体脂肪率30%超えから始めるダイエット91日目 こんにちはアズキングです！ すぐにダイエット経過記録を読みたい方はコチラ☟ 今日の筋トレ報告 ダイエット経過報告 ダイエット関連ブログを見たい方はコチラ☟ www.small-animals.work Twitterでも活動しているのでフォローよろしくお願いします。 mobile.twitter.com 今日はブログカスタマイズをしてみたので、紹介したいと思います。 もう気付いてる方もいらっしゃるかも知れませんが、トップページの画面にGIFを埋め込んでみました。 設定方法は簡単でスマホから全て出来ます。 スマホアプリからの設定方法 まずトップページの⭕️部分をタッチします。 次にデザインを選択します。 ファイルを選択をタッチします。 フォトライブラリからを選択して好きなGIFを貼り付ければ完了です。 以前、簡単なGIFの取り方を説明した記事は

こんにちは、じんのん（@deep_sea1）です。 先日、私の会社で実際に起こっている実話を基に記事を執筆し、1月10日にブログにアップしましたところ、とても大きな反響を頂き、スマートニュースで大きく取り上げて頂くことができました。 その結果、最終的には4日間のPV（ページビュー）数が4万PVを超えるほどの、とても大きなバズりを体験することとなりました。 今回の貴重な体験をしっかりと分析することにより、今後のブログ運営におけるヒントに辿り着くことが出来るのではと考え、この記事をまとめました。 この記事は、ブログ管理者様、及びこれからブロガーを目指そうとする方に向けた記事となっています。 スマートニュースに掲載されるためには PV数を最大限にあげる方法 スマートニュースに掲載された記事 スマニュー砲によるPV数の推移 スマニュー砲による読者数の変化 スマニュー砲による収益 スマートニュース掲

こんにちは(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ 今日もお立ち寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ﾍﾟｺﾘ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 手羽元の照り焼き 豚肉と白ネギの炒め物 煮卵 煮魚(カレイ) 毎日のように食べる白ご飯… 何と一緒に食べますか？ わたしは、納豆や明太子や味のりや佃煮や… ご飯のお供は最高ですよね(^^♪ この前、ご飯のお供の「大根の佃煮」のレシピを載せました♪ 作って下さった方がいて、とても嬉しいです(*´꒳`*) ありがとうございます！ 大根の佃煮のレシピはこちらに ↓↓↓ www.r-lovely-food.com とっても美味しいですし、大根の大量消費にもなります(≧∇≦) 冷凍保存も出来るので、作り置きに最適なレシピですよ～♪ でもひとつ悩ましいことは(笑) 煮汁が沢山残ってしまうんです！！ も

風呂の窓が寒いし結露する 材料の入手 窓にプラダンを設置 プラダンをおしゃれにDIY プラダンの穴を塞ぐ プラダンで窓を全部覆ったバージョンと下半分だけを覆ったバージョンで結露の具合を比較 ポイント まとめ 令和になり、 重い腰がようやく上がり、 家の気になる部分を 少しずつ良くしていこうという お家改造計画第1弾です。 風呂の窓が寒いし結露する 風呂に窓ってなんでいるんですか？ って所から疑問に思うくらい 我が家には風呂の窓は必要なかったなぁと 思っています。 なぜなら、、、 めっちゃ冷気入ってくる‼️ そして、寒い。 ガンガン冷気、 というか外気が？ めっちゃ入ってきて 風呂が寒いんです‼️ 窓なんかいらんヨォォ〜、と 風呂に入るたびに、 押し寄せる負の気持ち。 なんとかせねばと、 今年は立ち上がりました‼️ 材料の入手 断熱といえば、我が家ではプラダンです。 nemikky.hate

三連休の小旅行の思い出(後半)です。 前半は、山中湖と新倉山浅間公園で富士山を見てきました。 shiroutotabi.hateblo.jp 午後からは富士サファリパークに行ってきました。 もともと、今回の旅はこちらがメインでした。 Bくんが、タイのチェンマイで行ったサファリが とても良かったとかで 日本でも行ってみたいと思ったようです。 九州出身の私は、 サファリといえば大分にある安心院(あじむ)の アフリカンサファリしか知りません。 それも、子供の頃に行ったきり。 どんなんだったっけー？ 実はもともと動物園がそんなに好きではないのですが、 (嫌いというまではないのですが。) 数年に一度誰かに誘われるので行くという感じです。 今回のサファリも、誘われなかったら行かなかった所です。 子供の頃のサファリの記憶が薄れているので、 比較することはできませんが、 結論から言いますと、大人になって行

