ミネラル豊富な硬水で水ダイエットに挑戦？

マグネシウムとカルシウム、この二つがミネラルの中でも重要なミネラルだと言われています。これを同時に取るのに良いのがココアだと以前の記事で書きました。 マグネシウム優等生のココアはまさに命の救世主 マグネシウムとカルシウムは、それが不足するとほとんどの現代病に直結するような非常に重要なミネラルなのです。逆に言えばこの二つが充分足りていれば、現代病予防になると言えるのではないでしょうか。もちろん、ビタミンB1など他にも重要な要素もありますので、これだけというわけではありません。 ところがココア以外にも同じようにこれらのミネラルを補給できるものがあります。みなさんは硬水という言葉をよく耳していると思います。硬水とは、硬度120mg以上の水のことであり、カルシウムとマグネシウムが比較的多く含まれる水のことを言います。 エビアン(硬度304mg) クールマイヨール(硬度1612mg) コントレックス