筋トレ大好きトレーニーに伝えたい！？今すぐ幸せになれる「誰でも出来る幸せの法則」
で、今回は冒頭に書いた通り「誰でも出来る幸せの法則」です。本当に簡単な事なので是非今から真似してみてくださいね！！ よろしくお願いします！！ まず答えを言っちゃいます。それは…「思い込むこと」です。これが全てです。なんかヤバい感じしますか？ｗｗ 幸せになるか、不幸になるか「思い込みで変わる」という事です。それは自分が選択して決めているのです。 筋トレ編 筋トレで例えるならば、種目は何でも良いんでですけどMAX重量に挑戦する時です。 「挙がる！！」と思い込み。言い聞かせれば大体上がるもんです。前回デッドリフト200kg引けたから今回は300kg挑戦！！っていうのは違いますけど、2.５kgとか5kg刻みならば「未知の力」が発揮されて成功できる可能性がグンと上がる。 どんな種目でもMAXに挑戦するというのは怖いもんです。そこでワクワクゾクゾクするくらいのメンタルの人が成功させることが出来ます。
Wi-Fiの付いた重量計がIoT機器に、消耗品の在庫管理と自動発注を実現 - MONOist（モノイスト）
スマートショッピングは、消耗品をはじめさまざまな物品の重量を計測／監視し、減少した重量を基に在庫の自動発注を行える「スマートマット」を発表した。オフィスや飲食店、工場、倉庫、小売、病院などさまざまな業種向けの法人向けソリューションサービスとして展開を始める。 コンシューマー向け日用品のネット通販価格比較サイトを手掛けるスマートショッピングは2018年10月15日、東京都内で会見を開き、消耗品をはじめさまざまな物品の重量を計測／監視し、減少した重量を基に在庫の自動発注を行える「スマートマット」を発表した。同日から、オフィスや飲食店、工場、倉庫、小売、病院などさまざまな業種向けの法人向けソリューションサービスとして展開を始める。価格は、重量の計測／監視を行うスマートマットの機器本体をはじめとする初期費用が20万円から（2019年3月末までは5万円のキャンペーンを実施）、機器1台当たりのレンタル
iXacs(アイザックス) – IoTによる製造ラインモニタリング - i Smart Technologies株式会社
データは、現場で使うものです。現場が使いこなせないと意味がありません。 iXacs(アイザックス)は、現場の人々が簡単に使えるところにこだわりをもって作っています。 今まで見えなかったり手動で記録していた製造ラインの状態が、自動で可視化できます。 それにより現場、現場管理者、経営者が共にデータを見て話す企業風土を醸成します。
子の泣いてる時間を観察したくてM5StickCで泣き声モニタを作った - hitode909の日記
深夜に絶叫する子を抱っこしていると、いつから泣いてるのか、いつまで泣いてるのか、など考えてしまって精神的に参ってくる。 実際のところどれくらいのペースで泣いてるのか可視化したくなって、M5StickCで可視化するグッズを作った。 作りたいもの 常時マイク入力がオンになっていて、直近しばらくの音量の履歴が可視化されたら便利そうだと考えた。 可視化によって子が泣き止むわけではなくても、「しばらく泣いてる気がしたけどまだ3分くらいだ」とか、「10分間に渡って静かにしていて偉い」とか数値を見て客観的な考察をできるようになりたい。 M5StickC M5StickCは小型のM5Stack。 小さくて邪魔にならなさそうなのと、マイクがついているので買ってみた。 3000円以下で買ってきて書いたコードが動いて画面に表示もできるのでおもしろいと思う。 www.switch-science.com 実装する
30代の終活入門｜これからの人生を充実させるやり方まとめ
エンディングノートは書く項目が多く、「自分にはまだ必要ないかも？」と思うこともあるでしょうが、その場合は、自分の書きたいことだけをまとめておけばOKです。 ただ、30代でも、次のようなことをまとめておくのがおすすめです。 財産経歴、自分史年表これからしたいこと残りの人生に役立つ項目を書いておくと良いですね。 また、下記のような書くべき内容を整理したノートが売られていますから、購入し時間があるときに埋めるのもおすすめです。 30代で使うならこのエンディングノート！ 『自分史年表＋エンディングノート』（K＆B）は、若い人に最もおすすめのエンディングノートです。 自分史年表やこれからしたいことをまとめることができるので、残りの人生が長い皆様にピッタリです。 他のエンディングノートは高齢者向きという感じなので、市販のエンディングノートがほしい方は、こちらをチェックしてみましょう。 2-2. 不要な
