【最後の追い込みに】脳に効く！記憶力を底上げしてくれる魔法の食材12品＋1！ | CuRAZY

受験生のみなさんは、センター試験も終わり、自分の本命の大学に向けて最後の追い込みをかけている時期だと思います。 そこで、生活に役立つニュースを配信している海外サイト「SUNWARRIOR」の記事「15 Foods to Improve Your Memory Naturally and Boost Brain Power」の中から、みなさんの力を最大限発揮する手助けをしてくれるであろう『12品＋1のブレイン・フーズ』をご紹介します。 1.アボカド 最近、ダイエット食品としても注目を浴びているアボカドですが、実は脳にも効果を発揮します。 脳を活性化させる「オメガ3脂肪酸」だけでなく、抗酸化物質の「ビタミンC」が豊富に含まれており、脳の機能を保持します。 2.ブルーベリー 視力の改善にもなると言われているブルーベリー。 ブルーベリーに含まれるアントシアニンは、ポリフェノールの一種。 強い