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ストレスって実は健康にとって悪くない!結局考え方次第という話
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健康心理学者のケリー・マクゴニガル(Kelly McGonigal)氏が衝撃のTEDトークをしていたのでメモ。長年... 健康心理学者のケリー・マクゴニガル(Kelly McGonigal)氏が衝撃のTEDトークをしていたのでメモ。長年の研究で、ストレスは身体や健康にとってよくないというのはウソだ!と明らかになったようですよ。じゃあストレスは身体にいいのか?・・・こんにちは、164(@next164)です。 どうやってストレスと友達になるか(TED) ケリー・マクゴニガル氏のストレスに関する2013年のTEDトークですが、原題は「How to make stress your friend」というものです。 ストレスと友達になる方法って話です。 健康とストレスの8年間の研究で分かったこと 30,000人のアメリカの成人を8年間にわたって追跡調査をした調査・研究で明らかになった事実が衝撃的でした。 前年重度のストレスを感じた人々が翌年亡くなる確率は、普通と比べて43%も高いという結果が明らかになったのですが、こ