！ ♡」だって。マイッタナ、ぜったいオレに気があるな……。 さあ、スマホで今日1日のスケジュールを確認しよう。10時に来客。その後、プレゼン資料作成。ランチは取引先とイタリアン。会社に戻って来期の経営戦略会議のミーティングか……。今日もパンパンに予定が詰まってるな。いま、このひと時だけだな、コグマがゆっくりできるのは。あ、しかも20時にジムに
これは試したい！Twitterで話題の「肩こりによく効く体操」 | TABI LABO
この「肩こり体操」は、漫画家@aka_aofさんが重度の肩こりに耐えかね、訪れた病院で教わったストレッチ法。首から上に血がほとんどのぼらず、寝ていてもめまいを覚えるほど酷かったそうです。 肩こりは「絵描きの悩みの種」と、同業仲間に向けて自作のイラストを添えて体操を伝授。これがすでに28,000リツイート超え！効果のほどは…自身でお試しあれ。 重度の肩こりから漫画家を救った 「肩こりによく効く体操」 ①両手を組み、手のひらを上に向け両腕を頭上に目一杯伸ばす。この姿勢のまま10秒間キープ。 ②同じように両手を組んで、今度は体の前方へと目一杯伸ばす。この姿勢のまま10秒間キープ。 ③両腕を背中に回し、右手で左手首をつかみ、正面を向いたまま首を右側に傾け、左腕を下方に目一杯伸ばす（※首筋と組んだ左腕をよく伸ばすイメージで）。同じく10秒間。 ④今度は左手で右手首をつかみ、③と同様に正面を向いたま
「カラダによい水」は薬にも毒にもならない 謎多き「機能水」の正体（前篇） | JBpress (ジェイビープレス)
インターネット調査会社GMOリサーチが2013年に行った「飲料・ミネラルウォーターに関する実態調査」では、日本の20代・30代のうち、水道水をそのまま飲んでいる人は31.2％だったという。一方、浄水器の水、またはミネラルウォーターを飲んでいる人は合わせて43.2％。水道代とは別にお金を払って水を飲んでいる人のほうが多いわけだ。 では、お金を払って水を飲んでいる人は、どんな水をお飲みだろうか。 選択肢の1つに、「健康効果を期待させる水」がある。水に何らかの物質を溶け込ませたり、加工処理を施したりして、健康効果があるように紹介している水のことだ。これらの水を「機能水」と呼ぶこともある。 実際こうした水の宣伝では「美と健康の可能性を秘めた」「カラダによい」「体内環境をサポート」などの文句が見られる。「どうせなら、体によさそうな水を選ぼうか」といった気分で、「機能水」を選んで飲み続けている人もいる
抗酸化サプリにがん転移促進作用か、マウス実験 米研究
マウス。仏中部リヨン近郊ブロンの研究施設で（2014年1月23日撮影、資料写真）。(c)AFP/PHILIPPE MERLE 【10月15日 AFP】健康促進と老化の抑制に効果があるとされる抗酸化サプリメントだが、14日に発表された研究論文で、皮膚がんの中で最も死亡率が高い悪性黒色腫（メラノーマ）の転移を助ける恐れがあることが指摘された。 今回の研究結果は、市販のビタミン剤や抗酸化作用のある薬剤が、腫瘍の数を増やし、その影響力を高めている可能性があるとする最近の複数の研究論文を裏付ける形となった。論文は、米テキサス大学サウスウエスタンメディカルセンター（University of Texas Southwestern Medical center）のショーン・モリソン（ Sean Morrison）氏らが共同で執筆した。 英科学誌ネイチャー（Nature）に発表された今回の論文によると、マ
ヘルシープログラマ書評 | 株式会社アフィリティー
7/23にオライリー・ジャパン様から ヘルシープログラマ - プログラミングを楽しく続けるための健康Hack 著 Joe Kutner が出版され、 ご縁からオライリー・ジャパン様より献本戴きましたので、書評を書かせて戴きます。 自己紹介 私は長い間、自分の記録を伸ばすためのトレーニングをしてきて、開発と体の調子の折り合いの付け方を常に考えてきました。この仕事を始めてから、考えてこなかった日は1日たりとも無いでしょう。 おかげさまで、握力の記録に関しては一定の評価を戴けるようになりましたが、毎年開発由来のガタや弱体化が強くなってきているように思えます。 私はダイエットなどは特に気にしなくてよいコンディションですが、取れづらくなった開発由来の慢性痛などは一件問題無く見えるウエスト、実行出来ているハードトレーニングに必ずしも関係ありません。 「はーペイン」が口癖になってきました。 前書 タイ
