睡眠の大切さが本当によく分かる現在進行形の実体験

４ヶ月程前から、腰が痛くて夜中に何度も目を覚ますようになった。 ２ヶ月程前から、寝て起きると首が痛くてすぐには動きだせなくなった。 １ヶ月程前から、寝て起きると全身が痛くなるので眠るのが怖くなった。 結果、２年前に患ったうつ病と同じ症状がでてくるようになった。 とにかく疲れが取れない 仕事の疲れを休日に持ち越すことなど１度も無かったのに、睡眠障害を患ってからは、とにかく疲れが取れなくなった。 休日の午前中に子供と遊んだ後、ひと眠りしないと夕方には使い物にならなくなる。妻と子供と一緒にいること自体が嫌になるほどに、どれだけ頑張っても隠しきれないほどに、疲れがでてしまうようになった。 痛みが抜けない 筋肉痛から腰痛頭痛まで、痛みという痛みが抜けにくくなった。 少しでも長引かせないために本当にあの手この手を試しているが、目に見えた効果は全く得られていない。痛みが酷すぎて不機嫌を隠しきれていない自

[okazudesu01]

あんま頑張らなくても子どもは育つよ～(°▽°)多分だけど(笑)

[web_shufu]

アイキャッチにつかまって読んだけど、即病院案件に見える。お大事に。

[setsunaz4]

取り留めのないことでも、ブログとかで吐き出すと少し楽になりませんかね(´･_･`)どーんと受け止めますよ！！

[shirogane27]

睡眠、大事ですよね。。ひとつでもあったらつらい症状がそんなにあるなんて・・・よく眠れるといいですね。

[h30sman]

そういう訳で、当分は極力ムダなことに労力をつかわないようにします。