【発掘・EXPO70（4）】緊張緩和と国威発揚 冷戦時代【緊張のはざま 平和の祭典】 - ものづくりとことだまの国
東西冷戦の中、最前線だったヨーロッパ（参加していない国・地域はシロヌキ） ＥＸＰＯ７０参加国 ヨーロッパ・アフリカ 大阪万博会場 手前の白いドームのある建物がアメリカ館、奥の赤いタワーの建物がソ連館 ソ連館の高さは１００メートル、万博会場では一番高い建物で、赤く鋭いデザインは発展するソ連を表現したものだったそうです。 ＥＸＰＯ７０当時は、東西冷戦の真っただ中。 しかし『鉄のカーテン』の向こう側からソ連がパビリオンを出展し、国際的な緊張緩和（デタント）も期待されました。 ただ、ソ連を中心としたいわゆる「ヨーロッパの東側諸国」では、チェコスロバキアとブルガリアが参加しただけ。 左）チェコスロバキア館のボヘミアンガラスの川の展示 ドイツは当時『ベルリンの壁』で西と東に分断されていて、西ドイツ（ドイツ連邦共和国）が参加しました。 ドイツとともに、ベルギー、フランス、イタリア、オランダは各国パビリオ
体力を落とさずダイエット、スタミナがつく簡単メニュー3選と室内運動 - まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ
スタミナ料理 緊急事態宣言で不要不急の外出自粛・テレワークと 自宅にいる時間が長くなってきて、体力の衰えが心配ですよね。 不安を抱きながらも体力を維持し免疫力を上げることを考えました。 スタミナのつく3つのメニューと今私が室内で行っている 簡単な運動をご紹介します。ダイエットに良い運動です。 参考になさってくださいね。 体力を落とさずダイエットに良い豚肉を食べる 体力を落とさずダイエット：豚肉のニンニク焼き コレステロール値を下げるニンニク 体力を落とさずダイエット：レバニラ炒め 体力を落とさずダイエット：豚肉と茄子でスタミナUP 体力を落とさずダイエットに良い室内運動2種類 ＜まとめ＞ 体力を落とさずダイエットに良い豚肉を食べる 豚肉は太りにくい 豚肉の栄養価の中で特に優れているのがビタミンB1。 疲労回復や夏バテ解消に良いのは知られるところ。 豚肉にはカロリーとは別に、コレステロールを
ダンボールハウス･･･出来ました - どーなんの定年後のチャレンジ
はじめのデザインとは少し変わりましたが完成しました 昨日からの作業は 壁の補強です 本体は縦目に対して横目で貼り付けて強度を高くします 耳の部分はシングルのままです カットしているドアを型紙代わりにカットして 木工ボンドで貼り付け 乾くまでマスキングテープで固定しました 後ろの壁は窓にクリアホルダーを先に貼ってしまったのでこの面はそのまま 分解するとこんな感じで小さくなります ９００×９００ｍｍ 全ての切り口にサンドペーパーを掛けて仕上がりました 窓を開くとこんな感じ 見えにくいですがドアのヒンジ部分に クラフトテープを貼って補強しておきました。 孫の家に持っていくと 食事中でしたがその間 興味津々 なんだあれ？ なにせ１歳の誕生日を迎えたばかり 一人で入るのはまだ怖いみたいです 実働製作時間約１０時間 材料費 ダンボール２１０×５ １０５０円 木工ボンド クラフトテープ代
コロナウイルスの影響で肥満の人が増える傾向 - 人生は80から
緊急事態宣言が、全国に適用されました。 私のように、今までの生活が、退職をしてほとんど家で過ごす毎日でしたので、生活そのものは、変わることがありません。 しかし、リモートワークになった方も、ほとんど家の中で過ごすようになられていることでしょう。 家の中で過ごす時間が増えました。 楽しみは食事でしょう。 昼から、アルコールを摂取する人が増えたと聞きます。 これは、怖いですね。 アルコール中毒になる人は昼から飲む人に多いと聞いています。 家の中ですることと言えば、後はテレビ、ゲーム、映画、読書、そして断捨離。 どうしても運動不足になります。 ジムもお休みになっていますし。 私が、いつもウォーキングしているコースにも散歩をしている方やジョギングをしている方が増えています。 それでも、この付近い住んでいる方の人数を考えると、ウォーキングやとジョギングをしている人の数は少ないでしょう。 コロナに立ち
八重桜 - Ushidama Farm
ソメイヨシノの花は、もう終わりかけで、ハラハラと花びらが散っています。 そして、遅咲きの八重桜や霞桜が、満開になっています。 八重桜の花びらの重なった、大きなピンク色の花が、青空に映えています。 霞桜は白色に近い一重の花で、山桜そっくりですが、山桜より遅咲きです。 花の開花と同時期に、葉が生えるのも山桜に似ています。 遠くから見ると、霞がかかっているように見えることから、霞桜と名付けられたということです。 八重桜の花 霞桜の花 ソメイヨシノの花
