習慣化の重要性 コロナウイルス蔓延で就労時間が大幅に減り〈ブログ〉という習慣がプラスで出来ました だいたい１９時～２０時に帰宅しブログを書きます 帰宅が２１時過ぎたら「その日は無し」です 月に２０記事が目標 習慣化すれば苦痛ではなくなります そもそも人の１日の行動の７０％は習慣といいます 過去の習慣で今の自分があるのならば 今の習慣が未来を創るとも言えます 食習慣が今の体形を作り 読書習慣の有無が今の知識量・教養と関連しており 運動習慣の有無が今の体力・健康に直結しています 優れた管理職は〈 習慣化の素晴らしさ・怖さ 〉を熟知しており 初期教育は自ら行う人が多いです ルーティーン化した中に新しい行動をプラスするのはしんどいんです いきなり今日から掃除しろ 毎朝在庫チェックしろ などプラスされることを嫌がります 脳には〈ホメオスタシス＝恒常性〉があり安定を好むからです 人は変化を嫌い同じ行動

夜に出先から帰ってきて、しぐれちゃんを撫でる次男くん。いつもは嫌がるしっぽを触っても、じっとしています。 今日はしっぽOK？ 今日の昼間はとても眠くてソファで昼寝していると、そちらの方は今日昼寝をしないしぐれちゃんが、ジャンプしてお母ちゃんの体の上に乗って来ては降り、また飛んで歩いて降り…と落ち着かないのでこっちも起こされました。 そっちに行かせてくれないんですか？ 結構です 足で遊びたいんです 仕方ない。足貸してあげるよ 今日は、金運アップしたお父ちゃんが、廻るお寿司屋さんに行くぞ！というので、みんな喜んで夕ご飯を廻るお寿司屋さんで頂きました。そして、家に帰ってきた長男くんが、デザートの梨を食べたいと梨を剥いてくれたので、甘い豊水という梨を頂きました。お母ちゃんは、『あ！』と思い出して、採りに行きました。。。 齧りかけでスミマセン…美味しい梨 たわわに実ってるキウイ 近くの道端に、キウイ

上の写真は、9月24日、西郷隆盛が自決した場所に立つ石碑です。 この日、西南戦争が終結しました。 西南戦争は、1877年（明治10年）に薩摩藩の西郷隆盛を中心にした士族による大規模な反乱です。 「乱」ではなく「戦争」と表現していることが、その規模の大きさを物語っているように、この戦いは、日本史上最大規模でかつ最後の武士の反乱で、現在の熊本県・宮崎県・大分県・鹿児島県において戦闘が繰り広げられました。 おっさんは1990年(平成2年）から4年間、仕事の関係で宮崎市に住んでいましたが、 宮崎県の北部に行くと西南戦争で西郷軍が立ち寄った場所があり、当時薩摩軍が発行していた紙幣・西郷札を見ました。 また、おっさんのひい爺さんは熊本県北部の玉名市という町に住んでいましたが、西郷軍がもっとも北上した場所での戦いである高瀬川の戦いを見たそうです。 (反乱の背景) 明治政府は士族に対し、1876年(明治8

コンテンツ・ラヴァーズ www6.nhk.or.jp このシリーズ、めっちゃいいんですよね。 ネットフリックス、テレビ、ラジオ、You Tubeなどなどのおすすめのコンテンツを知ることができます。 コンテンツ・クリエイターは必見です。 以前、テレ朝の弘中綾香アナが、NHK初出演ということで、話題になってました。 mdpr.jp でも再放送もされないし、不定期なので、いつやるのか分からない。 私のような暇人しか見つけられない。 しかもシリーズものなのかどうなのかもよくわからん。 NHKさん、しっかりして。 今回は、3人。 神田伯山 × 松本まりか × 佐久間宣行 なんだけど、司会のNHK杉浦アナが、実は最強。 4人対談って感じ。 しかしこの４人。忙しいだろうのに、どうしてこんなに詳しいんだ。何でも知っている。 俺の家の話 長瀬さんが、最後って知りませんでした。この方面、疎いんです。 大豆田と

普段の生活で不安や心配が頭を覆い尽くして、中途半端な生き方しかできていない。自分がやりたいことに打ち込む考え方を知りたい。 そんな悩みを解決します。 本記事の内容 やりたいことに没頭する考え方 本記事の信頼性 この記事を書いている私は、現在ブログ歴10か月ほどです。 人生論を綴るブログ記事を300本ほど書いてきました。 今回は、やりたいことに没頭する考え方をご紹介します。 今の自分が本当にやりたいことを知ることが、人生を幸せにする糸口になります。 そのままの自分を知り、それを具体的に実践していく。 その経験を積み重ねることで、周囲の状態を気にしない自分らしさを体感できます。 この記事を読むことで、やりたいことに没頭する考え方を知ることができます。 それでは、早速ご紹介していきます。 あわせて読みたいnote 興味関心を明確にする 自分を楽しませる 自分のことに思考を使う 幸せは自分で感じる

オーストラリアは、米国の原子力潜水艦を購入するために、フランスとの巨大な契約を破棄しました。ル·ドリアン仏外相は米国、オーストラリア、英国を「裏切り者」と非難しました。 しかし、米国、オーストラリア、英国には、友人を失うリスクを冒してでもそうしなければならない緊急かつ切実な理由がありました。中国を意識しての行動です。 フランス国営ラジオ放送局のrfiの記事より。 米海軍原子力潜水艦 オーストラリアは、過去には原潜を欲しがらなかったのに、なぜここまでしたのでしょうか。 3年前に就任した頃のモリソン豪首相は、中国と米国はオーストラリアにとって等しく重要であると考えていました。 中国はオーストラリアにとって最大の貿易相手国であり、オーストラリアは「緊密な関係」を維持したいと考えていました。 米国はオーストラリアの安全保障上の主要な同盟国であり、「オーストラリアは選択の余地はない」と率直に述べてい

