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ポッコリおなかを解消! 体幹と背中を鍛える足上げ - 間違った筋トレを正す
整体師の大山奏です。体幹トレーニングは順調ですか? 体幹を鍛えることは、基礎代謝を上げ脂肪燃焼を助けたり、スポーツのパフォーマンスをあげることにもつながります。今回はポッコリおなかを解消する、体幹と背中を鍛えるトレーニングを紹介します。 仰向けに寝て、足を上げ膝を床と90度にした姿勢からスタートします。上半身を丸め、両手を前に出して上下させます。 手首を曲げるのはNG ポイントは手首を曲げないことです。手首を曲げてしまうと、腕自体の動きが分かりづらくなります。腕は肩から上げ下げするのが重要です。手首は真っすぐに伸ばして、膝下は床と水平になるように注意しましょう。途中で腹筋の力が抜けることがないようにします。背中全体を丸めるイメージをするといいですよ。 おなかをのぞき込めていればOK 腹部の体幹へ意識を集中させながら、腕を素早く上下に動かします。筋肉が疲れてくると背中が伸びてしまいがちですが
論文で死んでも書いてはいけない言葉一覧 : ゴールデンタイムズ
1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2013/09/15(日) 03:55:29.56 ID:DUbFCeRT0 3 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2013/09/15(日) 03:56:37.58 ID:pRIAR0nK0 下の方ふざけてないか？ 7 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2013/09/15(日) 03:57:32.98 ID:7m6atAZF0 下3つわろた 5 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2013/09/15(日) 03:57:11.51 ID:gNKvTjgK0 参考になる 6 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2013/09/15(日) 03:57:22.87 ID:xs1H3E8j0 他のはともかく、インチキとかバカとか論文で使う奴なんざいないだろｗｗｗｗ 8 ：
遂に解禁 「シン ・ エヴァンゲリオン劇場版」(と思われる)初公開映像!!
エヴァの最新情報まとめ、イベントレポートや考察記事を掲載するファンサイトです 「シン・エヴァンゲリオン劇場版」Blu-ray・DVDは2023年3月8日発売 【これまでのまとめ】 10月25日：謎タイトル「Peaceful Times(F02)petit film」11月中旬公開を発表 エヴァ新情報来るか？「Peaceful Times(F02)petit film」11月中旬封切公開！！ 11月6日：鷺巣詩郎さんのアルバムに同名の楽曲が収録される 【続報】エヴァ次回予告曲「Peaceful Times」 庵野秀明監修でPV制作中 11月20日：中旬を過ぎても公式サイト音沙汰なし 11月23日公開説が濃厚に 【公開直前?】Peaceful Timesプチ・フィルム 11月中旬の限界を迎える 11月23日：0時に「Peaceful Times(F02)petit film」WEB公開 初
週休三日の企業
みんなには内緒だが、うちの会社は週休三日制を敷いている。 土日プラス平日にひとつ休みを取る。 この制度の主目的は、「社会的にエース級の戦力だけど、激務に潰されて心を壊してしまったひと」や、「一騎当千だが、結婚出産などで会社との折り合いにストレスを感じている人」の居場所を作れたらいいなという自分含めたラッセル怠惰への讃歌読書会メンバーで構成された経営陣によるものだ。 うちみたいなベンチャーは、そういうところを工夫しないと人材の囲い込み戦略で負けてしまうし。みたいなささやかな裏目的もある。こんな工夫だけで意外とやばい人材が集まる。 という話を、こっそり知り合いにすることがある。すると決まってこう言われる。 「週三日休みって生産性はどうなるのさ？」とか「平日休みと抜けられない打ち合わせが被ったらどうするの？」とかそういうものだ。 だいたいは、そこが問題なんですよねと軽く切り返した後に早くもストー
「Aしかない」とか極論を言う人の役立たなさ - プロマネブログ
「AともいえるがBともいえる」とか言う人の役立たなさ - Chikirinの日記 いろいろコメントをもらったのですが、はてブコメ欄みると文章がわかりづらいせいで読み違えているなってコメント幾つか見られたので、朱書きで補足追記してます。 普段から極論ばっかり行っているちきりん氏がついに自己弁護？ あまりにもしょうもなかったので、ツッコミをつい入れてしまいました。 さすが、議論の呼び水としての力健在ですな。 「Aだ」「Bだ」ためには問題設定の妥当性が必要 さて、この文章いろいろ突っ込みどころをはらんでますが、最大の問題としては問題設定の不具合を批判者に転嫁している点です。 往々にして議論を行う場合、「Yes」か「No」かの選択を行う場合が多いです。 ＜追記＞言い換えると「A」か「notA」か。 これは議論がスッキリしやすく、答えも出しやすいから。 ところが、「A」か「B」か、という選択の場合、
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