トップクリーン|24時間年中無休で出張可能！
※物によっては引き受けできない物もございます。また、別途引取代行作業費が必要になる場合もございます。 ※物によっては引き受けできない物もございます。また、別途引取代行作業費が必要になる場合もございます。
自分が崩壊していくパターンをちゃんと知っておく｜F太
※2020年4月2日に書いた記事です。 最近またnoteが続けられていて嬉しい。noteが更新できるということは、日々に余裕があるということだ。 しかしここまで持ち直すのに一ヶ月かかった。 僕の生活リズムが崩れるパターンはいつも同じだ。 調子がいい時期が続く 新しい習慣づくり、実験、挑戦がしたくなってくる 少しずつ細かい習慣、作業、予定が増えていく 遊びや無駄な時間を削り、一日を「意味ある活動」で埋め尽くしたくなる あるとき新しい仕事や予定が向こうから入ってきて、急に忙しくなる 細々としたタスクが先送りされ始める まだ定着していない新しい習慣が失われていく 運動しなくなる 外出しなくなる 生活リズムが狂い始める 生活をコントロールできていないストレスで遊びや無駄な時間が増える さらに時間がなくなる 今回も、本の執筆や沖縄旅行などが重なって一気に忙しくなり、生活リズムが崩壊した。 そこから1
引っ越し手続きでやっておくべきことチェックリスト！タイミングや方法も紹介｜引越し見積もり･比較【SUUMO】
■住民票の転出手続き・転入手続き方法住民票の移転には（1）元の住所と“同じ”市区町村に引っ越す場合（転居）と、（2）元の住所と“違う”市区町村に引っ越す場合（転出）の2つのパターンがあります。 （1）元の住所と同じ市区町村に引っ越す場合 引っ越し後に役所に行き、「住民異動届」の「転居届」にチェックを入れて必要事項を記入し提出します。その際、免許証などの顔写真の付いた本人確認書類や印鑑が必要です。また、代理人の方に頼まれる場合は委任状も必要です。 （2）元の住所と違う市区町村に引っ越す場合 元の市区町村に「住民異動届（転出届）」を出し、「転出証明書」をもらった後に、引っ越し先の市区町村で、引っ越し後に「住民異動届（転入届）」を出さなければいけません。これらの手続きについてはそれぞれ「転出届」「転入届」の項目でご紹介します。 ・実はとても簡単！引越しで住民票を移す方法 ■転出届の手続き方法転出
家事ってこんなにラクになるのか……。プロのおすすめ生活用品を導入したら感動して、楽しくなった話｜みんなでつくる！暮らしのマネーメディア みんなのマネ活
一人暮らしをはじめてもう12年になる。いや待って、もう12年になるのか……？ 一周回っている、干支が。 みなさんはじめまして。ライターのみくのしんと申します。 僕は高校を卒業してから会社員として働きはじめ、そこから会社を辞めたり夢を追いかけながらアルバイトをしたり、スッカラカンの無職になったりと。まぁいろいろありましたが……。今は東京で社会人をしながら一人暮らしをしています。 一人暮らしをしている以上、当然家事は自分でやっている。自炊は好きなのでよくするものの、洗い物や掃除や洗濯は苦手だ。 「テレビチャンピオン～洗い物と掃除と洗濯は苦手王（にがておう）～」があったら、おそらく予選通過は間違いないだろう。そのくらいは苦手である。 とは言っても、僕の家は決して汚部屋というわけではない。洗い物も掃除も洗濯も、モチベーションがまったく上がらないまま、一応はこなしているのだ。 特に最近、自宅で過ごす
自炊がしんどい人に知ってほしい「ネットスーパー」の話。何を買うか迷わないための「型」＆レシピも教えます #ソレドコ - ソレドコ
こんにちは、はじめまして。自炊料理家の山口祐加です。レシピの考案や自炊レッスンなど、自炊する人を増やすための活動をしています。 最近は新型コロナウイルス感染症の影響などで自炊をする方が増えていますが、料理を始めるにあたり、避けて通れないのは、そう「買い物」です。 そもそも食材がないと何も始まりません。でもこの買い物、意外とハードルが高くないですか……？ このハードルを下げてくれるのが、ネットで商品を購入すると、自宅まで届けてくれる「ネットスーパー」です。 今回は「自炊はできるだけ続けたい、でもおっくう」という単身者〜2人暮らしの方に向けて、自炊を効率よく楽しむための手段としてネットスーパーの活用を提案。あわせて買い物に迷わなくなる＆食材の使い切りを意識した「買い物の型」と、実際に「型」を活用して購入した食材リスト＆活用レシピも紹介します。 ネットスーパーは「自炊」のハードルを下げる 今日こ
