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【ネタばれあり】ためしてガッテン 体に不足しているミネラルは : バンブ~スター☆
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9月4 【ネタばれあり】ためしてガッテン 体に不足しているミネラルは カテゴリ:健康話題のもの 9月4日の... 9月4 【ネタばれあり】ためしてガッテン 体に不足しているミネラルは カテゴリ:健康話題のもの 9月4日のためしてガッテンは 「心疾患&糖尿病をダブルで予防!すごさ再発見“あの栄養素”とは!?」 という特集です。 これなんの栄養素かというと、マグネシウムなんですね。 小学校の時にふわっとしたマグネシウムに火をつけて 燃やす実験をしたような気が。 このマグネシウムは現代人には不足しがちなんです。 ためしてガッテンでは食材リスト&摂取量アップのためのお手軽調理法が紹介されます。 でも、もっとカンタンにとれる方法ないのかな。 探してみると、これなら気軽にとれるんじゃないかな。 室戸沖の海洋深層水で、マグネシウムが1リットルあたり200ml入っていて、 1日にコップ2から3杯分飲めば、無理なくマグネシウムを取ることができる。 でもなんか海洋深層水って海の水だから塩分大丈夫なのと思いますが、 塩分は