お立ち寄りいただきありがとうございます。エモです。 いつもブクマや温かいコメントに励まされております。 ありがとうございます。 今日から３日間旅行です。前の旅行の時のように、マスク、手洗い、消毒、 ソーシャルディスタンス等には十分に気をつけます。 旅行中は皆様のブログをのぞきに行けないかもしれません。すみません…。 旅行先でよさそうな写真が撮れましたら帰宅後またご紹介させてください。 帰ったらまた皆様のブログに遊びに行きますね♪ この写真は最近ディナーに誘ってくれた友人とお昼過ぎに公園を歩いた時に 撮影したものです。前に、鴨のソーシャルディスタンスの記事を投稿した場所 と同じなのですが、今回は亀がたくさんいました。見えるかな…？ 鴨たちと違ってくっつき過ぎ！けしからんです(笑)。 ソーシャルディスタンスを保ちましょうね♪ 今日もみんなが笑顔で過ごせますように💕 短い記事ですが、最後まで読

こんにちわ、なっちゃんです。 いつも、Twitterで応援してくれているみなさん、ありがとうございます。 たくさんのリプライ、リツイートをいただきまして、毎日とっても励みになっています。 胃と腸を切っていて「食べる」のが、とても大変なうちの旦那さんのために、食べやすく、体に優しいお料理をけなげに毎日作っている私のコーナーで～す。 旦那さんと同じように胃や腸を切った方々にも、 こんな料理も食べれるんだ、 これだけの量も食べれるんだ、 と参考になるかなぁと思います。 ぜひ、見ていってくださいね。 今回もがんばったお料理を紹介しちゃいます(^^♪ さぁ、始まりました。胃を切った方も、そうでない方も、腸を切った方も、そうでない方も、楽しんでってね🎵 最近の流れは、ケーキが食べきれなくて、次の日の職場におやつ用として持っていくことが多くなりました。これまた楽しみになっとります。 秋になってきてこれ

しょこら＠です。 本日もブログをご覧頂き、ありがとうございます Twitterやってまーす。フォロー嬉しいですぞい！ Follow @syokora11_kabu 今週は月曜が祝日でした。そして続く火曜に有休をくっつけ、4連休を取っておりまして。その代わり？に木曜日は出勤日だったんですが・・・ しかしまぁ、週3日しか出勤が無いと本当に楽ですねー！（当たり前か。笑）例えば月・水・金の飛び石勤務だったら、余裕で働ける気がします。 ちょうど先日、製薬大手の塩野義製薬が「週休三日」を選択できる人事制度を導入すると発表しました。 www.yomiuri.co.jp 昨今、塩野義製薬以外にも週休3日制を導入している企業がポツポツと出てきています。少し調べただけでも、 週休三日を導入している企業 佐川急便 日本マイクロソフト ユニクロ 日本KFCホールディングス 日本IBM ファミリーマート 電通 大和

こんにちは、Yです。 昨日は頭痛で1日寝込んでおりまして、ブログもお休みしていました。 もともと頭痛持ちなのですが、今は薬を飲めないのがつらいところです。 Yさんの場合、幼い頃から頭痛の酷いタイプで、小学生くらいのときにいろいろ調べてもらった覚えがあります。特に問題無かったんですが。 これも体質なのでしょうか。 たまに、クラスの中にも頭痛の酷いお子さんがいらっしゃいます。 自分もそうだったのでつらさはよくわかります。 原因がはっきりわかれば対処も出来るのですが、疲れだったり、気圧の影響だったり、自分では気づいていないストレスだったりと、さまざまな要因が組み合わさるので難しいんですよね。 大人のYさんでも原因がわからないことが多いので、小さいお子さんなら尚更そうだろうと思います。 今日もまだ痛むのですが、昨日よりは動けるようになってきました。 週末はゆっくり休んで、来週に備えたいと思います。

初めてヤオコー美術館へ足を運んだのは、７月のこと。 川越氷川神社には何度も行っていたのに そのすぐ近くのヤオコー美術館を知らずに帰っていたとは・・・ 無知とは恐ろしいことです。 この美術館の存在を教えてくださった ブログ友さんに感謝です☆ 人間の「生」の美しさを感じられる、この美術館が大好きになりました。 今回は、私が特に感動した作品をご紹介します。 １、スーパー・ヤオコーが運営する美術館 川越・氷川神社の裏手に回り、 緑で満ちた美しい川を渡ると、ヤオコー美術館があります。 ヤオコー美術館は外観もスタイリッシュで美しい。 スーパー・ヤオコーが２０１２年に開館した美術館。 ヤオコー本社には社員に本物を見る目を養わせるために 三栖右嗣の絵画が各階に飾られているとか。 八百幸１号店。埼玉県立小川高等学校社会見学部生徒の作品 展示室入口の模型。 いまや関東一円に支店がある大型チェーンスーパー、ヤオ

今週もボリューミーな作業多くて肩いわしたわい、週末飲むべしと思いながら最近の晩酌の様子を。 三河武士 純米 直汲み火入れ。 凜とした書。 お初。 気になって購入した次第。 丸石醸造の別銘柄飲みは以下に↓ aramasachan.hateblo.jp 今回は やや微発砲、甘みと酸味と乳酸系が切れ味するどく。 どんどん飲んじゃう系。 つまみは ぬか漬け。 キュウリ、人参、大根。 リベンジ再訪した口コミの少ない居酒屋の焼き鳥。 ピーマン串、レバー、皮、ねぎま。 砂肝、手羽先。 今回も美味すぎて昇天。 など。

人生で一度くらいやってみたいと思うことをやってみようと、 既婚アラフィフですが、2021年5月北海道に引っ越し、 住みたい場所に住み一人暮らしをしています。 はじめましての方はこちらをご覧ください(^ ^) 「プロフィールとブログの紹介 - 人生で一度くらい」 ＊ 昨夜遅くまで仕事をしていて、 そろそろ寝ようかなと布団に入ると 雨の音が聞こえてきました。 窓を開けていたのですが、 風もなく、真っ直ぐ天から地へと降り注ぐ雨音が心地よくて、 窓を開けたまま、雨の音を聞きながら眠りました。 自然の音を聞きながら眠るのはいいものですね。 朝起きるともう雨は止んでいて、 昨日までの空気とすっかり入れ替わり、 ひんやりとした空気が体に入ってくるのが心地よく、 ああ、また少し秋が深まったなぁと感じ、 季節がゆっくりと進んでいるのを感じました。 そういえば以前フィンランドを訪れた時、 春から秋にかけては道

