週刊代々木忠 : 第193回 74でも朝勃ちします！

2012年11月16日00:00 カテゴリ週刊代々木忠 第193回 74でも朝勃ちします！ 「74歳で朝勃ちする」と言うと「スゴイですね！」とか「羨ましいですね！」と驚かれる。続けて「健康の秘訣は？」と訊かれたりもする。たぶんいちばん大きいのは呼吸法だと思う。 なんだ、また呼吸の話か……と思われる人もいるかもしれない。でも、今アマゾンで「呼吸」に関する本を検索すると1000冊くらいがヒットする。なかにはタイトルに「呼吸」が入っているだけで呼吸とは無関係なものも含まれるが、なんらかの「呼吸法」について書かれたものだけでも数百冊に及ぶはずである。それほど「呼吸」への関心は高まっているということだろう。 僕も「呼吸」の本はそれなりに読んできた。今回紹介するのは、28年前に出版され、その17年後に新版としてあらためて刊行された、村木弘昌著『万病を癒す丹田呼吸法』（春秋社刊）という本である。僕は新版

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呼吸かぁ。長息、短息

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第193回　74でも朝勃ちします！