こんにちは、あおさん（@aosan）です。 今日は最近読んだアメリカの細胞生物学者ブルースリプトン博士の『思考のすごい力』について感想をつらつらと書いていきたいと思います。 細胞生物学者という絶対唯物論的な立場のかたの視点で書かれた「思考」や「精神」の世界は、わかってたけど、気づいていない、気づいていないふりをしていた、またそうだったのかという衝撃的なことが書かれていて、説得力があります。 たくさんのエピソードがありますが、印象に残ったところを３回に分けて紹介します。 エピソード１「プラシーボ効果とノーシーボ効果」 プラシーボ効果とは… プラシーボ効果のエピソード プラシーボ効果の治癒効果 ノーシーボ効果とは まとめ エピソード１「プラシーボ効果とノーシーボ効果」 これは誰しも経験はあるし、そういうのってあるんじゃない？てうすうす思っていることの代表格ですね。 プラシーボ効果とは… プラシ

こんにちは、あおさん（@aosan）です。 胃がんにより胃全摘となったために、 食べる量が極端に減ってしまい、 食べると吐き気や倦怠感に悩まされ、 食事自体がつらくなってしまう、 これらを改善できないか？の取り組みです。 今週も具体的に何をしていて、どんなことが起きているのか、 書いていきたいと思います。 初めてこの記事を読む方のために…いったい何をやっているのか？ スタートは２０２２年４月２９日のこのツイートから。 昨晩からある試みをしています。 お世話になったある社長さんとのお話で、「病は気から…」を科学的に深堀して実際に効果を上げている事例があるとか。 そりゃ風邪ぐらいは思い込みで治っちゃうかもしれないが、これが重い病気だったり、私の胃のようになくなった機能の回復に結びついたら。 （続く） — あおさん＠胃全摘ブロガー (@illnessaosan) April 29, 2022 半

こんにちは、あおさん（@aosan）です。 ブログやTwitterで、温かいお声をいただきありがとうございました。 まさかの大学の体育館での受験で、４~５００人受験している構内にたった6基のストーブが端っこで炊かれているだけの、極寒の中での受験でした。 たぶん、知っている人や情報を教えてくれる人達なんだろうな、ひざ掛けとか持ってきている人がいたので、私のようにピンで受ける人間はいろいろ失敗しました。 第１の失敗　寒さ対策 シャレにならなかったです。あの寒さは人として最低限度の生活が保障されてなかったですね。憲法第２５条の生存権が侵されている環境でした。 少なくとも、ひざ掛け、そしてホッカイロは必須でした。 私は両方ともなかったので、ほんと地獄でした。 第２の失敗　老眼鏡の曇り 普段、字を書くとき、物を読むときは軽いものですが、専用の老眼鏡を使っています。勉強の時も使っていました。 しかし当

こんにちは、あおさん（@aosan）です。 ２０２２年社会福祉士国家試験を受験する最後のあがきです。 出題されるであろう、単発の重点項目です。 今回は『イギリスの社会保障の歴史』。 基本中の基本みたいな感じで、出てきます。 この中の、何かは必ず出るでしょう。 「キッチリ」ではなく、「バクッと」覚える。 年表 1601　エリザベス救貧法 1722　労役場テスト法 1782　ギルバート法 1795　スピーナムランド制度 1798　マルサス『人口論』 1820　チャルマーズ「隣友運動」 1834　新救貧法 1869　慈善組織協会（COS） 1886～1902　ブース　ロンドン調査 1899～1901　ラウントリー　ヨーク調査 1897　ウェッブ夫妻 1909　勅命救貧法委員会報告 1911　国民保険法 1942　ベヴァリッジ報告 1968　シーボーム報告 1978　ウルフェンデン報告 1982　

こんにちは、あおさん（@aosan）です。 ２０２２年社会福祉士国家試験を受験する最後のあがきで、１９科目の覚えておくべき重要項目をまとめてシェアします。 私の備忘録であると同時に、他者にシェアする、他者に教えることで自分の学習効果を上げようという狙いです。 ですので、記事の作りはほぼ備忘録なので、超簡素になります。そこのところよろしくお願いいたします。 それでは３回目のスタートです。 社会システム 近代化 大衆化 情報化 人口の変動 世界の人口動態 日本の人口動態 地域・都市の理論 シカゴ派 シカゴ派以外 日本の農村社会学・都市社会学 地域社会の問題 社会集団の諸理論 家族 家族をめぐる学説 日本の現在家族の変容 ２０１９年世帯構造 生活 役割・自己・コミュニケーション 社会的ジレンマ ジェンダー 環境問題 オススメ参考書はコチラ 社会システム 文化帝国主義 強国がメディアや経済活動を通