とっとこ～走るよ10万円 - 死体を愛する小娘社長の日記
………追記… 今朝から全社で「10万円」の話に付いて「かん口令」が出ている様だ。 10万円支給に大反対の、私、後輩社長、ロリポップ常務に忖度してる。 これは賢明な判断だな……(;￢_￢) 10万円…… まぁ、社員全員が喜んでるから良いか……( -_-)o …皆さん…… あなたは何故、政府の方針が二転三転する事に怒っているのですか？ 「あなたには10万円は出しません」と言われると何故、怒るのですか？ あなたは…… 政府に全国民に10万円を支給すべきだと言う理由を明確に言えますか？ 忖度が上手い創価学会の議員が、学会会員にほだされて全国民に10万円出せ！！と抜かしやがった。 そもそもこの10万円は 中国ウイルスの流行初期に景気を刺激する為に、所得制限などやってたら時間がかかるから10万円を全国民に給付するって感じ。 その内に…所得制限が出来た 中国ウイルスは、全世界の予想に反して長期化の様相を
竹の子を使う献立 - komutorikuの日記
夕ご飯メニューです。 頂いた竹の子がまだ残っていたので、春巻きを作りました。 竹の子、エビ、春雨、キャベツ、豚肉、椎茸を材料に、具沢山の春巻き。 野菜を油で炒め、出汁、砂糖、醤油、酒で味付けをし、とき片栗粉で具材をまとめて、春巻きの皮で包み、油で揚げる。 キャベツとミニトマトを添えて、後お味噌です。 おかずの数は少ないですが、結構満足する事で出来ました。 椎茸の栄養価「栄養分別」 (食物繊維) 食物繊維が豊富で整腸作用が有り便通を良くする為、肌荒れを防ぎ、ダイエットや肥満防止の効果 (ビタミンD) カルシウムの吸収を高め、歯や骨を丈夫になる。又脳神経発達にも効果 (エリタデニン) 血圧抑制効果、血管の詰まりや、コレステロールの増加を防ぐ効果が有ると言われている。 (レナチナン) 椎茸特有の香りの成分、免疫力を高め、ウイルス性に強い抵抗力を高めると言われている。 ※竹の子いっぱいの春巻き皮が
【漫画】「葉隠物語」藤原芳秀・安部龍太郎：著（全２巻）大人読みしました。 - 「言葉こそ人生」読むだけ元気お届け人の"今ここを生きる心"の裏側
肥前国佐賀鍋島藩士・山本常朝が武士としての心得を口述し、田代陣基がまとめた「葉隠（はがくれ）」という書物を漫画化したもの。 「武士道と云ふは死ぬ事と見付けたり」 江戸も中期になって平和な世になると、武士も今でいうサラリーマン的な役人になってしまって、ひ弱になって来ていたのでしょうね。 戦国の世から受け継いで来た武士の魂、忠誠心を佐賀鍋島藩に残そうと過去のエピソードと、その時〝曲者（くせもの）〟たちはどう考えたのか？を伝授したのが「葉隠」という書物です。 背筋がまっすぐになる思いがしました。 日本人に連綿と受け継がれる考え方なのかも知れません。 今、平和な時代だからこそ、「武士道」を学び直さないといけないと感じた次第です。 武士のようにカッコよく貫いて生きたいなら→ 葉隠物語 1 (SPコミックス) posted with amazlet at 19.09.12 藤原 芳秀 安部 龍太郎 リ
取り残された白鳥（渡り鳥７－最終） - 居候の光
畑の雪がいっきょに融けてしまうと、 白鳥たちの羽を休める期間も短くなるようだ。 カモのたまり場の池に行ったが、溶けかかった氷がまだ池を覆っていた。 （3月22日） 小鳥たちが減って、大型鳥が増えたように思うと、 近年言い続けてきたのだが、 今年はコハクチョウもマガンも少ないように感じた。 気候が変われば飛行ルートも変わるのだろうか。 コハクチョウが飛び立ってしまった後の3月28日、 またその池に行くと、遠くに2羽のコハクチョウがいた。 例年、傷ついて取り残される白鳥がいるが、 今年は、カップルだろうか2羽でいてくれると、 安心すると言うか、少しは気が落ち着く。 （中間にある黒っぽく見えるのが水面の端っこで、奥の白っぽいのが氷） 楽しく見えるが、集団についていけなかったカップル 沢にある田んぼにも、ひっそりと2羽が。 早く水辺に行かないと危ない。 心配になって、数日後それぞれの場所に行ったが
赤穂御崎～坂越の町並み～白龍城 - 自由悠遊