今日の北海道帯広は静かな曇り空の一日でした。 昨日までの数日は気温も25度くらいまで上がり、 夜も15度くらいあったのですが、 今日は最高気温が17度で、 昨夜遅くから降り始めた雨も上がり、 朝のひんやりとした空気を吸い込んだ時、 秋の終わりのような感じがして、 その凛とした感じが気持ちがいいなと思いました。 この少しぼんやりしたグレーの柔らかい雰囲気が落ち着き、 心も体も整うように感じます。 明るいだけの音楽より、 明るいだけの人より、 色んな部分があるほうが魅力的なように、 雨の、特に月曜日は、実はかなり好きで、 美しく心に響きます。 日曜日が終わることを寂しく思い、 月曜日が始まることをちょっと憂鬱に思うような人が 少なくなるといいなと思いますし、 雨や曇り空だけではなく、 そんな月曜日を楽しめる人が増えるといいなと思います。 それには、 何となく流されて生きるだけではなく、 自分ら

今月の家計簿の勝敗のご報告をいたします。 先日の記事で今月は生活費の予算を結構下回ったから貯金ができるぞ〜！という記事を上げました。 yamasan0521.hatenablog.com 問題は９月の三連休をどう過ごすかで結果が決まる…ということで結果が出ました。 スポンサーリンク 今月の勝敗 （合計金額が700円ちょいズレがあるけど、気にしない。） 結果からご報告すると、今月は約25,000円の黒字です。（やったね！） 気持ち的には30,000円台行ければ…！と思いましたがそうは甘くはなく。 三連休に 夫が手出ししたお金の清算 娘の単発の習い事や遊興費の清算 １日だけドライブに出た あとフライパンのフッ素加工が死にかけていたので1本購入したりしまして、今月の生活管理費の予算からは25,000円のプラス。 今月の振り返り （家計簿が2022年になってますが誤字ですのでお気になさらず） 今月

激戦のブログ村ランキング、光栄なことに本日◯位です！ ポチッとしていただくとモチベーションが上がります よろしくおねがいします ↓　↓　↓ にほんブログ村 小林正観さんや斉藤一人さんなどレジェンドが 言っていることなので 間違い無いんですが ありがとうって沢山言い続けてたら 25000回を境に奇跡が起き始めるとのことで ひとりさんに言わせれば天国言葉ですね 嬉しい、楽しい、ありがとう、愛してる そう言う言葉で包まれたれ 奇跡が起きるそうです。 こう言う言葉を言い続けてる人の奇跡とは 如何なるものなのかわかりかねますが まあ何にせよ 言って悪い言葉ではないよね ありがとうカウンターってのを 売っていたりもする 普通に100均のものを使えばいいので 買いませんが、こういうのあったら カウントしやすいね。 私なんかは歩くのと同時に ありがとうって言ってます。 歩きながら右足がつくのと同時にありが

先日、久しぶりに夜空を見上げると、心がすっと軽くなる体験をしました。 そこには柔らかく、どこか力強い光をもった満月がありました。 わたしは「月を見ているとすごく癒されるな」と感じ、しばらく月を見上げていました。 そして今日、ふと情報チラシをみていると「月光浴」の特集があり、そこに「月の光」は浄化作用があると書かれていました。 わたしは「そうか！それで癒されたんだ」と深く納得しました。 そこで今回は、先日「十五夜」だったということもあり、「月」をテーマにして書いてみました。 十五夜 十五夜の由来 お月見は３回ある？ 月光浴の効果 幸せを感じられる リラックス、睡眠の質向上 美肌効果 金運アップ？ おわりに 十五夜 今年の十五夜は９月２１日でしたね(^ ^) みなさんは月を見上げましたか？ わたしが月を見上げて癒された体験をしたのは、２０日でした。 次の日の２１日は雲が多かったですが、雲が晴れ

「ビジョナリーカンパニー２」は、時代を超えて卓越性を発揮している企業を分析して、その卓越性のもととなっている要素を分析、提示していくという本。この本もかなり以前に「ビジョナリーカンパニー」に続けて読んだ。 この本の最後に、経営以外の分野の例として、ある高校のクロス・カントリーチームの事例が載っていた。それは分量もそれほどないちょっとした一節だったのだけど、私の印象の中に強く残っている。 ”なぜ偉大さを目指すのかという問いには、もうひとつの答えがある。それは、大がかりな仕事に取り組むとき、その動機の核心部分にある点だ。意味の追求、もっと正確にいうなら、 意味のある仕事を求める気持ちである。 心から好きなことをしており、その目的を深く信じているのであれば、偉大さを目指さないことは想像すらむずかしい。まったく当然のことなのだ。 「なぜ偉大さを追求するのか」という問いは、ほとんど意味をもたない。理

あの日、夕陽に染められた茜色の空の下、私は突然、彼に別れを告げられた。 結婚の話まで出ていて、このまま二人で幸せになると思っていた私にとって、余りの衝撃で言葉がなかなか出てこない・・・ 「別れよう」って、どういうこと？ 私、あなたを幻滅させるようなこと、何かした？ 一体、何が原因なの？？ とにかく、この沈黙を破らないと・・・ 「ちょっと待って！いきなりどうして？私、何かした？？酷いよ！理由を聞かせて！」 でも、返ってきた言葉は、「君とは人生を一緒に歩めない。ただそれだけだ。」 今まで見たこともないような冷ややかな彼の瞳。 それを見た時、私は彼の気持ちを変えることはもう出来ないと悟った。 あの日から、私は夕暮れが大嫌いになり、ネオンが冴える時間まで働く日々を送るようになった。 理性がある状態で、暗い部屋に帰るのは辛かった。孤独や虚無感に耐えられるほど、私の心は回復していなかったからだ。 それ