今回は、1980年代のアメリカの海軍デッキジャケットを分析します。 その存在は以前から知られていましたが、あまりのヘビーデューティさゆえに、不人気の可哀想なジャケットですね。 特殊な機能があるようです。 今回もデッドストックですよ！ 目次 １  アメリカ海軍極寒候用デッキジャケットとは？ ２  全体及び細部写真です！ ３  その特徴とは？ ４  製造とサイズのデータです！ ５  まとめ スポンサーリンク スポンサーリンク １  アメリカ海軍極寒候用デッキジャケットとは？ 艦艇に乗り組んでる水兵さんは、敵と戦うだけではなく、吹き荒ぶ風や寒さとも戦わなければなりませんでした。 加えてもう一つ「海」とても恐ろしい存在も無視できませんね。 戦闘中全速力でジグザグ航行している艦艇から海中への落下は、多くの場合死を意味しました。 海に落ちた事がわかっても、北方の海では低い海水温で救助も大変ですね。 そ

今回は疑問について紹介していきたいと思います。皆さんもふと思う事はありませんか友情とは何なのか。現代社会でSNSが発達して人間のface to faceのコミュニケーションが希薄になっている傾向があります。とはいえ文字でコミュニケーションをとっているのでこの「つながっている」という感覚は強いように思われます。現に孤独は身体に悪いとされていますが、SNSなどによってコミュニケーションが可能になり孤独感が少なくなっているように感じます。むしろ、友人が多いと思っている人でも孤独を感じる人がいるので、何が正しいかは一概には言えません。 そこで今回の内容として自分が友達と思っていても相手が自分を友達と持っている確率は半分？という興味深い研究を見つけました。 友達が自分を友達と思っている確率 それはマサチューセッツ工科大学の研究者たちが実験しました。 これは学生84名を対象にしたもので全員にアンケート

こんにちは。 今回はJR天ケ瀬温泉駅から車で10分。 日帰り家族風呂と天然温泉付き貸別荘『将善の里』の豪華貸切湯を堪能してきました。 将善の里(しょうぜんのさと) 日帰り家族風呂と天然温泉付き貸別荘『将善の里』は、JR天ケ瀬駅から車で10分の別荘地の中で営業される施設です。ここでは気軽に休日別荘ライフが楽しめるんですよ。 将善の里では3棟の貸別荘の中からお好きな別荘を選択し宿泊することが可能で、大人１人５００円(40分)で豪華な貸切家族湯を利用することもできます。 ※お風呂だけの利用もOKです。 日帰り家族風呂と天然温泉付き貸別荘『将善の里』公式サイト www.shozennosato.com 貸切家族湯『檜葉木の湯』に入浴 今回は貸切家族湯『檜葉木の湯』に入浴させていただきました。 それでは、お一人様500円で入浴できる貸切家族風呂『檜葉木の湯』がこちらです。 最初に檜葉木の湯の全景から

試験、試合、コンクール‥ 良いイメージを持って臨みたい場面はたくさんありますよね？ そんな時に役立つのが、イメージトレーニングです。 しかし、そのイメージトレーニング、逆効果になっていないですか？ イメージトレーニングには、大切なコツがあります！ この記事の参考書籍です♪ リンク リンク イメージトレーニングは、良い『未来』をイメージする イメージトレーニングは、自分の望み通りの象徴的な現実に意識を切り替えることです。 どんな意識に切り替えるかというと、当然うまくいっている良いイメージです。 そして、ここからがポイントです。 良い『未来』をイメージします。 良い『過去』ではありません。 心と身体は密接です。 そのため、たとえ良い過去でも、過去をイメージした段階で身体は自然に後ろに下がります。 身体が後ろに下がった状態では、良いパフォーマンスはできません。 ＊未来をイメージさせる方法の１つの

コロコロのストックが切れていたので、スペアテープを注文しておこう！ クリックして、買い物カゴへ入れて→これでOK！ いつものように注文したはずなのに届いた物は・・・。 注文し忘れた？！ ケータイコロコロ ググッてみた！ ハーフサイズの味噌 おわりに 注文し忘れた？！ 最近ではヨドバシ.comで購入することも増えたので、コロコロもこちらで注文することにしました。 その他の日用品も一緒に注文したので思いのほか大きい箱で届き、かげとらが外周を回るスンスン祭りがいつものように開催されます。 www.kageneco.com そしてスンスン祭りが終わると、箱を開けて届いた物を1つずつ片付けていきます。 届いたもの（一部） ●歯ブラシは洗面所へ。 ●カロリーメイトは押入れの中へストック。 ●お醤油はキッチンへ。 『あれ、コロコロのスペアも注文したはずだけど・・・？』 ケータイコロコロ 『おかしいなぁ。

