痛いのがクセになる！ダイエットにも効く青竹踏みの5つの魅力

フミフミしてます？ いいですよ青竹踏み。 一人暮らしを始めてから、習慣的にやっていた青竹踏み（私は百均のイボ付きのプラスチックのですが）をやっています。 特に意識していませんでしたが、ブルーバンブートレッキング（適当）について調べれば調べるほど「なるほど私が口内炎の治りが異常に遅いこと以外は健康なのは青竹踏みのおかげだったんだ！」と再認識しました。 今日はそんな青竹踏みについて、ご紹介します。良かったらメモしてシェアしてってください。 足と健康は紀元前から注目されていた リフレクソロジーは「体の特定部位への刺激が特定部位の改善を促す」という現象を活用した治療・健康法であり、反射療法と呼ばれます。 青竹踏みへと続くリフレクソロジーの歴史は古く、なんとエジプト文明の最初期の壁画にその姿が残されています。 その後、リフレクソロジーは、インドや中国で独自の発展を遂げ、日本に伝わったのは980年の平

[seaofakitu1923]

やだ…このサイトの記事楽しい♪

[peroon]

“足は第2の心臓”　走ると血がめぐると言われるよね

[kana_ino]

青竹踏みってダイエットにも良いんだ～　最近見かけてないけど、やりたくなった(^^)v

[churasuma]

みなさん正月太りしてませんか？ダイエットには青竹踏みがきくそうですよ☆目安としては、土踏まずが6割、それ以外を4割。ただ体調によって重視する場所が変わってきますので、痛い場所があればそこを重点的に刺激し