新沼大樹 on Twitter: "デッドリフトをしていれば、人生の問題はすべて解決する。そう思っていたことが私にもあった - M&F"
デッドリフトをしていれば、人生の問題はすべて解決する。そう思っていたことが私にもあった - M&F
毎日スクワット15回でポッコリお腹はへこむのに知らない人が多いね : ダイエット速報＠2ちゃんねる
コメント一覧 (99) 1. 名無しさん＠ダイエット中 2015年10月04日 00:22 へこまない 2. 名無しさん＠ダイエット中 2015年10月04日 00:23 食わなきゃ痩せるよ 3. 名無しの権兵衛 2015年10月04日 00:35 夜9時以降に食った糖分その他はすべて脂肪になります 昼間に食べる量が少なくても、夜のジュースやスナックがそのまま脂肪になります 4. 名無しさん＠ダイエット中 2015年10月04日 00:42 スクワット１５回やったところでその達成感でビールを３～４本呷ってたらマイナスになるのが解らないのか？ これをすればへこむじゃなく、まずは食生活や他をきちんと出来てるってのが大前提だろ 5. 名無しさん＠ダイエット中 2015年10月04日 00:56 へこまないというが、ちゃんと腹筋も意識してやらなきゃダメだよ 筋トレってそういうもんだろ 6. 名無し
“握力の強さ”で日本一に 「ウェブ魚拓」創業者はいかにして肉体派プログラマーになったか | HRナビ by リクルート
ウェブページのアーカイブを保存しておくために欠かせない「ウェブ魚拓」は2005年にリリースされた老舗サービスだ。ユーザーからの切実なニーズに応え、有料課金で長いあいだ継続的に収益をあげている稀有な事例である。 そんなウェブ魚拓を運営する会社の創業者である新沼大樹さんはどんな人物なのか。前回は開発秘話やネット炎上について聞いたが、今回は新沼さん本人の知られざる一面に迫った。 スタートアップ経営者として成功していながら、なぜかネット業界よりも、“筋トレ業界”で有名のようだ。（取材場所は宮城県内にある新沼さん宅） トランプを素手でやぶるのはトレーニングだった –すごい…。このトランプはどういうことなんでしょうか？ トランプを破るのは“握力”における有名な技で、一時期流行ったんです。流行ったといっても、できるは人あまりいないかもしれませんが。 –新沼さんの場合はもう簡単に破けちゃうものなんですか。
毎日の｢サラダ油｣が認知症を進行させる！
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海外「私も日本に行けば…」 なぜ日本人女性は若いままで太らないのか？
海外の何かの番組のワンコーナーだと思うのですが、 多くの日本人女性が、いつまでも若く太らない点にスポットが当てられています。 動画には、一人の日本人女性が登場し、 アメリカに渡ってからわずか2ヶ月で体重が約11キロ増えてしまったものの、 日本に戻るとすぐに、増加した体重は元に戻った、という話が紹介されています。 その上で、テーマの日本人女性の特徴や、長生きできる秘訣は「食」だとし、 魚、野菜、豆腐や味噌などの大豆をよく摂り、 甘い飲み物の代わりに緑茶を飲むことが特徴として挙げられています。 実際は日本人の食生活もだいぶ変わってきているように思いますが、 2007年の統計を見ても、日本人の肥満率は相対的にかなり低いようです。 それでは動画とその反応をご覧ください。 Japanese Women Dont Get Old or Fat ■ とにかく凄く興味深い話だった！ +12 イギリス ■
図録▽肥満比率の各国比較（OECD諸国）