ワイキキ バス事情 その４２ 「レッドライン」ワイキキトロリー はい、こんにちは！ 夕焼け小焼け ラオウ・コナ（リングフィットを怠け中の夫）と バーバリアン（美味しいパンをゲットした妻）です！ 『前回までのあらすじ』結構、見どころが多い「レッドライン」。 ワイキキトロリーの「レッドライン」を紹介しています。 歌い出す運転手さんやホノルル美術館などを通って、 「パンチボウル」国立太平洋記念墓地、フォレスター植物園へ行き、日本人に大人気の 『ハワイ出雲大社』に到着します。 駐車場があるかどうか確認していませんので、レンタカーではなくバスで行くことをオススメしておきます。 ダウンタウン、チャイナタウンの北側ですので、それほど遠いところでも不便なところでも無いですが、 あまり行かないところ、ということは言えるかも知れません。 『オアフに来たら、一度、参拝に来るズラよ！！待ってるズラ！！』 ＊分から

おはようございます😃 ふくすけ 今日のおやつは　銀座　餅だよ 表 裏 お歳暮やお年賀の時期に　必ず　誰かが　持ってくる 歌舞伎揚げですね 大きくって　食べ応えありますよね ふくすけ お目目大きく　開けて　もらう気　満々ですね とりあえず　米国株 ULぐらいかな　そのうち　買うのは さて　そろそろ　確定申告の準備を～とは　思うんだけど なかなかね　とりあえず　楽天証券の方は　特定口座報告書が　デジタルでUP されていました。 そちらは　そのうち　総合ので　UPします それでは　☔️ですが パトロール出動です でわ　またね 人気ブログランキング にほんブログ村

どーも年末年始に親戚やら友達やらの子どもにお年玉を搾り取られ 絶賛金欠病のZARUですw お金がないときには安い魚ですよね。 我が家では最近塩サバが食卓に登場することが 多くなってます。 美味しいし、安いしいいですよね 最近は鯖ブームもあって 人気のあるリーズナブルなお魚です。 そのまま焼くのが一番美味しいですが 今回はトマトを食べたい気分だったのでw 塩サバのトマト煮込み アクアパッツァ風 を作っていきたいと思います！！ 材料（３〜4人分） 作り方 塩サバを焼く 煮る 実食 おまけ　今日の〆 こちらの記事もよろしくお願いします！！ 材料（３〜4人分） 塩サバ　　　　　　2枚 プチトマト　　　　６個 パプリカ　　　　　赤、黄2分の１個 ブロッコリー　　　６０g 玉ねぎ　　　　　　２分の１個 トマトピューレ　　１００g 白ワイン　　　　　１００ml アンチョビ　　　　１８g にんにくチューブ

この前、「大戸屋」という飲食店に初めて行きました！ ずっと行ってみたかったんです！ たまたま通りかかったところに「大戸屋」がありました。 たしかよく行くあそこにもあった気はするのですが、一人で行く勇気はないし、一人の時おなかがすいたら、カルディにコーヒーの試飲をしに行きます。 一人でランチなんて、低収入パート主婦にはとんでもない！ 一人のときこそ節約です。 みんなで行くときはお金に糸目はつけませんってことはないけど、価値のあるものをそれなりにいただきます。 で、なんで憧れの「大戸屋」に行けたかというと、娘とふたりで出かけていたからです。 「大戸屋」は、女性一人でも気兼ねなく入れると噂で聞いていましたので、家族4人でわざわざ行くのは恥ずかしいと思っていました。一人でも家族でも行けないとなると、行きたくても行くチャンスがなかったのです。 入ってみると、たしかに一人の客が多い。多くても２人。平日

705847 | Pixabay 初めての方も、何度目かの方も一瞬でもこの記事を 見に来て下さり有難う御座います。 近年、労働環境の改善が活発になってきています。 2019年4月には「働き方改革関連法案」が政府より発表されました。 そもそも働き方改革とはどういったものなのでしょうか？ 働き方改革 フレキシブル・ワーク ジョブ・シェアリング サバティカル休暇 在宅勤務(リモートワーク） まとめ 働き方改革 www.gov-online.go.jp 主な内容は ・時間外労働の上限規制 ・有給休暇の消化義務 ・高度プロフェッショナル制度 ・同一労働同一賃金の推進 ・衛生管理の強化 です。 パッと見た感じは、ブラック企業に対しての規制みたいなものに感じました。 1人1人の残業時間を減らして、非正規社員との賃金の格差を無くし 仕事が沢山残っているのに有給を無理矢理とれって、ギリギリの人数でやっている