皆さんはパソコンでゲームをしたことがあるでしょうか？ 今の時代は既にスマホやパソコンでゲームをする時代に移っていて、据え置きゲーム機や携帯ゲーム機はでの売り上げは落ち込んでいる傾向にあります。任天堂など一部のゲームは据え置きゲーム機でないとできないものもありますが、今や結構な数のゲームがPC版も販売されています。 今回はそんなPCゲームを販売しているサービス、Epic Gamesに関して記事を書いていきます。 Epic Gamesとは 無料配信がすごい 今遊べなくても登録しておいて損はない 有料で買う気がなければクレジットカードの登録も必要なし まとめ Epic Gamesとは Epic Gamesはインターネット上でゲームを販売配信しているアメリカの企業及びサービスです。こういう形態のサービスだと他にSteamが有名でしょうか。 有名タイトルではフォートナイトの開発元でもあるので、言われ

◆次の日はこうなります◆ ◆そんな時はないですか？◆ ◆この料理の次の日はどうします？◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回は沢山作った料理の次の日はどうしますか？をお届けしようと思います。 例えばカレーの次の日は「カレーうどん」とか「カレードリア」とか....。 次の日も温め直してカレーライスって人も多いと思います。 ●オクラチーズの卵焼き 先ずはグリルパンでオクラチーズの卵焼きを作ります。 オクラってチーズと相性いいですよね。 ●クリームパスタ 昨日の晩御飯はクリームシチューでした。 クリームシチューの次の日はどうしますか？ やっぱり、クリームパスタにしますよね？ 次の日も楽しみなんですよね！ ●合わせます！ せっかくなので、クリームパスタとオクラの卵焼きを合わせます。 クリームパスタに卵焼きを添えると、美味しく食べれます。 ●〆さば昆布締め カットしたら、上手く昆布が張

昨日は水曜日でお休みということで友人と新宿へ映画を観にいきました。 お弁当を買ってきてくれるということでそこも楽しみにしてました(笑) 映画はM・ナイト・シャマラン監督の「オールド」です！ 離婚を控えた中年夫婦が子供2人とバカンスに行き、そこを最後の思い出として次の人生を歩もうとしていました。 バカンスの地に選んだのが人里離れた美しいビーチのある高級なリゾートでした。 「選ばれた人にしかご紹介しないプライベートビーチがあるんです！」 ホテルの支配人の案内で行ったプライベートビーチは、訪れたら最後、そこから出ることは出来ない場所でした。 3家族位しかいなかったのですが、何かがおかしい…。 死体が打ち上げられたり、人々が次々に意識を失ったり、鼻血を出した謎のラッパーがうつむいていたり…。 このビーチには秘密がありました。 一日で子供も大人に成長し、あっという間に50歳ぐらいになっちゃうのです。

まだパワハラという言葉があまり使われていない頃のお話です。 私は、今の会社では2、3年ごとに何度も転勤をしています。 ある支店に転勤になった時の事です。 私は新しい支店に赴任し、まず最初にそこの支店長にあいさつに行きました。 お互いに自己紹介をしたところ、その支店長は私が卒業した大学の先輩であり そこで応援団長をしていたというのがわかりました。 私とは6学年離れていたので大学で見かけることはありませんでした。 私が大学に入学したばかりの頃、向こうから応援団員が数人歩いてきてすれ違う時、 その風格に圧倒され、怖くて目を合わせることなく、何事もなく通り過ぎるとほっと したのを覚えています。 私にとっては応援団というのは特別の存在で、不気味な感じがしていました。 支店長は仲良くやろうと私の目を見て不気味な笑いをしました。 支店長とあいさつをした後、私は憂鬱になりました。 応援団員のように、厳しい

確固たる「居場所」のあった職場から転職して、 足元が大きくぐらついている。 職場ではもちろん謙虚に「ハイ！ハイ！」と教えを乞いながら過ごしている。 だけれどもそれだけではない。 日常まで謙虚になっている自分に気がつく。 不確かな居場所は日常にまで侵食し、 根本的に私の「立ち位置」を変容させる。 私の中で「自信」が揺らいでいるからだろう。 仕事という生活の基盤で確かな「居場所」を確保していた頃は、 ある程度は「我が物顔」で生きることができた。 それはその「居場所」には止まらない。 「自分は社会に貢献している」という思いもあるだろう。 些細なことでイライラしては態度に出すことを厭わない。 そんな「傲慢さ」を野放しにしていたのかもしれない。 今は駅で左側通行を守らない奴なんかがいても、 全くイライラしないどころか自分から避けて通る。 自らの「立ち位置」というものは、 私が思った以上に日常に影響を

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 さて今回は算数の単元のひとつであり、多くの小学生がつまずいてしまう「時計を読む」お話。 ●　時計が「読めない」理由はその子それぞれ。出題形式を変えて子供に答えさせてみて、読めない理由を見つけ出しましょう。 「時計が読める」ことは幼稚園では当たり前 「時計は読めるようにしてから小学校へ入学を」…！！ ドリルで勉強してみたものの… 時計の問題は「出題形式」が違うと分かる 読みやすい掛け時計を買おう！ まとめ 「時計が読める」ことは幼稚園では当たり前 どこの幼稚園もそうなのかは分かりませんが、息子の在園していた幼稚園では卒園までに「時計が読める」という目標がひとつ、ありました。 先生が「今、何時何分？」と聞くと「10時36分！」とほとんどの子が即座に答えて

前回の『大昔化物双紙』で大活躍した毛女郎ですが、毛女郎は、おそらく鳥山石燕の『今昔画図続百鬼』で最初に描かれた妖怪だと思われます。 これに関しては、過去記事をご参照くださいませ。 kihiminhamame.hatenablog.com で、今回は以前も取り上げたので、お読みになった方もいるかもしれませんが、『大昔化物双紙』と同じ桜川慈悲成作・歌川豊国画の『変化物春遊《ばけものはるあそび》』（寛政五［1793］年刊）という、妖怪図鑑みたいな本の、毛女郎のページを取り上げたいと思います♪ ※この記事では、国立国会図書館デジタルコレクションの画像を適宜加工して使用しています。 変化物春遊 : 2巻 - 国立国会図書館デジタルコレクション ※画像は拡大できます。 【原文】 何屋とか言ゝける轡屋《くつわや》に、化け物ゝありと評判強く、「我も見たり」「彼もその由聞ゝたり」と言へども、如何様《いかやう

