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自律神経を整えるスマホアプリ100選
この本の概要 ストレスの多い現代社会ではついつい自律神経が乱れがち。するとホルモンバランスが崩れ,... この本の概要 ストレスの多い現代社会ではついつい自律神経が乱れがち。するとホルモンバランスが崩れ,代謝が悪くなり,肩こりやイライラ,不眠などさまざまな症状が起きてしまいます。そうならないためのお役立ちアプリを紹介します。しかもスマートフォンやタブレットから簡単にアクセスが可能。ゲーム感覚で楽しめるものから,癒しの音楽や映像,脳のリフレッシュまで,自律神経を整え心身のバランスを取るアプリ100種を一挙紹介。これで仕事も人間関係もうまくいく! こんな方におすすめ 日頃からイライラを抱えている方 癒やしを求めている方 自律神経が乱れていると思っている方 総論 あなたの自律神経は乱れていませんか? 自律神経が乱れるとこんな症状が!? 自律神経の主な役割 自律神経と体の意外な関係 自律神経を整えるためには? アプリを使って自律神経を整える 心を静かにする 心拍のゆらぎからキモチが見えるアプリ 呼吸ア
2016/01/22 リンク