こんにちは、あおさん（@aosan）です。 ２０２２年社会福祉士国家資格を受験する最後のあがきで、１９科目の覚えておくべき重要項目をまとめてシェアします。 私の備忘録であると同時に、他者にシェアする、他者に教えることで自分の学習効果を上げようという狙いです。 ですので、記事の作りはほぼ備忘録なので、超簡素になります。そこのところよろしくお願いいたします。 それではさっそく２回目のスタートです。 心理学 欲求・動機付け 知覚 学習 記憶 人格 集団 適応 発達の概念 フロイトの発達段階 ピアジェの発達段階 エリクソンの発達段階 ハヴィガーストの発達課題 心の健康 心理検査・人格検査など 投影法 質問紙法 作業検査法 発達検査・知能検査 その他の検査 カウンセリング 心理療法 行動療法 レスポンデント技法 オペラント技法 社会的学習法（モデリング） 認知療法 その他 オススメ参考書はコチラ 心

こんにちは、あおさん（@aosan）です。 ご無沙汰しております。 来月２月６日に社会福祉士国家資格を受験する最後のあがきで、１９科目の覚えておくべき重要項目をまとめてシェアしていこうと思います。 私の備忘録であると同時に、他者にシェアする、他者に教えることで自分の学習効果を上げようという狙いです。 ですので、記事の作りはほぼ備忘録なので、超簡素になります。そこのところよろしくお願いいたします。 それではさっそくスタートです。 人体の構造と機能および疾病 スキャモンの成長発達曲線 身体の成長・発達 老化 人体の構成要素 各器官等の構造と機能 呼吸器系 消化器系 泌尿器系 支持運動器官 ICIDHとICF 疾病 染色体異常 障害 視覚障害 聴覚障害 精神障害の分類 リハビリテーション オススメ参考書はコチラ 人体の構造と機能および疾病 スキャモンの成長発達曲線 リンパ型…免疫機能組織、学童期

こんにちは、あおさん（@aosan）です。 おそらく本格的にブログを再開できるのは、国家試験終了後の２月以降となりそうです。 それまでは、時間の合間を縫って音楽ブログだけ、ほそぼそと更新していきます。 30年前のレコード棚 さて、今日はブラックフライデーで買い換えたい家電類があるので、それらを掲載しておきます。 とりあえず、この３つは買う予定。 みなさまもよろしかったら、このリンクからAmazonなんかで買い物していただけるといろいろ助かります。 リンク シャープのヘルシオです。 通常時よりも１万ぐらい安い。そろそろ２０年物ぐらいになるウチの電子レンジを買い替えます。 リンク プライベートビエラ１０型。これはインターネット配信サービス対応のモデル。 これも安い。 リンク いままではFAX付きの固定電話を使っていましたが、全然使わなかったので、普通のに買い替え。6,000円を切る安さ。 リン

こんにちは、あおさん（@aosan）です。 ほぼ一か月ほど更新ができず、サブブログのCD断捨離ブログだけはなんとか更新していました・・・。 何があったのか、列挙してみますね。 ９月末にがん罹患を理由に退職勧奨を受け、早期退職。 失業保険を受給しながら、その範囲内でバイト開始。 せっかくなので受給期間をフルに使って、国家資格など取れるものをとるため勉強中。 １０月半ばに信号停車中に軽自動車に追突される。（奥さんも同乗） 最後のは予想外だったんだんですが…。 まぁ、世知辛いですね。 書きたい記事はたまっているのですが、書けないほどの忙しさ。 午前中は勉強。 午後、夕方はバイト。 その合間で、手続き、通院、家のこと。 せめて、２週か月に１本は記事を書きたいですね。 そんな状況です。 \スマホアプリでオンライントレーニング！無料体験中/ 一人で寡黙におうちトレーニングを続けるというのは、なかなか続

こんにちわ、あおさん（@aosan）です。 今日は『埼玉県坂戸市』からです。 現在は行田市に住んでおりますが、十数年前は一時、坂戸市に住んでおりました。 子どももまだ乳幼児の頃ですね～、懐かしい。 最寄り駅の東武東上線北坂戸駅の駅前は、特に目立った産業があるわけでも、他の交通機関とのハブになっているわけでもないので、特徴もない田舎の駅…。 そんな駅前に、静かにそしてひときわオシャレにたたずむイタリアンレストラン。 久しぶりに訪ねてみました。 『イタリア食堂 キャリオカ』とは…。 店内の様子 オススメの『キャリオカ御膳』と定番の『カルボナーラ』をオーダー！ お店情報 『イタリア食堂 キャリオカ』とは…。 東武東上線北坂戸駅を東口に降りて、道沿いを１００ｍちょっと直進し右手にあります。徒歩２～３分でしょうか。 北坂戸駅は、坂戸市のメインターミナルの坂戸駅と大東文化大学、東京電機大学に通う学生や