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．４ｋｇ　　昨日からプラス０．４ｋｇ　まぁ、こんなもんです(´･ω･｀) 今日の食事 朝：パン 昼：パスタ 夜：ササミ 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：胸のトレーニング（ベンチプレス、ダンベルフライ、ダンベルプレス、チェストプレス） お墓の掃除をしてきまして。 一時間ほど、かかりましたが、綺麗になりました。 ものすごく汗だくになりましたが・・・。 そのままジムへ。 人が少なかったので、良かったです。 ベンチプレスは、さすがに重量が落ちてきましたね。 前みたいに、頻回にジムへいけないですし、仕方ないですかね～。 （個人的なIPOメモ） ・セーフィー 申し込み証券　　楽天証券 ・アスタリスク 申し込み証券　　野村証券、ＳＢＩ証券、楽天証券 ・ワンキャリア 抽選申し込み期間　９月２１日～９月２８日 ・日本

レギュラープラン¥5,390(キャンペーン) アクセサリーオプション¥0 アイテム購入¥5,060 他購入¥3,570(返送料含む) 返送料¥330×3=¥990(1回分サービスで無料) 計¥15,010 今月は連休が多いのでお休みする予定がキャンペーンに乗っかり 続けさせてもらいました。 連休が多いと発送が遅れる可能性があるので レンタル料がもったいないかなと思ったのですが、 キャンペーン価格ならまだいいかなと続けました。 緊急事態宣言延長ですし人と会うのは仕事くらい。 その仕事もなるべくリモートにしているので おしゃれはしたいけれど他の人の目を気にする機会が減りました。 でも、人と会う時間が減った分、洋服を吟味する時間、 買う時間ができました。 なので、今は割と積極的にお買い物しています。 お出かけ・試着がなかなかできないのが残念なので 返品できるネットショッピングを選んでいます。 で

ベトナムものづくりLife ベトナムで10年ものづくりをしてきました。そんなベトナムの「ものづくり」と「ベトナムの生活」を紹介していきます！ Xin Chao! ベトナム、ホーチミンからこんにちわ! 今日も日本は祝日の様ですね。 私は早く、工場でものづくりしたいですね・・ 今日、ニュースを観ていて分かった事ですが・・ホーチミン市てパリみたいに １区、２区、３区などで分かれているんですが・・ 新規感染者が増えているのは・・ このBinh Tan区と言うエリアです。 このBinh Tan区・・ 西成のあいりん地区みたいな(笑)場所がいくつもあり、 治外法権が無視され・・もうマスク無し・・商売もオープン みたいに生活をしてるそうです。 ここだけで１日1500人・・ なんでホーチミン市は重点的に対策しないんですかね～ ホーチミンてドヤ街みたいのが多いですね。 これがやはり問題なんですね～ 因み我が

7/24から始まった、ベトナム・ハノイの社会隔離。 首相指示第16号に基づく厳しい措置で、外出できるのは買い出しくらい。飲食店も営業しておらず自炊の日々。 コロナ禍が収まらず、何度も延長を経たけれど… 9/16に一部地域の飲食店（持ち帰り）が再開し、9/21からは一段階ゆるめの首相指示第15号に基づくものになった。 ハノイ市の社会隔離は緩和へ 緩和後のハノイの街の様子は？ ※インパクトがあったことを抜粋して書いています。正確な最新情報は、在ベトナム日本国大使館や外務省 海外安全ホームページなどのWebサイトでご確認お願いします。 ハノイ市の社会隔離は緩和へ 9/22の新型コロナの新規感染者は、ベトナム全体で11,525人、そのうち、ホーチミン市が5,435人、ビンズオン省が4,179人。 ベトナム全土では、南部を中心に感染がまだ収まらない。 北部のハノイ市の9/22の新規感染者は7人、直近

イオンモールから帰ってくると、Zaloにメッセージが来ていました。 初メッセージは代表秘書からでした。翌日の日曜日のお誘いです。 もちろんokで返信。 そして、日曜日。お昼過ぎに待ち合わせ場所の連絡が来ました。 調べてみると近い場所ですが、念のために早めに出発です。 到着すると、すぐに目に入ったのは大きな湖です。 この時は予備知識無しだったので分かっていなかったですが、この湖はホータイ(西湖)でした。もし、事前に調べて分かっていたら、もっと早くに到着して散策出来たのにと少し後悔。 多くの人が散歩や写真撮影をしていました。 待ち合わせの時間まで私も湖の周りをブラブラ歩いてみました。 街中に湖があるって味わったことのない雰囲気でいいですね。ちょっとした気分転換や散歩には最高だと思いました。 日本では見ない形の遊覧船。 こういうの見ると、自分は今日本ではなく、ベトナムにいるんだというのを強く再認

ときどき絵（水彩画）を描いているAkiです。 （下手ですけど） 最近は、ハノイを描いています。 仕事も一段落して、暇な時間ができたのですが、まだ緊急事態宣言中ということで、出かけることもなく、家で絵を描いているのです。 tuaki.hatenablog.com ノイバイ空港から、ハノイ市内に向かうとき、必ず渡るのが、紅河（こうが、Sông Hồng 、ホン川）です。 今回の絵は、その紅河の夜景です。 フランス植民地時代に架けられたロンビエン橋（1902年竣工）からの眺めです。 ロンビエン橋は中央に線路があって鉄道が通っていて、またその両側にも道があるのですが、そこはバイクと歩行者だけが通行可能です。 その路上から、紅河を眺めています。 遠くに新しい橋のトラスが見えますね。 それと、右側奥のビルはハノイ市街。 ハノイ点描　～ロンビエン橋からの眺め～ 橋の欄干になにやら看板が架かっているのです

オンラインクラスを始めてかれこれ1年になります。そして、私自身オンラインを通しての学びを続けて1年以上が経ちました。この1年が長いか短いか、感じ方は人にもよるけど私にとってはあっという間でした。 （ハノイ市はロックダウンが緩和されましたが、スポーツクラブやヨガスタジオの営業は一時停止のままで引続き再開されてません。） オンラインクラスは、ベトナムのお隣ラオスに住む生徒さんの希望で始めたのがきっかけ。ありがたいことに、今も練習を続けてくれています。以前なら1年に1度会えるかどうかだったのに、今は画面越しとはいえ週4回は会えるようになりました。時折日本から参加してくれる方もいたり、海外からプライベートを希望してくれたりで、コツコツと続けています。 反面、ハノイに住む生徒さんは途切れ途切れになってしまう場合が多いです。コロナで生活環境が変わったり、オンラインよりも対面でクラスを受けたいなどさまざ

