「俺の邪悪なメモ」跡地

[Gewalt]

いびつなライフハック記事が流行るよりこういう記事の方が読まれる方がまともな社会だと思うよ。

[filinion]

正論。でも鬱で不眠の人に「寝ないと鬱が酷くなるよ」はプレッシャーになるので慎もう。／自分でやるのは勝手だけど…教育サイトで「子どもをショートスリーパーにするのは可能か」という記事を見た時はぞっとした。

[mangakoji]

以前、短寝の本の帯に「一日が3時間増えたら何をしますか?」ってあったけど、「３時間長く寝ます」と心で答えました。

[tsubo1]

因果関係おかしくない？睡眠時間が少ないと鬱になるのではなく、鬱だから眠れないのです。睡眠時間が少ないから自殺するのではなく、鬱だから自殺するのです。

[mainyaa]

100%同意

[karimikarimi]

速読の話を思い出した。

[omine3]

まあそれでも短眠できるに越したことないよなぁ

[repon]

睡眠大事

[ak1024]

"厚労省の調査にによれば、自殺未遂者の７割が睡眠不足で、平均睡眠時間は５時間だそうです。"

[schnja]

「短時間睡眠＝早死に」なら、人生トータルで起きてる時間は、短時間睡眠も長時間睡眠も一緒くらいかもね。

[gamil]

短時間睡眠は理想だけれど、眠れるなら寝た方が良いと最近思う

[dirtjapan]

寝不足の考え寝るに似たり。いや寝た方がずっといい。寝た後のほうがアイデアも浮かぶし、英語とかも朝起きたら何故か昨日練習したフレーズがスムーズに話せたりする。

[toshi20]

困るのは貴重な休日を睡眠だけで過ごすことがあるので、効率のいい睡眠を知りたいと思う気持ちもわかるんだな。

[takeo7]

十分寝ないと次の日がツライ

[morinaga3]

〔生活〕

[santo]

確かに、遅く起きたときの方が会社での集中力はあるんだよな。

[northlight]

「規則正しい生活をして、節制して、禁欲して、睡眠時間を削って、毎日仕事や勉強を３～４時間多く頑張る人生」/つらすぎる…。

[studiomu]

寝なければ寝ないほど寿命が縮まる。そんな気がしてきました最近。

[teeky-hutosi_2010]

ショートスリーパーは除くとゆうことにしておく。その前に短時間睡眠法なんて知らなかった。

[zettun]

おれもそう思う

[adsty]

睡眠時間が無駄だとは思わないけど、本当に必要なのは昼寝だ。

[rizenback000]

自分がより長く起きていたい人間だから、「やるな」とは言えない。言うなら、LESSON4「敬意を払え」だ。つまり僕は休日に究極にして至高の13時間を過ごすんだ。まぁ、コレも良くはないんだが。長生きしたくはないしな。

[buhikun]

むかし徹夜会議がデフォの団体で、「夜は寝るためにある！」言うてフルボッコの目にあった俺ちゃんが来ましたよ（^(00)^）／

[lisa-rec]

私なんか寝るために生きてるようなものです。

[userinjapan]

元々短い睡眠時間をさらに削って効率化を図る日本人って真面目だわーん（但し寝過ぎは疲れる） cf: OECD報告書 http://bit.ly/doq2IC http://bit.ly/chuduH

[sikohgktka]

確かに、体調崩しちゃお終いですからね。

[mythm]

寝てる時以外いつも眠い。でも寝てるときも寝てるくらいだから、眠いんだろうな。つまりは24時間常に眠い。

[Dawson]

「寝る時間を犠牲にして粉骨砕身、努力してきた手塚治虫や石ノ森章太郎は早々とあの世に行ってしまった」by水木しげる

[s-tomo]

同意したいところだけど添い寝する相手が居ない。

[bmid2009]

寝たいだけ寝ようや

[kasihara1]

厚労省の調査にによれば、自殺未遂者の７割が睡眠不足で、平均睡眠時間は５時間だそうです。今、多くの日本人に必要なのは睡眠を減らして頑張ることではなく、ちゃんと寝ることです。

[heis101]

「厚労省の調査にによれば、自殺未遂者の７割が睡眠不足で、平均睡眠時間は５時間だそうです。」「「時間が足りないから、睡眠時間を減らす」のではなく、「時間が足りないけど、睡眠時間をキープする」」

[yuchi]

ですね。厄年の人とか、大丈夫かよと気になってしまう。「今、多くの日本人に必要なのは睡眠を減らして頑張ることではなく、ちゃんと寝ることです。」