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太ももがふとる原因はこれだった! | 美肌マニアの美容情報
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太ももがふとる原因はこれだった! | 美肌マニアの美容情報
太ももを細くしたい!引き締めたい!と思う人はたくさんいます。 ただやみくもにダイエットや運動をして... 太ももを細くしたい!引き締めたい!と思う人はたくさんいます。 ただやみくもにダイエットや運動をしても、自分に合った方法でないと、うまくいかないものです。 今回は、太ももがふとる原因を探っていきましょう! 太ももが太いのは脂肪、むくみ、筋肉のせい! 太ももが太くなる原因の代表的なものは大きく分けると以下の3つです。 むくみ 脂肪(セルライト)の蓄積 筋肉 では、それぞれの状態とふとる原因を詳しくみてみましょう。 むくみが原因 血の巡りが悪くなり、リンパ液や老廃物などが下半身に溜まってくるとむくんでいるように見えます。 特に女性は男性に比べて筋肉の量が少ないので、リンパの流れが悪くなり、疲れや冷えからくる血行不良が原因で老廃物が溜まります。 こんな人はむくみが原因! 立ち仕事やデスクワークで同じ姿勢を継続していることが多い 冷え性で常に太ももが冷たい 水分をとりすぎている 冷たいものをよく食べ