ようやく。。。ー中棚温泉『中棚荘』ー/ 小諸市 - P.S.Samphran
小諸に去る時、毎回「次はここに泊まろう！」と思う宿『中棚荘』 ようやく来ました。 事前に予約をしていきましたが、イメージしていた料金より高め。 コロナ禍を耐えてきましたが、ついに値上げをすることになってしまったそう。。。 確かにあの古い建物を維持していくのは経費と労力がかかるんでしょう。 中棚温泉 『中棚荘』 客室『草枕』 温泉 夕食 草笛本店で蕎麦を食べた後、歩いて宿へ。。 www.pssamphran.com 遠回りしてきたので徒歩40分、千曲川側に一度降りて登り返します。 その為、宿への入館は食事処の『はりこし亭』から はりこし亭の門をくぐり 案内に沿って進みましょう。 明らかに表玄関ではないがすのまま進みます。 到着しました！ 中棚温泉 『中棚荘』 歩いてるときは気になりませんでしたが、到着すると疲れがでます。 nakadanasou.com 平日だからかロビーに入ってもなにか閑散
2切れで、300円のブリと100円のサバ - 続キロクマニア
みなさま、こんばんわー！ 最近ちょっと 身体のことを気遣いたくなり 高機能野菜ジュースやら 高カカオのチョコなどを amazonで注文してしまった それより他にもっとやることあるやろー！ とツッコまれそうですがw 4月某日のうちごはん パッと見てわかる通り どーにも手抜きな感じですよねw この日は いつも買い物に行くスーパーで ブリが半額で２切れで300円になってました やっぱアジやイワシより高いなー でもブリが食べたい時もあるのです！ それに こないだ作ったばかりですが 美味しかったからまた食べたい！と 言ってくれたので またまた作ることにしました kiroku-mania.hatenablog.com ぶりの照り焼き ほんとにごはんに合いますよねー ワタシも大好きです ちゃちゃっと作って ざーっと皿にタレごと入れたら なんかものすごい濃い感じになってしもた こーゆーことを面倒がってはい
８月１５日〜１６日の食事記録ナド。 - 嫁ちゃんのぶろぐ
８月１５日・夫お昼ごはん。 市販の海苔弁。 夫、体調不良により今週いっぱい在宅勤務となる。 嫁、若干勤務時間が変更した関係で、 以前と違いどんなに急いで帰宅してみても夫お昼ごはんの支度に間に合わないのが悩みの種。 どうしようどうしようと繰り返し考えてしまう。 んなもん、どうにもならんのにさ。 ８月１５日・夕ごはん。 昨夜の余りで再放送。 まんま再放送だけでは心苦しいので、 夫にはじゃがバター（塩辛のせ）とオクラの浅漬けを付けました。 ８月１６日・在宅勤務夫お昼ごはん。 この日だけは特別に置き弁とさせていただく（基本置き弁NG） ８月１６日・夕ごはん。 アジフライ。 コーンバター。 uribouさん（id:uribouwataru） kajirinhappyさん（id:Kajirin1） ことぶ喜さん（id:lunarcarrier） acoさん（id:sayonaradorami） ライダ
寒さの名残りで鍋をする - 続キロクマニア
みなさま、こんばんわぁです〜 毎日、不安定なお天気ですね 雨が降ったと思ったら パッと晴れたり 雷がゴロゴロピカピカしたり なんだかなー 4月某日のうちごはん この夏からは想像できないけれど 今年の春は いつもより寒い日も結構多かったですよね まだ鍋をしとります まあ別に 夏に食べたっていいんですけどね そういえば先日スーパーに行ったら 5メートル以上はあろうかという ものすごい大きな 鍋つゆコーナーができてて もう鍋商戦が始まっとる！とビックリしました この日の鍋は 以前にも作ったことのある 中華しゃぶしゃぶ鍋 kiroku-mania.hatenablog.com キャベツと豚肉 今回はえのき茸がなく、しめじで 材料こんなに少ないのに めちゃくちゃ簡単で美味しいんですよね〜 いつもは ドサっと豚肉を入れてしまうのですが より丁寧に、一枚ずつしゃぶしゃぶ 火が通り過ぎないよう 上にのっけ
ポン酢と考えると高いがドレッシングと考えると安いたっぷりたまねぎポン酢 - シン・春夏冬広場
ダイエットを始めたのは過去に前述したとおり、僕は理論的なダイエットを行っている。理論的といってもエネルギーの収支を計算するだけだ。計算はだるかったりするが、一度理解してしまえば対して難しくない。 世の中ではタンパク質多めだの、脂肪多めだの糖質カットだのいろんな手法があるが、そんな小技系のダイエットはボクサーとかスポーツ選手のすでに絞り切った人がさらに絞るときに必要なものだ。僕のように、とっとと痩せたろうって【へけっ】人には小手先ダイエットではなく、エネルギー収支をきちんととることだけに専念することを進める。 あとは減量速度の問題だが、正直変なバランスの食事をすると体調をくずしたりリバウンドする。月に体重の5%が減量の目安だ。バランスよく食べ、しっかり摂取エネルギーを抑えるだけだ。いろんな食材を幅広く食べることが最も大切だ。30年続けられるように考えていかなければならない。それがいま僕に求め
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