これからお父さんになる男性に知っておいてほしいこと
shinshinohara @ShinShinohara 拙著を購読しようという人はほとんどが女性であろうという想定から、掲載を見送りましたが、本当はどうしても男性に伝えたいことがありました。それは「育児の不眠と孤独と疲労はシャレにならん！」ということをぜひぜひ理解してほしいということです。 amazon.co.jp/%E5%AD%90%E3%8… 2018-03-12 21:48:46 shinshinohara @ShinShinohara 出産の疲労が全然癒せていないのに、3時間おきの授乳が始まります。初めての出産だと、お母さんもおっぱいを上げるのが初めてだし、赤ちゃんも吸うのがへたくそで力もない。途中で吸うのに疲れて眠ることも。すると3時間を待たずに腹減ったと泣く羽目に。眠れません。 2018-03-12 21:53:28
アダルトチルドレンが引き起こしやすい問題④条件付きの愛 | AC京都
アダルトチルドレン克服カウンセリング【京都 心の相談室】の吉野です。 アダルトチルドレンの諸問題の中でご相談を受けることが少なくないのが『自分は誰からも愛されていないのではないか』というご相談です。 このご相談の背景には【条件付きの愛】に長年苦しまれてきた姿があります。 このページでは、自己不全感がなかなか拭えず、愛が受け取れない、見捨てられ不安を感じる、セックス依存症などになってしまった…などの問題の根底にある【条件付きの愛】について触れます。 アダルトチルドレンカウンセリングを受けに京都のカウンセリングルームに来られる方の何割かが「自分が愛されてると思ったことはない」とおっしゃいます。 そこそこ高学歴のご両親の間に生まれ、何不自由なく生きて来られたはずなのに「愛されてたと感じたことがない」と言うのはなぜか？これには【条件付きの愛】が深く関わっています。 【条件付きの愛】とは、ひと言で言
「1日30万円を稼ぐリンゴ売り」妻子6人を行商で養う38歳の元ジャズピアニストの半生（プレジデントオンライン） - Yahoo!ニュース
東京・世田谷にリンゴの「行商」で妻と5人の子どもを養う男性がいる。ムカイ林檎店の片山玲一郎さんの売り上げは1日あたり10～15万円。多い日には30万円にもなるという。リンゴを売って生計を立てる元ジャズピアニストの数奇な半生を、フリーライターの川内イオ氏が描く――。 【画像】世田谷区千歳台にあるムカイ林檎店。お店のなかにピアノがあり、たまに演奏する。 ■コンビニの駐車場にて 「今、あの人に声かけてきますね」 そう言うと、片山玲一郎さん(38)は軽やかに歩き出した。片山さんはリンゴの行商を生業にしていて、妻と5人の子どもを養っている。 この日、僕は10時から2時間ほど、片山さんの行商に同行させてもらった。僕から質問や撮影をしながらになるので、片山さんのもとで行商歴9年のマキさんが、サポートについてくれた。 行商とはなにか？ 検索してみると、「店を構えず、商品を持って売り歩くこと」(デジタル大
MuscleWiki - Simplify your workout
MuscleWiki is a fitness app with a comprehensive exercise library that includes videos and written instructions for over 2000 exercises. With a simple and intuitive bodymap that guides you to exercises for a particular muscle, you can simplify your workout with exercises suitable for beginners, intermediate and advanced fitness enthusiasts.
