happy-ok3の日記

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[ichimankun]

ゆっくり読ませてもらいます。宜しくお願いします

[reicome]

自分の心に正しく耳を傾ける。ついつい疎かにしがちで…。大切なことですよね。考えるきっかけをいただきました。ありがとうございます(*´꒳`*)

[URURUNDO]

心の病気は人には見えない。だから、心ない言葉を吐かれたりする。それで又病気が悪化する。「あんばれ」なんてとんでもない。黙っていつも側にいてあげたらそればベストだと思う。「

[karutakko-muratan]

叔母もうつになったと聞きました。この本はとても良い感じですね。プチうつの時の気持ちの整理！これもまたとても必要なことですね。小さいことからコツコツ整理する癖をつけておきたいものです。

[mhkj2]

思えば。。。。私は貯めに貯めてからの～。。。大爆発っ！！を繰り返してきたように思います（笑）私の為の本かも？読みますっ！！

[konma08]

こんにちは。人は誰しも鬱を持っていると言われてますね。その度合いの問題だと。『闇に打ち勝つ【感謝】という光』ブクメありがとうございます。子供達には実際に色々と手にして自分の意志で選択してほしいです。

[btomotomo]

最近とくに思うのは「掃除」の大切さです。毎日掃除をしているとそれだけで気持ちが明るくなります。　＞感謝は心にさす光　── これもいつの時代でも変わらぬ真理ですね 😊。

[mashley_slt]

幼少の頃病院で鬱になりかけだと言われました。慌しい生活を落ち着かせ自分と向き合う時間ができて少しずつ回復。現代は多忙を極めますがいい悪いの価値観によらずただそのままの自分を見ることも必要ですね。感謝

[byronko]

10代〜20代に毎日ではないですが、日記を書いていて、心が救われました。認知療法に近いものがあったのかも。私も手書きが良いと思います。手間がある方が、より考えたり、心に刻まれたりするような気がします。

[simple-kurashi]

おはようございます！うつ病は周りのサポートも重要ですよね。ストレスの多い現在、年々うつ病の人も増えているようです。早期の治療が鍵ですね。今日もありがとうございます。

[cranberryca]

鬱病も色々あるようですが、早期発見＆早期治療が一番ですね。問題を一人で抱え込まず、信頼できる人に打ち明けられるとスッキリするような気がしますが、ノートやパソコン、スマホに書き出すことも良いですね！