つづき ※3年前の赤穂～坂越～相生～御津～網干サイクリング最終回。（掲載は相生まで。） 赤穂海浜公園から自転車を走らせ、次は赤穂御崎へ。 家島諸島の浮かぶ海の眺めが最高♪ 2枚目の右端の松は、大石内蔵助が赤穂を去る時、名残惜しんで見返したといわれる、大石名残の松。 海の絶景を見ながら、アップダウンのある海岸線を走り、次は坂越（さこし）へ。 坂越は古い町並みの残る、赤穂市東部の港町。 Ｔに〇と△が吊り下がってるのは、坂越湾を航行する船舶に海洋気象を知らせた、とうろん台という施設の復元モニュメント。 とうろん台モニュメントの奥の三差路に、旧坂越浦会所。 1831～1832年に設立され、明治時代まで行政や商業などの事務をするとともに、赤穂藩の休憩所としても利用されてた。 三差路を入って、坂越港と千種川を結ぶ坂越大道を行く。 古い町家が建ち並び、趣あるステキな町並み*^^* 坂越大道沿いに、酒蔵の
有為自然 381 大宰府 都府楼跡で 何をした ？ 話（47） - 人生百年 有為自然
大宰府 都府楼跡で 何をした ？ 話（47） Ｋセンセーの、コーナイ喫煙撲滅、ペンキ塗り、セーキョーイク。 「ところで、シャカイカの本業はどうした？」と言われそうですね。 彼に語ってもらいます。 苦手なレキシ。 歴史家の書いた本が面白くない。 専門用語のぎっしりつまった文章。 知識不足だから読みづらいし、想像することができない。 そこで機会をみつけては、歴史の舞台となった「現場」に出かけるように心がけた。 その地に立って、想像するのである。 そして、その時感じたことをセートに話した。 北は北海道から南は沖縄まで。 どんなところに行ったか、そのうち取り上げたい。 大宰府の都府楼跡に行った時、 タクシーの運転手さんに「何もないですよ」と言われた。 都府楼跡に座り込んで、じっと見る。 礎石の上に立つ朱塗りの柱、青瓦、白い壁を想像する。 遠くに見える家並は、頭の中で消す。 木々と草に囲まれた地
トーマス・ブレーク・グラバー - 『世界最古の国』日本
さて、今回はこの題名にもある『トーマス・ブレーク・グラバー』についてお伝えしたいと思います。 彼はイギリス（スコットランド）出身で『ジャーディン・マセソン商会』という、貿易会社に入社し2年後に、長崎にこの『ジャーディン・マセソン商会』の代理店で『グラバー商会』を設立しました。 この『グラバー商会』がのちに討幕派や幕府など関係なく武器や弾薬などを売り、莫大な利益をもらします。 また、この時に「亀山社中」の坂本龍馬とも取引をしており、薩摩藩名義で長州藩が軍艦など武器を購入し、『薩長同盟』を成立させ、その後薩摩と長州を中心とする明治維新へと移っていくのです。 そして、この時に「グラバー」に関わった人がすごいと言うこと。 まず「亀山社中」では、坂本龍馬やのちに日本の不平等条約を改正させた陸奥宗光など。 この陸奥宗光が不平等条約を改正させるための資金を援助したのが、フランスの大財閥。 『ロスチャイル
使い捨てマスクを洗うのってどうなの？ - Takapy Blog
こんばんは！ たかぴです。 コロナが蔓延する中で、 やはり誰もが気にするのは、 マスクが足りないってことですよね。 そこで、今日は、 「使い捨てマスクを洗っても良いのか」 について話していきます。 結論から言うと、 使い捨てマスクを洗うのは、 あまり良くないです。 なぜかと言うと、 使い捨ての場合は、 洗うことによって、マスクの繊維が粗くなってしまい、マスクの感染防止力が弱くなってしまう可能性があるからです。 使い捨てマスクを繰り返し使いたい！ と言う人は、 洗ったりするのではなく、 アルコールや薄めた塩素などをマスクの両面に霧吹きして除菌し、天日干しにするのが良いです。 是非試してみてください。 以上です。
青い花。春のなごり - 野の書ギャラリー
こんにちは。 こちらは 晴れて暖かくなりました。 気づくと前回から10日以上経っていました。その間 娘に優しいコメントをたくさんいただきました。娘もたいへん感謝しております。 本当にありがとうございました。 クリスマスローズのそばに植えていたフロックスブルーパフュームが そろそろと咲き始めました。1年振りの可憐な花に心が和みます。 我が家の石楠花は、今年は元気がないようです。色も寂しくて 世話が足りなかったかと話しています。 去年亡くなった伯母の小さな庭。そこにある池の回りを 雪の下が取り巻いています。池に流れ込む地下水の音が小さく聞こえてきます。 赤いランナーが見えています。花には まだ早いようですが、葉は天ぷらなどにするとおいしくいただけますね。 いつの間にか、この伯母の池のそばに キランソウ(と思われる花)が 咲いていました。 上の花と下の花の形が違う不思議な咲き方をしています。落ち
【台湾】安くて美味しい！冷凍水餃子食べ比べ！ - ふんわり台湾