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年初からGoogleさんが暴れています ２０２０グーグル順位はいきなり大変動 【2020/1/8】Google検索が大きく動いています 【2020/1/14】最新のコアアルゴリズムアップデートが実施 順位変動で一喜一憂せず、慌てて右往左往しない ５つの対策！SEOの基本を守りつつコツコツ継続 まとめ　５つの対策【Google検索】 SEO対策のプロも愛用。検索順位チェックツールGRC おはようございます😃メダカ皇帝です！ ブログの毎日更新、頑張っています。 今日でブログ開始から３７１日目 投稿した記事は５５１記事目 毎日更新は１６１日目 昨日のアクセス数は４３７ 総アクセス数は７０１７６ となりました。 年初にいきなりコアアルゴリズムを更新 ※対策は基本をコツコツ。変動で一喜一憂しない。 【2020/1/8】Google検索が大きく動いています ２０２０年、グーグルさんの検索は年初から嵐

英語を話せるようになりたい！ 海外ドラマ、映画、アニメを英語で見られるようになりたい！ 英語を使った仕事をしてみたい！ などなど。 憧れますよね。 でもなにからすればいいの？ もう一度英語の勉強をするのは大変。 そんな方におすすめの方法のひとつは英語の多読です。 多読とは文字通り英語の文章をたくさん読むことです。 この記事では英語の多読におすすめの本をご紹介します。 この記事を読んで頂ければ、英語の多読に挑戦してみようかなと思っていただけるかもしれません。 多読のメリット 多読におすすめ「ラダーシリーズ」 電子書籍読み放題サービスも 他の多読におすすめシリーズ 「Oxford reading tree」 「ビッグ・ファット・キャットの世界一簡単な英語の本」 「Read-Along Storybook and CD」 海外ドラマ、映画、アニメの台本、スクリプトを読む 最後に 多読のメリット

宝くじでも買っておけば良かった。 今ならば「初夢宝くじ」か？ただ、自力で買ったことがないからよくわからない。調べてみたら昨日で販売終了だった。 ふと、 「あれ、なんだ？」 と気になったのが良くなかった。 例によってランニングの途中での出来事だ。よく通るコースだが今の今まで気にしたこともなかった。 近づくと「亀の渡し」と書いてある。どうやらその昔、この場所に長良川を渡るための渡し舟乗り場があったらしい。そして当時、常夜灯として堤防に設置してあった灯篭が今の場所に移設されたということだ。 その船頭が亀だったとか。いや、ちょっと端折り過ぎ。なんちゃら上人が川を渡れずに困っているとどこからか亀が現れなんちゃら上人を背中に乗せ川を渡ったことから「亀の渡し」と呼ばれる様になったとか。 長良川にその様な海亀クラスの亀がいたとはそれだけでも驚きだが、そもそもそれに乗ろうと思うのみならず、立ったまま渡されて

おはようございま～す 今日は何作ろ?　ですが 今回は 東京から帰ってきた 友人と大牟田にある お店  寿恵広で食事 ・東京から帰ってきた友人が 御飯食べに来ない? と誘われ合流した次第 スポンサーリンク 到着するとすでに コース料理が並んでいました とりあえずビールで乾杯～ ではいただきます 女将さんにブログにアップする許可を いただいて写真撮影開始～ 右側のカニさん カニ味噌と卵がタップリで 濃厚な味わいが とても美味しかったです(^-^)/ 刺身さん ちょい少な目 刺身好きなワタクテには 物足りない量でした(*_*) 鰻ときゅうりで ウナきゅうと言うらしいです 鰻の脂の味と酢の物のキュウリの 酸味がいい感じでコラボして いくらでも食べれそうでした 河豚の白子 トロっとクリーミーで 美味しかったぁ～ 車海老とアワビ! ではなくトコブシ(^-^)/ トコブシは食べた後に 撮影していないのに

特中華そば(大) 　1,050円(税込) 2020年のラー活目標は新規開拓。 今回は今かなり話題の人気店、維新商店に覚悟を決めて並びました。並び始めてから着丼まで、実に1時間20分。ここ最近では類を見ない最長記録です。 待っている間にお店の方から温かいお茶のサービスがありました。めちゃくちゃ嬉しい。 こちらのお店は麺大盛が無料なのです。もちろん大盛オーダー。 まずは麺。何と言っても特徴的なのがこの麺です。太めで縮れている自家製麺。しかもチュルチュルのモチモチ食感。こんなラーメンの麺は他では見たことない。 スープに背油が浮いていますが、全く油っぽくない。生姜がかなり効いている鶏ベースのしょうゆ味。これは日本人に嫌いな人がいないんじゃないか、って思います。 チャーシューが3枚も。低温調理のレアなチャーシュー。しっとりしていて美味しい。 雲呑も3個。チュルっとした皮にしっかり味のついた餡。これま