こんにちは、あおさん（@aosan）です。 今回はまた体を張った企画です。 でも、リスキーなことをするわけじゃないですよ💦 でも、私だからできる、 読んでいただいているみなさんにも有益な、 実験になると思います。 9/5の記事で、１年間続けたシックスパックを目指しての筋トレの企画をひと段落させ、胃を切った私がシックスパックに至らなかった原因を次の３つと推察しました。 筋肉の肥大のための食事量（たんぱく質）不足 脂肪を落とすための食事調整をしていない 脂肪を燃焼させる有酸素運動の不足 そしてこの改善の方向性を次の二つとしました。 プロテインなどで定期的に必要量のたんぱく質を補給する ジョギングなどの有酸素運動で脂肪燃焼をさせる １年間筋トレを続けて、シックスパックにはならなかったけど、けっこう引き締まった体になった9/5の記事はコチラ。 そして、ひょんなタイミングとランニングマシンを購入す

この記事をお読みになる前に  本記事のテーマは「胃全摘や胃切除して、食事の摂取に悩みをお持ちの方々への食事に関する情報提供」です。 胃がんにより胃全摘をした筆者が、胃切除者でも食べやすいのではないか？と思った商品を食レポし、個人的な意見をおもしろ、おかしく発信しているものです。 もちろん、健常な方にもお読みいただいて参考になるよう書かせていただいておりますので、ご興味の方はぜひお読みいただきたいと思います。 毎日の食事の参考にしていただければ幸いです。 こんにちわ、胃全摘ブロガーあおさん（@aosan）です。 日清さんの新作カップ飯、かなり久しぶりですね。 この間に、 www.nissin.com こうゆうのは出ていましたが、胃を切った私には辛すぎて食べれる代物ではないはず。 なので、試してもいません…。 そして、ようやく辛くないカップ飯が２商品、新発売されたので、 今回はその一つを、さっ

注意！ 本記事の主題は「胃全摘や胃切除した方々への食事に関する情報提供」です。 胃がんにより胃全摘をした筆者の個人的な意見をおもしろ、おかしく発信しているもので、本記事の内容が胃全摘や胃切除した方々への食事の「リハビリ」につながるものではありませんのでご注意ください。 しかし、われわれ胃切除者に立ちはだかる『ラーメン』の壁。 参考にしていただけると幸いです(笑) こんにちは、胃全摘ブロガーあおさん（@aosan）です。 このところ、らーめん専門店でチャレンジをしてそこそこうまくいっているので、 私、調子に乗っています。 記事にはしませんでしたが、先日、 JR大宮駅東口の『つけ麺 蕾 本家』で「煮干中華そば」を頼み、ほぼ完食。 昼飯を大宮駅東口のつけめん蕾へ。 つけ麺はきっとまだ体が受け付けないので、煮干し中華そばをオーダー。 うまそー。 …なんかだんだんと手術前の生活に戻ってきた？ はたし

こんにちは、あおさん（@aosan）です。 『ランニングマシン２１日後購入計画』 昨日、購入のタイミングとみて、アマゾンで注文いたしました。 Amazonプライム会員なので、本日納品予定。 さて、設置に先立っていろいろ準備をしなくては！ 今日来るのね。楽しみ～。シューズ買いに行かなくちゃね🎵 楽しみだね~。これでジョギングが俺のトレーニングルーティンに組み込めるぞ～。 （ウマくいったぜ！） ということで、最終話です。 アルインコ製スタイルジョグAFR1519を購入するタイミングについて そのほかに準備するもの、したもの。 まとめ アルインコ製スタイルジョグAFR1519を購入するタイミングについて 先週お伝えした通り購入するマシンはコレです。 リンク 機能性、価格、口コミ、いろいろ調べましたが、 結論としては、 いちいち出したり収納したりしていると、そのうちにメンドクサクなる＝使わなくな

注意！ 本記事の主題は「胃全摘や胃切除した方々への食事に関する情報提供」です。 胃がんにより胃全摘をした筆者の個人的な意見をおもしろ、おかしく発信しているもので、本記事の内容が胃全摘や胃切除した方々への食事の「リハビリ」につながるものではありませんのでご注意ください。 しかし、われわれ胃切除者に立ちはだかる『ラーメン』の壁。 参考にしていただけると幸いです(笑) こんにちは、胃全摘ブロガーあおさん（@aosan）です。 前回、とんこつラーメンの専門店で食べた以降、しばらくやっていませんでした。 それは食事のからだへの影響が落ち着きがなく、うまく食べれないときと食べれるときにずいぶんとムラが出てきているんですね。 ７~８月は悪い日も多かったですが、だいぶ落ち着いてきたので、今回は思い切って、一人でラーメン屋さんののれんをくぐってみました。 ひっさしぶりだなぁ。 それでは行ってみましょう。 こ

