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【筋トレ番外編】自分に合う合わないトレーニング
気がつけば40代。気がつけば体が重い。 40代になってもトレーニングを飽きず 無理をしないよう気をつけ... 気がつけば40代。気がつけば体が重い。 40代になってもトレーニングを飽きず 無理をしないよう気をつけながら体を 鍛えたい!そんな日記です。 こんにちはトソです。 子供達は夏休みボケもなく学校へ行っています。 新学期、新クラス、新しい友達、新しい先生と子供達も 色々と楽しんでいるようでなによりです。 自分に合う、合わないトレーニング。 今日、トレーニングをしましたが何か違うように感じてしまいました。 自分に合うトレーニングと思いスタートしたのですが、どうもイマイチ。 そのトレーニングはこちら。 ↓ とりあえず最後までトレーニングはしました。 良いトレーニングだと思うのですが自分がやりたかったワークの違いで 集中力も切れてきてしまい、今日は納得いかずに終了しました。 こんなことではいけないのですが自分自身で納得し、自分にあうトレーニングを ワークすることが一番長続きできるコツですね。 明日は
2018/09/07 リンク