やすまるです！ 約1週間ぶりに水餃子をいただきました。 www.yasumarutaiwan.com 今回食べたのは日本でも見かける定番の形！ そしてニラの風味キツめの餃子でした。 冷凍韭菜豬肉熟水餃 パッケージの女性、白冰冰さんがおすすめしております。 私は全く知りませんがきっと有名人なんでしょうね。 台湾人の夫曰く「有名よ〜」との事。なぜか夫の日本語がオネエ化しています。なんでだろう。 中身はこんな感じ！ 豚の箸置きと比較してみました。 若干小ぶり？な気がします。 既に食べかけだった為、何個入りかを確認することは出来ませんでしたが、幸いにもパッケージに約55粒入りと書いてありました。 いざ実食！ またしても見た目問題…… 前回の水餃子の記事でスープ餃子というコメントをいくつかいただきましたので、今回はスープ餃子にしてみました。 具材はレタスとえのき。 鍋キューブの元、鶏だしうま塩を1粒
ブログのネタ切れを防ぐ効率的で簡単な方法【ブログをシリーズ化】│あれこれライフ
ブログ記事を書く中で1番の悩みは「ネタ探し」ではないでしょうか。 特に毎日更新をしていると「もう書くことがないよ！」と「ネタ切れ」になることもあると思います。 以前の記事でブログの「ネタ探し」についてご紹介しました。 www.grateful-feelings.com 今回も「ネタ切れ」を防ぐ一つの方法として「ブログのシリーズ化」についてご紹介していきます！ ブログのシリーズ化とは？ここで言う「ブログのシリーズ化」とは、一つの題材をシリーズ化して記事にすることです。 私の記事の中で、1つ例を挙げると「〇〇な人の特徴」シリーズがあります。 www.grateful-feelings.com www.grateful-feelings.com www.grateful-feelings.com www.grateful-feelings.com 「極端な性格の人の特徴」で初めて「Google砲
403 Forbidden
＼閉鎖予定のサイトも売れるかも？／ アクセスがないサイトもコンテンツ価値で売れる場合も… ドメインの有効期限を更新してサイト売却にトライしてみましょう
【焦らない】ダイエットや運動の効果は直ぐに出ない！？ - じゃすのブロンズメダル
「筋トレをおこなってるけどあんまり変わらないな…」 「1週間経ったけど全然体重落ちないな…」 運動やダイエットをしようとやる気一杯だったのに結果が伴わないと落ち込んでしまいますよね。ですが効果が出始めるまでには時間がかかります！ 焦らないで着実に成功させるためのポイントを紹介していきます。 私自身も1か月ダイエットを行いいい結果が出てますので参考にしてみてください↓ jus-diet.hatenablog.com ダイエットで身体に効果や変化が出始めるのは？ 運動で筋肉はどれくらいで効果や変化がでるの？ ダイエットと運動の効果を最大限活かすには まとめ ダイエットで身体に効果や変化が出始めるのは？ 最低３週間から1か月後くらいに徐々に表れてきます。 トレーニングやダイエットを始める段階で体重が100㎏の人と50㎏の人でも全然違います。もちろん体脂肪が多い人の方が圧倒的に変化を感じやすいです
１００円ショップの「ポケットファイル」で何を作る？キッチンで便利な「カッテイングーボード」を作りましょ! - 明日にplus＋
皆さん、こんにちは！コマさんです。 家の片付けをしていると、いろんなものが出てきますよね～。 さて、今回出てきたものはコレ！ 「Ｂ４のポケットファイル」。 さあ、このポケットファイルを使って、キッチンで便利なものを作りますよ～(^O^)／ ポケットファイルで何を作る？ 作り方はこちら おしまいに ポケットファイルで何を作る？ 出てきたファイルは、Ａ４ではなくて、大き目のサイズのＢ４。 Ｂ４サイズは既定のサイズが「257ｍｍｘ364ｍｍ」です。 なぜ、こんなに大きめを買っていたかというと、子供の習い事の賞状を入れるために買ってたんですね～。 子供の頃は、習い事をしていると賞状をもらえたりしたので、余分に買っていたものと思われます。 さすがにもう必要がないので、ポイっと捨てればいいところですが…捨てられない！ というわけで、もうひと働きしてもらいましょう!(^^)! ポケットファイルで何を作る
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2020年手取川「堤桜」 - 金沢おもしろ発掘
名がわからない花だけど美しいのでとりあえず撮ってみました - 日々の”楽しい”をみつけるブログ