時々ケアマネさんが自宅を訪問して、おばあちゃんと世間話して、印鑑もらって帰っているけど、あれは何なの？ 同居されている家族のほとんどの方が経験されたことがある光景だと思います。 ケアマネ事業所と契約の際に訪問の意味を説明しているハズ（必ず重要事項説明書に記載されている）ですが、歳月が過ぎると忘れることもありますよね？ 別居家族には説明されていないかもしませんので、今回おさらいの意味も含めて解説していきます。 ケアマネの自宅訪問についてケアマネの業務にはモニタリングというものがあります。 （３）居宅サービス計画作成後、居宅サービス計画の実施状況の把握（以下「モニタリング」という。）に当たっては、次の場合に減算されるものであること。 ① 当該事業所の介護支援専門員が１月に利用者の居宅を訪問し、利用者に面接していない場合には、特段の事情のない限り、その月から当該状態が解消されるに至った月の前月ま

１日の小正月が終わると「藪入り」という、しきたりが有りました、一度は耳にした言葉ですね。 今更ながら「藪入り」って？ 江戸時代、商家に住み込みの奉公人（丁稚奉公）たちは、毎年正月１６日と７月１６日の二日だけ休みをもらえるのが一般的でした。 その休みを「藪入り」といい、関西では「六入り」といいました。 現在の様に定休日が無かった時代に、正月と盆に二回の藪入りは、奉公人たちにとって首を長くして楽しみにしていた日でした。 藪入りの日には、奉公人は主人からお仕着せの着物や小遣いをもらい、親元に帰ったり芝居見物などをして年二回の休みを楽しんだそうです。 藪入りとは「奉公人を家に帰す事」つまり「宿入り」がなまった様ですが、定かではないと言う事です。 「働き方改革」という言葉が毎日の様に踊っている現在では、考えられないしきたりだったのですね。 ★★★誕生花　１月１５日　「ファレノプシス」★↓★ toms

おはようございます。 ホットクックを使うようになってから アップデートした調理器具があるのでご紹介したいと思います。 それはタニタの洗えるクッキングスケール【５９７９円】です。 【送料無料】洗えるクッキングスケール タニタ 防水 デジタルスケール 最小計量0.1g 最大計量3kg 料理・パン・お菓子作りに【RCP】TANITA ホワイト キッチンスケール KW-320-WH それまでは家電量販店で買った１０００円くらいの 安いクッキングスケールを使っていました。 デジタルでしたが１ｋｇまでしか計れなく、もちろん防水ではありません。 鍋やステンレスのボールだとそれ自体が重すぎて全然計れないので プラスチックのボールを使って計ってから移し替えていました。 しかしホットクックを買った時に勝間和代さんの動画を見ていると ３ｋｇまで計れる家庭用のクッキングスケールを使っていました。 こちらの動画にも

先日、夕方のニュース番組で佐野ラーメン存続の危機？という話を見た。てっきり先日の河川の氾濫の関係なのかと思ったんだけど、どうやらそういう訳ではなく少子化による後継者不足らしい。 佐野ラーメンは青竹手打ちなので体力的に高齢になると辛いんだろう。前から行きたかった「とかの」という店も行けないうちに閉店してしまった。ここは駐車スペースが少ないので県外から車で来る客にとっては行きづらいお店だった。 そんな佐野市では移住促進策として佐野ラーメンの創業支援プロジェクトというものを始めたらしい。佐野ラーメンの調理技術や経営、空き店舗や住宅などの情報を提供して移住してもらおうということらしい。でも県外から来た人が開いた佐野ラーメンのお店が軌道にのるなんて相当大変だと思う。地元の人にはみんな馴染みのお気に入りの店があるからな･･･まあ佐野市が考えたそのプロジェクトは素晴らしいと思うけど・・・ 今回伺ったのは

こんにちは。ナースまみです。 つい、この前まで、お正月だと言ってたのに、早くも2週間が過ぎましたね～💦 今日は、今年初のブルドッグトムくん特集です。😁 トムくんのお正月風景・・・。可愛いです。🤣 トムくんのお正月は平和です～。😂 そして、今年も変わらず、寒がりトムくんです。🤣 令和初のお正月。トムくんは変わらず健やかにお正月を迎えることができました～。😂 いっぱい遊んで、いっぱい食べて、いっぱい寝て、元気でいて欲しいですね～。😊 今年も一緒に遊ぼうね～。😂 リンク リンク 最後まで読んで頂き、ありがとうございました。 今日のラブ。ラブとトムくんです。😊

