世界のエリートがやっている最高の休息法 ネタバレ 久賀谷亮さんの評判は？ : ナオミ・シラベル

「世界のエリートがやっている 最高の休息法」の作者久賀谷亮さん 「脳披露」がすぐに消える 「科学的」に正しい脳の休め方。 イェール大学で学び 精神医療の最前線米国で 18年間診療し、7年ほど前からは 米国ロサンゼルスのサウスベイで開業している 唯一の日本人 何をしなくても脳はどんどん疲れていく。。。 いくら身体を休めても「疲れがとれない」のはなぜか？ 脳には脳の休め方がある 私はマインドフルネス休息法はお風呂の湯船に 浸かっている時に実践 子供にも効果的らしいから お受験を控えているお子様に 試してみては？ これはやってみてもいいかもね。