こんにちは、あおさん（@aosan）です。 『ランニングマシン２１日後購入計画』、 ２週間なんてあっという間ですね💦 今回は購入するメーカー、マシンを決めました。 その決め手をお話します。 やっぱり決め手はそこじゃないの。 なんだかんだ言って、確かにそこだね👍 うんうん。 と、いうことで、第３話です。 ウチの近所でアルインコ製ランニングマシンが展示販売されていました！ 購入するランニングマシンはコレだ！ まとめ ウチの近所でアルインコ製ランニングマシンが展示販売されていました！ そもそも、なんでランニングマシンなんぞを奥さんと娘が欲しがり始めたのか。 近所のホームセンターにフィットネス用品として屋内バイクやらウォーキングマシンなどと展示してあったんですよね。 そして、先日。 奥さんと買い物にそのホームセンターに行って、そのあたりを歩いていたら・・・。 あれ？これって、アルインコ製じゃん

こんにちわ、なっちゃんです。 いつも、Twitterで応援してくれているみなさん、ありがとうございます。 たくさんのリプライ、リツイートをいただきまして、毎日とっても励みになっています。 胃と腸を切っていて「食べる」のが、とても大変なうちの旦那さんのために、食べやすく、体に優しいお料理をけなげに毎日作っている私のコーナーで～す。 旦那さんと同じように胃や腸を切った方々にも、 こんな料理も食べれるんだ、 これだけの量も食べれるんだ、 と参考になるかなぁと思います。 ぜひ、見ていってくださいね。 今回もがんばったお料理を紹介しちゃいます(^^♪ さぁ、始まりました。胃を切った方も、そうでない方も、腸を切った方も、そうでない方も、楽しんでってね🎵 最近の流れは、ケーキが食べきれなくて、次の日の職場におやつ用として持っていくことが多くなりました。これまた楽しみになっとります。 秋になってきてこれ

この記事をお読みになる前に  本記事のテーマは「胃全摘や胃切除して、食事の摂取に悩みをお持ちの方々への食事に関する情報提供」です。 胃がんにより胃全摘をした筆者が、胃切除者でも食べやすいのではないか？と思った商品を食レポし、個人的な意見をおもしろ、おかしく発信しているものです。 もちろん、健常な方にもお読みいただいて参考になるよう書かせていただいておりますので、ご興味の方はぜひお読みいただきたいと思います。 毎日の食事の参考にしていただければ幸いです。 こんにちわ、胃全摘ブロガーあおさん（@aosan）です。 ワタクシの流行らせようとしているマイブーム。 丸美屋さんの『レンジで簡単！ごはん付きシリーズ』の紹介の第７弾でございます。 ２００円を切る低価格ながら、常温で保存がきき、レンジで３分で作れる手軽さ。 しかし、丸美屋さんのホームページでは１８種類ものシリーズがあるのに、残念なことにどの

こんにちは、あおさん（@aosan）です。 先週わが家で決断された『ランニングマシン２１日後購入計画』。 とりあえず５万円台のランニングマシンを調べまくっていると、どうやらAmazonでの販売が一番手ごろな様子。 私の貯まりまくって使い道のなかったANAマイルをTポイントに変え、さらにヤフオクでAmazonギフトを買いあさり、購入資金の半分は確保。 そして今年就職した娘も、資金援助を申し出てきたので、ほぼ大部分の資金が固まりました。 すると、あとは選定作業ですね。 あるいんこがイイヨ。これ買おう、赤、赤いのがイイ！ ちょっと待って！デザインだけで選ばないでね。どんなトレーニングをしたいとか、連続稼働時間はどのくらいだとか、マシンの大きさと置き場所、収納は可能かとか、考えなきゃいけないことはいろいろあるよ。第一、騒音問題は大丈夫なのかとか、ボクの身長で十分な歩幅が確保されるのかとか‥‥ﾌﾞﾂ

こんにちわ、胃全摘ブロガー あおさん（@aosan）です。 このブログを書いている中で、胃を切った人には鍋料理がオススメ！というのは何度もお伝えしております。 そろそろお鍋が美味しい時期になってきたので、こんなお鍋やったよ！っていうオススメお鍋レシピを交えながら、食事に悩む胃を切った人にオススメの理由を説明していきます。 胃を切って食べるのに悩んでいる方も、 健康で元気な方にも、 美味しい鍋テロ画像満載で行きますので、 皆さん楽しんでってください。 わがやは春夏秋冬問わず、鍋料理やります👍 食事に悩む胃を切った人に鍋料理がオススメな理由 卓上で調理するため時間をかける必要があること コンロなどで加熱し続けること 煮込み料理であること あらゆる食材を使うことができ、レシピも豊富なこと みんなで同じものをつつき合うということ オススメ鍋料理４選 肉豆腐鍋（豚すき焼き）+〆のうどんすき 水炊き