ネット言説における「合理性」信奉 - 道徳的動物日記
もしかしたらこのブログの読者ならご存知かもしれないが、私にはインターネット中毒の傾向がある。 特に、Twitterとはてなブックマークはついつい見てしまう。 会社でフルタイムで働きだすようになってからは本を読める時間が減った一方で、インターネットを見る時間は増えてしまった（仕事の合間にもブラウジングしてしまうことは可能なためだ）。 だが、中毒であるということは、なにも好きこのんで意欲的にネットを見ている訳ではないということだ。 むしろ、Twitterとはてなブックマークで見れるような人々の意見やコメントにはうんざりさせられることが多い。 ところで、ここ数ヶ月は、生活習慣や生活環境を変えたことで、学生時代ほどではないが多少は読書をする時間を取り戻すことができた。 そして、しばらくネットの海にひたった後に改めて読書を再開すると、ネットに書かれていることと本に書かれていることとの傾向の違いを以前
産婦人科の権威が提唱する 女性のQOL（クオリティオブライフ）を上げるための 「月経を止める」、という新しい選択 | ミキハウス 妊娠・出産・子育てマガジン
産婦人科の権威が提唱する 女性のQOL（クオリティオブライフ）を上げるための 「月経を止める」、という新しい選択 この半世紀で女性の生き方は劇的に変わりました。今では結婚・出産を経ても社会で活躍している人が珍しくありません。そんなアクティブになったライフスタイルの中で、相変わらず女性の悩みの種となっているのが月経。（出産の高年齢化、少子化により）一昔前に比べて生涯の月経回数が増えたことで、子宮内膜症など女性特有の疾病の発症率が増加する原因になっている（※１）とも言われています。 本記事では、女性がより快適で健康的な生活を送るための月経との向き合い方について学んでいきたいと思います。月経の最新事情を教えてくださるのは、『ハッピーライフのために女性が知っておきたい３０のこと』（毎日新聞出版）の著者で、出産準備サイトではおなじみの慶應義塾大学医学部名誉教授の吉村泰典医師です。 月経の辛さから解放
「人生とは無意味なのか？」を問い続けたノーベル賞作家の哲学とは？
「異邦人」「シーシュポスの神話」などの作品で知られ、ノーベル文学賞を受賞したアルベール・カミュは、「不条理」の哲学を打ち出して注目されたフランスの小説家です。カミュが作品で提示した不条理の考え方とはどういうものなのかについて、さまざまな物事を解説するYouTubeチャンネル「TED-Ed」がムービーで説明しています。 Is life meaningless? And other absurd questions - Nina Medvinskaya - YouTube カミュの生まれたフランス領アルジェリアは、フランスからの入植者と原住民の間で起きた紛争で混乱した情勢にありました。カミュの周りには日常的に暴力が存在していました。 カミュの父親は第一次世界大戦で戦死。カミュが20代後半の時に第二次世界大戦が勃発しましたが、結核を持病として患うカミュは兵士として不適格とされ、アルジェリアでジャ
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