自分でできる簡単足裏マッサージで頑固な疲れをもみほぐそう

足の裏は、全身の縮図だと言われています。違和感がある箇所やしこりを揉み潰すと、デトックス効果が高く体力が快復します。古代から現代まで世界中で行われてきた足裏マッサージですが、自宅にいながらにして1人で、簡単に実践できる方法を伝授しましょう。 足の裏は、全身の状態を表す縮図 初めての場所を訪れる時は、地図で方角や距離を確認しますよね。上空から見た地形を縮小している地図には、その土地の持つたくさんの情報が詰まっていますから。 同じように足の裏は、全身の状態を詳しく現している縮図だと言えるでしょう。 たとえば、肩が凝ると患部を揉んだりさすったり、軽く叩いたりしますが、その時には気がまぎれても5分も経てばまた鈍くて重たい感覚に悩まされます。 そして、肩から遠く離れているはずの足の裏にある「肩のツボ」に触れると、「しこり」や「赤み」もしくは「黄み」「シワ」があるのです。 さらに指で軽く押すと、板でも