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腰痛は、世界中で一定の有病率があり、休業する原因の筆頭とも言われています。立ち仕事の人も、デスクワークの人も、腰痛は深刻な問題。 ここでは、腰痛に効く3つのストレッチをご紹介します。1日5分のストレッチで、辛い腰痛を改善しましょう!
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