一昨年から生活に取り入れた環境に優しい【ミツロウラップ】 この時から、歯ブラシも竹でできた【バンブー歯ブラシ】に変えました。 私は本や人から影響を受けて『脱プラスチック生活』を本気で生活に取り入れた事が過去にあるのですが、100％はとても難しく…できる限りやっていこうという考えに今は落ち着きました。 こちらは過去に日本でネットで購入して、ハノイに持ち込んで使っていた歯ブラシです↓ 現在は取り扱いがあるか不明ですが、この時は8本で￥1,250でした。 歯ブラシに番号がついているので、家族で使う時にとても便利です^^ プラスチック廃棄物を少しでも減らすために、持ち手の竹の部分は生分解性。 ブラシは活性炭が含まれています。 ベトナムで買えるか分からないから日本から持ってきたのですが、ハノイのスーパーを覗いてみると歯ブラシコーナーには、竹でできたバンブー歯ブラシが並んでいました。 ベトナムでは環境

【1000個中の 566個目】 こんにちは！　研究者せしおです。 今日のキーワードは「新技術」 先日、メッセンジャーRNAワクチン2回目を打ちました。 新技術を体験できるということで、研究者として引き続きワクワクしました。 ワクチン1回目のおさらい。 打ったのはファイザー製。 副反応は、打った左腕の筋肉痛と翌日の発熱（最高38℃）。 辛い時は解熱剤。 翌々日にはほぼ治りました。 鼻水も咳もでない風邪といった感じ。 続いて今回の2回目。 打ったのは同じくファイザー製。 副反応は、当日深夜から1回目より辛い発熱。 打った左腕の筋肉痛は1回目よりもだいぶ少ない。 鼻水や咳は同じく全くありませんでした。 弱めの解熱剤飲みながらで、おおよそ24時間38℃が続きました（最高39℃）。 休日でしたが副反応は予想の範囲内だったので、家事育児を妻に任せてずっと寝室で過ごさせてもらいました。 時折楽しそうな子

Appleは年内に新しいAppleシリコンを搭載した新型MacBook Proシリーズを発売すると予想されていますが、そのヒントがmacOS Montereyの最新ベータ版から明らかになっています。 先日リリースされたmacOS Montereyの7番目のベータ版で、システム情報にあるディスプレイ解像度のリストに2つの新しい解像度が含まれており、これが「M1X」と噂される次世代Appleシリコンを搭載した、14インチおよび16インチの新型MacBook Proモデルの解像度である可能性が出てきました。 新しいMacBook ProのイメージMacRumorsが発見した2つの新しいディスプレイ解像度は、「3456 x 2234 Retina」と「3024 x 1964 Retina」と記載されており、現行および過去のApple製品に搭載されている内蔵ディスプレイの解像度には存在しないものです

Appleは本日24日、iPhone13、iPad mini第6世代、iPad第9世代を発売しました。 iPad mini第6世代はビックカメラ.com、Amazon、ノジマオンラインなどで在庫が確認できました。 数が限られていますので、ほしい方はお早めに。 【追記】iPad第9世代も同様に若干の在庫（Amazon、ノジマオンライン、ビックカメラ）があるようです。 iPad mini第6世代 iPad mini第6世代はイベントで発表後から非常に高い人気で、公式サイトで配送は11月以降という状態です。 再設計され筐体と8.3インチに大型化されたディスプレイ、iPad Air第4世代と同様にTouchIDを側面のトップボタンに配置、iPadシリーズで唯一A15 Bionicチップを搭載し、モバイルサイズ・タブレットで5G通信が可能、さらにはセンターフレームに対応した12MP超広角フロントカメ

ストロング系の缶チューハイが売上減少 外出自粛による巣ごもり消費で活況の分野の一つが、缶チューハイをはじめとするRTD（レディー・ツー・ドリンク）市場です。 第3ジャンルビールが増税したことも影響したようですね。（最終的にはビール・発泡酒と第3ジャンルビールは一本化の予定） ストロング系（アルコール度数9％）の缶チューハイに溺れる人が増えているのか、と思いきやストロング系商品の売上は減少しているそうです。 shokuhin.net アルコール度数7％程度が一番いいのですかねー。個人的には7％でも十分高いと感じてしまいます。 かつては「ストロングゼロ文学」まで生み出したが… 『-196℃ ストロングゼロ』の発売は2009年ですが、2017年にネット上で「ストロングゼロ文学」が話題になりました。 「ストロングゼロは人生が辛ければ辛いほど美味しい魔法の水」とか、名言ですねぇ。 その勢いはNHKの

こんにちは 私が住んでいるアパートは、築50年を超えています。 そのため、上下水の配管関係の老朽化が進んでいるんです。 例えば水道ですけど、蛇口をひねると赤い水が出てくることが。 これは建物内の配管が錆びてきているのでしょう。 また、風呂場の排水口からゴボゴボと音がすることも。 これは上の階から風呂か洗濯機の排水が行われているときにしているんです。 ということは、排水管に詰まりがあって少し逆流しているのかも。 とはいえ、いまのところは自分で何とかなるべ、と放置していました。 先日、そろそろ夕食の支度をしようかなと思っていた時分。 ピンポーンとインターホンが鳴りました。 なんだろ、宅配便の予定は無いけどな、と訝りながら出てみると。 「〇〇ですが！！」 身に覚えのある名前では無いけどなあ。 「何か御用ですか？」 「オタク、洗濯機の排水流してない？」 えー、何のことやら。 玄関に出てみると、おい

ディクテーション ディクテーションとは、聞き取った「音声」を「文字に書き起こす」ことをいいます。 書きだすことにより、あなたがどれだけ正確にリスニングができているのかを数値化することができます。 ディクテーション（文字単位） 音声を聞いて、下記の入力欄に聞き取った英文を入力しましょう。 1マスに1文字ずつアルファベットが入ります。 正解の文字は「赤」、不正解の文字は「黒」で表示されます。

