![Photoshop繰り返しの作業はアクション機能で効率化 - DesignWalker](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/4ff1f0b6088f4085799229c562dcb3525e2a3b27/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fg.twimg.com%2FTwitter_logo_blue.png)
わかったー! どんなに頑張っても体が柔らかい人ほどには柔らかくならなかったストレッチのコツが、ようやくわかったー!! そんで昨夜は、生まれて初めて開脚前屈で胸がぺったり床につけられたよ! 立位体前屈でも、指先だけじゃなく指の付け根までぺったり床につけられたよ! 嬉しいよおおおおう! コツは股関節の使い方と、下腹に腹圧をかけて「押す」動作にありました。それを教えてくれたのが、『スポーツ選手なら知っておきたい「からだ」のこと』という本です。昨日この本を買ってきてそのとおりやってみたら、いきなり「胸ぺったり」ができて驚愕したんですよ。以下、この本に載っている開脚前屈と立位体前屈のやり方を簡単に要約して書いてみます。 開脚前屈のやりかた これにはふたつのステップがあります。 股関節をストレッチしてみよう(1) (pp40-41) 座った状態で、膝をやや曲げて両脚を大きく開く。 股関節を外旋させ、ひ
※価格は税込、配送手数料別です。 ※商品は一種類につき、最大10枚までご購入いただけます。 ※ご希望の商品をカートに入れた後、【カートの中身をみる】ボタンを押して 先にお進みください。 ※最新の状況をご確認いただくため、 ときどきページを「再読み込み」してみてくださいね。
メディアマーカー(MediaMarker)は読んだ本を管理できるサービスです。 2019年5月31日をもちましてサービスを終了しました。 12年の長きにわたりご愛顧いただき誠にありがとうございました。
2007年11月29日07:20 カテゴリ翻訳/紹介iTech 惰訳 - あなたのサイトの第一印象を決める21の要素 21は多いけど、良い記事なので。 21 Factors that Influence the First Impression of Your Website’s Visitors << Vandelay Website Design あなたのサイトを初めて訪問した人が第一印象を決めるのはあっという間です。第一印象がよければ、その人が再びあなたのサイトを訪れてくれる確率は飛躍的に高まりますし、その一方で第一印象を覆すのは並大抵のことではありません。 以下のリストでは、その第一印象を決める21の要素を取り上げます。これらは要素の一部であってリストは完璧とは言えません。他にもあれば是非コメントして下さい。それでは、以下順不同に。 ロード時間(Load Time) - 我々のほと
「もやしもん」に登場する菌たちが、ぬいぐるみになっています。ボディはソフトボアで触り心地が良いそうです。かわぇぇぇ。 かもすぞ〜。 ▼STUFFED Collection もやしもん かもすたっふぃんぐ A・オリゼー
Spice up your design with 56 Photoshop layer styles | Jayhan Loves Design & Japan I had been working with Photoshop for more than a year and through out this year, I designed works by using this great tool, really can’t live without it. 56のクールなPhotoShop用レイヤースタイル集。 次のようなレイヤースタイル集が配布されています。 インストールは簡単で、ダウンロードして解凍後のファイルをダブルクリックするだけ。 次のような効果を簡単に与えられます。 関連エントリ 1クリックでクールなWeb2.0/Apple風ボタンを作れるPhotoShopレイヤー
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く