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基本的な生活をする上では、必要になってくるとは思います。 自分が行ったことに責任を持たなければ、社会や他人に頼りきった、秩序のない世の中になってしまいますよね。 大人は子供に対して「自分でやったことに責任を持ちなさい！」と叱ることがあります。 例えば「宿題をする」という自己責任を果たさないと先生から叱られます。 「宿題をする」自己責任を果たさないと「叱られる」という嫌なことが待っています。 こうやって、子供は「自己責任を果たさないといけない」と学んでいきます。 大人になると子供より、当然自分の行動に責任を持たなければいけません。 やはりある程度の自己責任は必要になってきますが、本記事でお伝えしたいのは「この自己責任論が厳しくなりすぎていないか」ということです。

昨年の晩夏以降に遅ばせながら『ゆるキャン△』にハマってしまった、40歳のいい年したオッサンです。 そして、漫画、アニメ化、トントン拍子で、更に先日の1月9日には実写化のドラマ1話放送開始って凄い事かと思います。 こう聞くと、改めてゆるキャン△の凄い勢いが分かりますし、もちろん昨今のキャンプブームの後押しを影響もあるんでしょうね。 また、この『ゆるキャン△』がここまでの勢いが出た大きな理由は、作中に出てくるキャンプ地自体が、実在する有名なキャンプ場だったりするわけなんです。 そもそも、その有名キャンプの景色が最高の為に、ただでさえ人が多い有名キャンプ場が、ゆるキャン△聖地化にて激込みになるなどの影響まで出てきていますね・・ 浩庵キャンプ場も凄かったけど、 ふもとぱっらキャンプ場は更に 受付が大渋滞だった😭 pic.twitter.com/Al3kGLmJYw — え〜ちゃん (@9y7C5

週はじめのパートは…一段と疲れちゃう😣 今日も皆様お疲れ様でした✨ 疲れてもお家では…笑顔でいなきゃ駄目ですね😁 よし！気を取り直して…(๑•̀ㅂ•́)و✧ ●今日のお弁当● 鶏むね肉で作ったチキンカツ バターコーン イカのフライ ブロッコリー ウィンナー 卵焼き 高野豆腐 昆布入りのおにぎり🍙 のりたまおにぎり🍙 明日は、旦那さんが帰ってくるのが遅くなるので仕事先で捨てれるお弁当箱にしました🍀 ○高野豆腐の豆知識○ ・ 鎌倉時代、高野山は高地に冬の厳しい寒さで豆腐が凍ってしまい…食べてみたところ、食感もよく、おいしいというので、その後、高野山を中心に関西で普及していったらしいですよ。 偶然から美味しい高野豆腐が出来て最初に料理をして食べた方に感謝しなきゃだめですね🤭💕 ○栄養と働き○ 豆腐を低温で凍らせたあと、解凍、脱水し、乾燥させたものがこうや豆腐です。 主成分は、たんぱ

今週のお題「二十歳」。成人式はほろ苦い。 成人式はほろ苦いね はてなブログの今週のお題が「二十歳」だったので参加してみたいと思います。 好きだった「あの子」に成人式で再会したけれど、なにも出来なかったというほろ苦い思い出。スマホですぐ連絡が取れる今とは、だいぶ時代の違いを感じる話だと思います。 わたしが成人したのは、もう２０年以上前。 つまり、成人席を２回やった計算。早いｗ。。。 その時はまだ大学生。地元とのつながりもまだ若干あった。でも、地元の同級生のほとんどとは会ってもいなかった。 成人式当日。 懐かしい顔ぶれとの再会。うれしくもあり、恥ずかしくもあり。 そんな中、どうしても気になったのが、中学生の頃に好きだった「あの子」。 同じ部活で、同じクラスだった。 仲が良かったから、こっちは好きだった。 向こうがどう思っていたかはわからない。付き合ったり告白したりはなかったから。 晴れ着姿の「

節約メイン食材と言えば、鶏むね肉ですよね。 ちょうど冷凍しておいた胸肉があったので、解凍しておきました。 いつもの唐揚げにしようかと思ったけれど・・・ 包丁で切るのもめんどくさい(笑) なので、そのまま煮てしまいます。 今日の献立は、 ・鶏むね肉の煮るだけ照り焼きチキン ・大根とわかめの味噌汁 ・茹でたブロッコリー ・うどん ・りんご です。 子どもたちが残すとイライラするから、連休明けは大好きなものばかり集めてみた♪ 鶏むね肉の煮るだけチキンのレシピをご紹介しますね。 鶏むね肉の煮るだけ照り焼きチキン 材料 ・鶏むね肉　1枚 ・水　100ml ・砂糖　大さじ３ ・酒　大さじ２ ・みりん　大さじ２ ・醤油　大さじ３ ・酢　大さじ半分 ・にんにく、しょうが　チューブで2㎝ぐらい 作り方 ①小さめの鍋（鶏肉がギリギリ入るぐらい）に水と調味料をすべて入れて火をつける。 鶏肉にはフォークで穴を開け