今回は、副作用についてです。 （ファイザー） 上記記事のハプニングが あったので、 あれこれと心配しました ワクチン接種会場到着から、 ワクチン接種まで スムーズで、 ほぼ待つことなく、 どんどん進んでいきました。 ちなみに 私は、 シドニーの オリンピックパークで 接種しました。 ワクチン接種直後は、 Observation というエリアで、 イスに座って15分、 様子を見ます。 この時に 軽く腕の痛みがありました。 腕の痛みに関しては、 多少あるものの、 たいしたことがなく、 終わりました。 （青あざは、できたけどね。） コチラ、 Obesevation エリアで 待っている時にもらった物。 体調に関して。 帰宅後、 軽くランチを取る元気あり。 その後、 いつものように お昼寝。 ですがいつもは 30分弱で目が覚めるのに、 この日は、 4時間も寝てしまいました。。。 途中、軽く頭痛と

おはようございます。東京都港区田町の英語学校English Plus英語講師のarataです。 English Plusでは、小学生から大人まで『使える基礎英語力』をしっかり・楽しく・着実に身につける「実用的な英語レッスン」を提供しています。 しっかり・楽しく・着実に基礎英語力を身につけるためにEnglish Plusでは「４名までの完全少人数制」「９０分レッスン（キッズ６０分レッスン）」「レッスン内での英語の間違い・質問大歓迎！」「初心者でも安心して受講できる」環境を整えており、また「自己学習サポート」を提供しています。 【English Plusからのお知らせ 】 毎週火曜日～土曜日、English Plusの通常レッスン（高校生以上の大人向け最大４名までの９０分グループレッスン、小学生向け・中学生向け最大４名までの６０分グループレッスンなど）にお入りいただける体験レッスンを随時実施し

Expression: 湿気る　get soggy / ～をレンジでチンする 　nuke ～ We can’t go traveling and stay at hotels these days, so we enjoy various food at home. 最近は旅行に行かないし ホテルなどの朝食を食べることもないので、 家でいろんなものをいただきます。 Today’s breakfast is oatmeal with maple brown sugar. Oatmeal is made from 100% Whole Grain Oats and used in granola. 今日の朝食は、オートミール、メープル・ブラウンシュガー入り。 オートミールは、100 ％オーツ麦の全粒粉。 グラノーラなどに使われているもの。 Quaker’s has a package for

おはようございます。 （月～日曜日までの目標：２４３０１／３５０００歩） 最近は日課のウォーキングに加えて３０分の庭仕事も セミリタイヤ生活の日課に組み込まれました。 まだまだ蚊が多く、対策としてカッパを着て作業すると 奴らに貴重な血を提供しなくて良くなりましたが、 汗をかく量が半端なくなってしまいました。 ※まさにサウナ状態😂 Ｔシャツも２度交換する事態となっておりますね。 ※パンツもですね🤣 さて、久しぶりに株主優待が届きましたのでご紹介致します。 今回届いたのは すかいらーく という銘柄を１００株所有しておりますので、 ２０００円分の食事券を頂きました。 ※兄と私で計４０００円分ゲット😉 本当は母も証券口座開設して１００株購入したいほど 株主優待にはお得感を感じているのですが、 先日で取り上げました終活の件もございますので、 金融機関の増加は見送っている次第です。 私は ・から

こんな家庭ばかりじゃないと思いたい 本当にあった毒親の話漫画は 過去記事参照ももちろんですが ネタバレもおすすめです。

「無難に無難に」生きている自分がいて、書店をふらふらしていた時、真っ赤な表紙に引き付けられました。 自分の中に毒を持て<新装版> 何かを始めて続かないんじゃないか（中略）なんて余計な心配はしなくていい。（中略）ふと惹かれるものがあったら、計画性を考えないで、パッと何でもいいから、自分のやりたいことに手を出してみるといい。 ところが、ついついこう考えてしまっていたんですね。 何かを始めたら続けなくてはならない。 周りがどう思うだろうか。 計画を立てないといけない。 二の足を踏んでしまう習慣は、いったいどこから来るのか。 完璧主義を目指してしまったり、上には上がいると気づいて途中で断念してしまうのも、「成果主義」の良くも悪くもの成果なのかもしれない。 計画を立て、その計画通りに進まなかったき「やっぱり自分はダメなんだ」とか思ってしまうのも、計画を立ててその通りにするのがかっこいいと何かで見てや

砂利を撤去して固まる砂でリフォーム的な事をした駐車場 haru501227.hatenablog.com お天気続きでようやくちゃんと固まった感じがするので、原付を停めてみた おー、地割れすることもなく、穴が開くこともなく安定感まである 若干表面の砂が取れるが、一応成功という事で～ 頑張った甲斐があったわ スポンサーリンク 砂利を安定感のある地面に仕上げたことにより、自転車もこの場所に並べられるかもしれないという考えも虚しく・・・ なんか意外にギュウギュウで難しく、結局砂利のままの上に斜めに自転車を停めなきゃいけないという（汗）↓ 雨除けの面ではこの配置は良いけれど、これでは自転車が取り出しにくいし停めにくい なので、やはり自転車2台はカーポート無しの雨ざらし決定↓ こんな簡易テントも他所宅で見て検討したけど↓ 駐車場での存在感が半端なかったし、好みの色が展開されていなかった 台風の時に心

先日、母から 食器棚の 断捨離中に 送られたきた 写真。。 ときどき 家族で 集まって ごはんを 食べることが ありますが・・ それにしても、 使っていないものが いくつも あるような。。 両親 二人の暮らしには、 なかなか 使いきれない量です。。＾＾ このうち 半分を 断捨離する 予定だったようですが、 実際に 手放せたのは １０分の一くらい ずっと 家にあるものや、 家族が 置いていったもの、 １００円ショップで 買ったものや デパートで 買ったもの、 いただきものなど・・ 一つの 食器棚に 大小 いろんな 食器が 混在して、 母にしか 把握できていない 状態です。。＾＾ けれど、 いざ 手放すとなると なかなか 判断がつかないようで、 潔く 手放すことを 諦めた 母は、別の方法に 変えることにしたようです 母が 考えたのは・・ 欲しい食器を ２つ買って、 ５つ 手放すという方法 順調

