#4です。 お米1合が約160gだというのは正しいはずです。 もしくは約150gかな? 検索してもそう出てきたし、さっき実際量ってきましたし。 お米160gのカロリーは570kcalです。 http://www.glico.co.jp/cgi-bin/navi/p004.cgi?2 米を炊くを約2.2倍になります。 http://www.ne.jp/asahi/kiichiro/hp/info_p3.html# … つまりお米1合160gを炊くと352gのご飯になります。 ご飯352gのカロリーは591kcalです。 http://www.glico.co.jp/cgi-bin/navi/p004.cgi?2 ということで、結局お米1合のカロリーは570~590kcalくらいなもんですよ。 ちなみに茶碗1杯のご飯は約150gとされています。 お米1合だと、2杯以上ですね。 ええと一日に必要
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