こんにちは、雪猫です(๑❛ᴗ❛๑） 雪不足はいつまで続くのでしょうか？ 地元では雪がなかなか積もってくれません(´·ω·`) 幅広で距離のある人工雪のスキー場もあるのですが、 www.yukinekokeikatsu.com シーズンパスを持っていないスキー場なので、月3日のレディースデイ以外、３時間券でも4,000円、9時間券だと5,500円かかっちゃうんですよ(´∀｀；) とても強気なお値段なのです。 マックアース３０のパス券が使えるこちらは、 www.yukinekokeikatsu.com リフトに不具合が出て、現在一時営業中止ですって( ﾟ ▽ ﾟ ;)うそーん じゃー雪があるとこ行けばいいじゃん(ﾉ `・∀・)ﾉﾞ！！ ってことで先週から５日ほど、マックアース３０が使える岐阜へ、プチ篭りに行ってきました(ﾉ `・∀・)ﾉﾞ 今回行った高鷲スノーパーク、ホワイトピアたかす、鷲ヶ岳

先日、ある勉強会へ参加してきました。 私にとって、これからの自分の生活を左右するかもしれないという勉強会だったので、両親にお願いし、ベビー君を預かってもらっての参加です。 しっかり勉強せねば！！ 意気込み十分で臨んでまいりました。 勉強会の内容については、少し、自分のいるレベルより上の次元の内容だったので、圧倒されて終わった感は否めませんが、自分のレベルでやりたいけど、できていないことを棚卸して一つずつ潰して行こう！と気持ちを新たにしました。 限られた時間の中で、いい意味で「あがいて」みようと思います。 さて、そんな有意義な勉強会の後、懇親会が用意されていて、そちらにも参加してきました。 こちらも、レベルが上の方ばかり、、、お話しいただいている内容が、まったく次元が違ってまたも圧倒されてました。 孫悟空の輪じゃないですが、あまたがギュギュっとされ、痛くなってました(-_-;) さて、そんな

どうも！前に携帯を紛失しているので、ある一定時期からの写真がありません…orz 今日は書くことがないので、旅を振り返ろうと思います！北海道は札幌、函館、富良野など含めて5回ほど行ったことがありますがほとんど写真が… 夏編〜北海道はでっかいどう〜 夏の北海道と言えばうに！！ 我が生涯で食べたうにで1番美味しかった積丹のバフンウニ丼！！利尻とか行ってみたい… みさき 0135-45-6547 北海道積丹郡積丹町大字日司町236 https://tabelog.com/hokkaido/A0106/A010602/1003109/ 雨男発動できれいな積丹ブルーは見れず…笑 朝早く積丹行っても帰りにニッカの余市工場や小樽によれるのでおすすめです！ 余市のトマトジュースもおすすめらしいですよ…僕はトマト甘い甘い詐欺に騙され続けたのでキライですが…笑 札幌のジンギスカン と言えばだるま！！ 店舗数は多

先日ご紹介した【中年期の歩行速度が速い方が、老化は遅い】という内容に対する追加になります。 中年期の歩行速度と、脳の老化が関連していたということ。 また、 中年期（45歳時）の歩行距離が遅いと心肺機能、血圧、糖尿病の指標、歯の状況、顔の印象が全て老化が早いという内容でした。 歩行距離は脳の神経細胞の機能やネットワークそのものをある程度反映しているということなのでしょうか。 また、脳の神経細胞の機能自体が、心肺機能や血圧、糖尿病の状況、歯の状態、顔の印象まで関与しているというのは、 神経細胞の機能が優れている（神経伝達速度の速度が速い） ⇒歩行速度が速くなる ⇒基礎の運動能力が高い可能性 なので、基本的な運動機能が高くなれば、 ⇒　心肺機能が高くなる ⇒　動脈硬化の改善（血圧の改善） ⇒　運動能力の向上による肥満の改善やインスリン抵抗性の改善（糖尿病の改善） ⇒　インスリン抵抗性の改善・炎症

台所をピカピカにする作業は苦手です。でも汚れをそのままにして、拭かないままでいるのも気になります。 どうしてピカピカにする拭き掃除が苦手なのか考えてみたら、色々な調味料をよけたり、重くてずらしにくいモノの後ろに溜まった埃を拭いたりと・・・そうゆう作業が面倒で見ないふりしたいんだと・・・。 なので、汚れを一直線に拭けるよう、なるべく台所の上にモノを置かないように・・。 いつも使う調味料は食器棚にしまい、使う時に取り出す。不便かなと思いましたが、モノをよけて拭くより、ずぼらで溜めてしまう埃を見るより、料理しながら出したりしまったりクルクル動いて、終わったらサーっと拭くほうが楽でした。トースターも、キッチンペーパーも、ラップ類も全部収納です。 それでも苦手だから、ピカピカとはいえません。でも、前よりずっといい。 台所用品を買い足したいときは、収納場所を決めてから・・。 苦めのカラメルで、じっくり