おはようございます。 昨日はとっても暑くて、今月になって（たぶん）初めてエアコンのスイッチを入れました。 ですが、夜の７時に外に出てみたら、カーディガンが欲しい涼しさ。 宇宙規模で、季節の入れ替え作業、進んでます。 気がつけば３時 昨日はとっても面白い日でした。 なにもしないうちに、またたく間に午後３時(笑) あれ？ わたし、なにしてた？ 思わず振り返ってしまいました。 だって、本当に何かをしたという記憶がないのです。時間が飛んでしまった感じ。 仕上げに入った仕事。余裕のよっちゃん風がピューピュー吹いてきて、たまたま隣に置いてあったウインドゥズ専用マシンに手を伸ばした。 久しぶりに開いたキャンディクラッシュ（というゲーム） 現在、850面に達しているけれど、ここまで１円も課金していません。(￣^￣)ゞ 5年前にチャレンジしたときには、アイテム欲しさに、課金を重ねました。そして達した1000

ミニマリスト阪口ゆうこのつぶや記 ミニマリスト兼業主婦の簡単に暮らす日々のブログです。思いのまま関西弁で書いてます。

読了「白鳥とコウモリ」 東野圭吾さんの読み応えある長編は 殺人事件の犯人がさほどの苦労なく見つかり 自供も素直で早くに解決するのですが 加害者の息子も被害者の娘も 「私の父はそんな人間じゃない」という疑惑から事件を掘り返し謎を解いていく後半は 30年以上前の時効が過ぎた殺人事件も絡んで どんどん話が複雑になり 頭が混乱しながら＾＾；早く結末が知りたくて手が止まりませんでした 登場人物はみな真面目で思いやりがあるのに 優しい気持ちからこんな事件が起きてしまう背景が悲しく 真実がわかったときは切なくなり 単なる犯人探しミステリーではなく登場人物たちのドラマが描かれる東野さん 被害者の遺族 加害者の家族の罪と罰 最後に明るい暖かい希望が見えたのが救いで 白鳥とコウモリというタイトルも良かったし 映画やドラマになったら配役は誰だろうと想像してしまいました＾＾ そして またセリアで来年の手帳を買って

波瀾万丈のお陰です　大阪のおかんより 生まれも育ちも大阪・天満 ある事がキッカケでダウジングと出会い エネルギーの観点から色んな事を知り また沢山の経験から身につけた楽しく生きる術を綴ってます 潜在意識を有効に使えるようにもなる ペンデュラムの魔女でもあります♪ なんやそれ とツッコミお願いします 誰かがESPをパクったわけでもない JSPって Jupiterpocket Spacepocket の造語です 去年オハナさんとESPの話から 「地球以外でもできるかな?」 「調べてみよ」 「木星だけが反応する!!」 「他のは反応しない」 「木星でESP作ってるわ」 からの…これw なんで一年前のこんなのアップしたのかというと 息子がここ最近さ ずっと木星の影響をいい意味で受けてる もちろん波動でね ホロスコープではない でさ ふとこれを思い出したわけ 調べてみたらやはりこの画像でも 息子はめち

50代から生き直し！10倍速で人生好転させて愛と豊かさと夢を叶える 50代からは自分らしい喜びの人生へ楽園化させよう♪ 女性性開花×潜在意識×エネルギー×エニアグラムで魂を覚醒！ 神さまとちょっぴり話せる夢叶えコーチ麻琴です♡ 世界の平和を祈ります 現実に活かせるスピリチュアルと女性性開花で いくつになっても可愛くハッピーに生きる♪ スピリチュアルティーチャー麻琴です♡ はじめましての方麻琴プロフィール 魂の正位置には、 魂の喜びがあふれている。 人それぞれに魂のやりたいことが違うので、 魂が喜ぶ魂の正位置は違う。 でも、自分の魂の正位置って なかなかわかんないものだよね。 私たちは、ひとりでは生きてるわけじゃない。 いろんな人が、いろんな事を言ってくるし、 その度に、感情が揺さぶられたりするし、 いろんな情報に翻弄されているから、 いつの間にか、 自分の魂の喜びがどこにあるのかも あやふ

今日はfacebookを開くと、 6年前の今日の投稿が出てきたのですが、 （「◯年前のあなたの投稿」と自分だけに fcaebookが時々教えてくれるのです。） 6年前の今日はノルウェーから帰ってきて その写真をアップしていました。 懐かしいなぁと思い出していたのですが、 ふと首都オスロで観たムンクの「叫び」を思い出しました。 6年前にもムンクのお話を書きましたが、 今日繋がったので、 今必要な方がいらっしゃるかもしれませんので、 ぜひ最後まで読んでみてくださいね。 美術の教科書にも載っていたりする有名なその絵は、 きっと絵画に興味がない方もご存知ではないかと思います。 （ムンクの「叫び」は、 ムンク美術館ではなく、オスロ国立美術館にあります。） あまりにも有名な作品ですが、 実際に観た時はその生々しい迫力にひるむほどでした。 この一枚を生み出すためにどれだけの代償を払ってきたのだろうと 思

大鈴佳花オフィシャルブログ「幸せな引き寄せ脳の作り方」Powered by Ameba 未来は創るものではなく、想い出すもの。 スピリチュアル体験と脳科学から導き出した「未来覚醒メソッド」で、超加速成功を実現する 覚醒スペシャリスト 2021年の秋分の日を過ぎ、 ここから流れが一気に加速し、 自分の人生を取り戻せる人と そうでない人に 分かれていくと感じます。 あなたは自分の人生を取り戻すと聞いて どんな人生を取り戻すと感じますか？ 2020年から始まったコロナ騒動により 自分の人生を手放してしまった人が たくさんいます。 見えない何かに怯え、 見えない未来に怯え… あなたは不安の中を 生きてきませんでしたか？ 今、揺るがない自分を持っている人と 世の中の様々な出来事に 揺れ動いてしまう人とでは その未来はまったく違うのです。 雲泥の差があるのです。 そして10月半ばからさらに重要な 「運

わたなべこうの自遊人ブログ『ゴールはFEEL GOOD』 わたなべこうのココロとカラダを軽くしてハッピーにするセラピーブログですヾ(๑╹◡╹)ﾉ"