先進国では世界的に太りすぎ・肥満対策が大きな課題になっている。OECDでは各国の肥満比率を各国について公表している。 世界の肥満比率は一般には身長と体重から計算されるBMIが30以上の成人人口比率であるが、わが国ではBMI25以上を「肥満obesity」とすることが多い。国際的には25以上は「過体重Overweight」と定義される。 肥満比率には測定調査と自己申告の２通りの出し方がある。測定に基づく肥満評価は身長体重の当人の勘違いを防げることから申告調査より正確で、より高い数字となるのが普通である。両方の値がある国での男女計の平均を求めると前者は後者の1.45倍となっている。 ここでは、各国データを男女計の大きい順に並べた肥満の国際比較の図録を作成した。対象国はOECD34カ国であり、具体的には、肥満比率（測定値、あるいは申告値の測定値ベース換算値）の低い順に、日本、韓国、ノルウェー、イ
「デトックス」で甦った食物繊維マーケット 「機能性表示食品」制度よりもストーリーがものを言う | JBpress (ジェイビープレス)
2015年4月にスタートした「機能性表示食品」制度。この連載では、制度や表示に頼らない“本当に売れる”リアルなマーケティング手法について、ヘルスケア領域を中心に考えていく。 繰り返し述べてきたように、食品は医薬品とは異なり、薬事法の規制で病気の治療効果等を表示することは許されていない。そのため、新しい制度で製品パッケージや広告に多少の効果効能が言えるようになった位では爆発的に売上が伸びるとは考えづらい。 まして、機能性表示食品制度の大きな問題点の1つである「排他性のなさ」から、自社にしか表現できない効能の開発ができない。 そんな状況で新しい市場を創るためには、消費者インサイトにもとづいた効果効能を伝えられる新しいエビデンスの開発と、それに沿った独自性のあるストーリーやコンテンツが必要だ。そして制度にとらわれずに、専門家やメディアを通じてストーリーを発信していくことが非常に重要かつ有効である
吐血報道に「事実無根の内容」＝安倍首相事務所が抗議文 （時事通信） - Yahoo!ニュース
安倍晋三首相は20日午後、事務所を通じて文芸春秋の松井清人社長らに対し、首相が吐血したなどと報じた19日発売の週刊文春の記事に「全く事実無根の内容が含まれている」として、記事の撤回と訂正を求める抗議文を送った。 週刊文春は、首相が6月30日夜の会合中にトイレに駆け込み吐血したほか、7月1日の帰宅途中の車内で腹痛を訴えたと報じた。 これに対し、抗議文では「根拠のない証言によって個人を中傷し、読者に著しい誤解を与える、悪質極まりないものだ」と批判。法的措置も検討するとしている。 週刊文春編集部の話 記事に書いた通りです。
安倍晋三首相 「吐血」証言の衝撃 〈「体調問題」全真相〉 70年談話、総裁選…「焦り」と「弱気」の核心 | tomocci掲示板・東京新報
「東京新報」横浜市役所港記者室 ０４５－６７１－３３２５ 裏情報グルメ満載 tomocci.com 管理人宛メール tomocci@tomocci.com 腰痛/肩こり/外反母趾/腱鞘炎治療に 関節運動学的アプローチ(AKA療法)を 発展させたJMI（関節可動域改善法）で痛みを根本から取る！ 東京都豊島区・JR大塚駅近く ペインクリニカルセンターへ 【お勧めサイト】 二階堂ドットコム hamarepo.com 横浜のキニナル 井上太郎 @kaminoishi ツイッター 東京都足立区「おいしい給食」 横浜市役所 横浜市会 横浜市文化観光局 無添加パン廣瀬満雄さんが推薦するパン屋さん 神奈川新聞ニュース 【独自の記事】 小泉進次郎がトイレでHした横須賀のホストクラブ＆小泉純一郎女子学生レイプ事件の真相 在日韓国人・和田アキ子（金福子）の帰化日 AKB高橋みな
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スタンディングデスクは「あまり役に立たない」と発表される
Amazon.co.jp: ヘルシープログラマ ―プログラミングを楽しく続けるための健康Hack: Joe Kutner (著), Sky株式会社玉川竜司 (翻訳): 本
新沼大樹 on Twitter: "やたらリツイートが伸びてるM&Fの「デッドリフトで解決...」というの、結構重要な考え方の記事で、 背中をケガしちゃって、自分が万能感を得ているものが真逆の欠点そのものになってしまったらどうするのか？という問いになっていく"
http://b-steady.com/core-training2-1188
『“握力の強さ”で日本一に 「ウェブ魚拓」創業者はいかにして肉体派プログラマーになったか | HRナビ by リクルート』へのコメント