何かをやりたいと思ったら「思い立ったが吉日」が目標達成の一番の近道 | ライフハッカー・ジャパン
年が明けて「今年こそは○○○をやる！」なんて新たな目標を掲げた人も多いことでしょう。今年も早1カ月が過ぎましたが、その目標に向かって実際に何か行動を起こしましたか？ 目標というのは、本当にすぐに忘れてしまいがちで、無視している訳では無いのだけど目をそらしてしまいがちなものですよね。特に、仕事が忙しいからとか、まだ準備ができていないからとか、何かと自分に都合のいい言い訳を見つけては、楽な方に流れてしまうのが人間というものです。 ですが、目標を達成するための一番の近道は「思い立ったが吉日」のようです。前もって準備したり、きちんと計画するよりも、とにかくやってみること。訳も分からず目標に向けて走り出して、その過程でジタバタともがいたり、ギリギリと歯ぎしりするような経験をすることが、目標を一番早く実現できるのです。 プログラマーであるブロガーのMatt Nowackは、去年の10月にプログラミング
Amazon商品の価格推移をチェックできる「The Camelizer」（Firefoxアドオン） | ライフハッカー・ジャパン
Firefoxのみ (Windows/Mac/Linux)：Firefoxアドオン「The Camelizer」をインストールするとAmazonやNewegg、Best Buyなどのオンラインストアのサイトに「Track This Product」というボタンが表示され、これをクリックするとその商品の価格の変動履歴を見ることができます。簡単に価格の動きが把握出来るので、底値で買いたい、という場合には便利なアドオンです。 まだテスト段階のアドオンなので、インストールするには「不安定かも知れませんが、それを承知でインストールしたいです」というような内容のチェックボックスにチェックを入れる必要があります。これをインストールして Amazon.co.jpなどへ行って商品ページを見ると、ショッピングカートに入れるのボタンの上にTrack This Productというボタンが追加されるので、これをポ
モレスキンDIY for GTD：「mind.Depositor」 | ライフハッカー・ジャパン
ストレスフリーの仕事術・GTD が大好きなライフハッカー読者のパトリック・ヌングさんはマーリン・マンさんのhipster PDA が気に入ったものの、もっと総合的で、個人的な内容も入れられるオリジナルのGTDツールが作りたいと思いました。その結果が、今回紹介するmind.Depositorです。 小さくて魅力的な外観のDIYノートのキモは、カスタマイズした4X6のインデックスカードのテンプレートと、それをパっと挟めるクリップ。詳細写真は以下にてご紹介します。 インデックスカードには、「Next Actions」「Projects」「Waiting for」「Someday/Maybe」の4つのタブとチェックボックスがあらかじめ印刷されています。タスクが発生したらそのタスクの状態ごとにまとめてしまいます。もしくは1日の初めに、書き連ねてもいいですね。タスクが完了したら終了のしるしをつけましょ
短期間で筋肉をつけるには | ライフハッカー・ジャパン
筋肉＝タンパク質です。ウエイトトレーニングのあとは筋肉の組織が一旦 裂けて、その後自ら修復するようになっています。そのためには多量のタンパク質が必要です。 タンパク質を豊富に含む食材は卵、鶏肉、チーズ、魚介類です。その他に紹介されていた方法は、ローファットの食べ物（脂質の低い食べ物）はボディビルディングには適していないので、脂質のある食べ物も食べる、たくさん水を飲む、よく寝る、リラックスするなど。詳しくはネタ元もご参照あれ！ みなさんは筋肉質な身体になるためにどんなものを食べていますか？ ぜひコメント欄に書き込んでくださいね。 Top 10 Ways to Build Muscle Mass Fast [Ririan Project] Tamar Weinberg（原文／訳：阿久津美穂）
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