んちゃ✋ 怪しいビジネスに誘われた！ かなり昔の話ですがねずみ講もどきに誘われました、しかも2回も（笑） 怪しいビジネスに誘われた！ 1回目 会員になったらいいことだらけ（うまくいけばね） 断らなくても断れた（笑） 2回目 待ち合わせ場所に到着 勧誘開始 違法じゃないらしい 最後に そんなに騙しやすそうだったんかな？ 1回目 最初は埼玉に来て1年チョットしたころの話です。 会社の同期でその人は数か月前に会社を辞めていました、その間全く連絡もなかったんですが突然連絡があり会社の寮にやってきました（当時は寮住まいでした） 久しぶりだったんで嬉しくて喜んで招きました、最初は「いまどうしてる？」とかそんなたわいもない話しをしていました。 ですが、しばらくして洗剤やら歯磨き粉やらを取り出し（20年以上前のことなんでよく覚えてませんが確かそんな物を出してきました）すごく汚れが落ちてものすごくいい商品だ

涙やけが気になっていたのでドッグフードを変えたら、我が家のトイプードルの涙やけがかなり減りました。 でも、その後、いろいろあって涙焼けが完全になくなることはないです。 髪型を変えることで涙焼けが目立たなくなりましたが、一緒にいる時間が長くなってくると涙焼けが気にならなくなってきたという感じです。 ペットショップの人に涙やけについて相談してたら、フードで涙やけが減る子もいるというのは聞いていたのですが、我が家のトイプードルも実体験できたのでブログでシェアしようと思います。 涙やけが気になっていたのでドッグフードを変えたら、我が家のトイプードルの涙やけがかなり減りました。 でも、その後、いろいろあって涙焼けが完全になくなることはないです。 髪型を変えることで涙焼けが目立たなくなりましたが、一緒にいる時間が長くなってくると涙焼けが気にならなくなってきたという感じです。 ペットショップの人に涙やけ

静岡県磐田市の天竜川河川敷で、早朝からたっぷり遊び、ようやく満足した様子になったので、そろそろつぎの目的地へ向かうことに。 クルマに乗り込むと、すぐにお昼寝モードに入った４チワワ。遠州豊田PAのスマートICから、新東名高速にはいり、ドライブすることしばらく。晴れた空の下、静かな車内で響くのはエピのイビキぐらいで、なんとも平和な時間。 右側に駿河湾を眺め、さらに走って、やがて下りるICが近づいてきたころ、いつも見えるはずの眺めが、雲でおおわれて見えないことに気づきました。

Guoぱんだです。 寒くなってもタピオカ専門店は開いています。 HOTのタピオカドリンクもあります。 HOTってどうよ！？と思いますが、これがなかなかイケると思うGuoぱんだです。 甘さが冷たい時よりも和らぐイメージで飲みやすいです。 DING TEA（ディンティー ）これがHOTの容器。 中身が見えません。 ふたの表面に小さな穴が開いているため、倒すとジョロッと中身が出るので注意です。 騙されたと思ってHOTを頼んでみてください！！ ICEより絶対に美味しいです！！ ミニストップタピオカいちごミルク 味云々より、氷が大きくてタピオカがこなーい！！のが気になる～ 氷がはっきり言って邪魔です。 謝謝珍珠黒糖ほうじ茶ミルクティー 何でしょう… 水分量が多くて途中でお腹がジャブジャブしてしまいました。 夏…がいいかな。

一時的に“死”を経験しながら、奇跡的に生還することを臨死体験と呼びます。臨死体験者の数は決して少なくありませんが、その体験により自分を“死”に追いやった病気まで治ってしまうという人は、ごくわずかしかいません。 シンガポール人とインド人の両親の元に生まれ、香港で暮らしていたアニータ　ムアジャーニさん（Anita Moorjani）もその一人です。 彼女は２００６年に、４年間のがん闘病の後に、臨死状態を経験しました。それはアニータさんにとって、それまでの人生観を一変させる出来事でした。 アニータさんの体験を綴った著書「喜びから人生を生きる！(Dying to be me)」（ナチュラルスピリット）は日本語にも翻訳されました。 アニータさんの言葉です。 はっきり伝えておきたいことがあります。それは私が宇宙や科学の真実を知っているとか、スピリチュアルな指導者であると主張しているのではないということ