アボカドの効果をいかした人気レシピ9選（ダイエット編） | nono ダイエット

美味しいアボカド料理を毎日食べるだけでダイエットができてかつ美しくなれる、ダイエット編の人気レシピ9つを紹介しています。 アボカド料理にはさまざまな良いことがあり、脂肪燃焼促進、善玉菌増殖、むくみ防止効果などが期待されています。 アボカドの種は捨ててしまう場合が多いかと思いますが、実の部分とは異なり水溶性の食物繊維が豊富なので、煮出してお茶にして飲むといいでしょう。 まろやかな口当たりで、女性に人気のあるダイエット食材である「アボカド」。 今回は、そんなアボカドを使った人気のダイエットレシピをご紹介しますので美味しく、ダイエットを成功させましょう！ アボカドは、美容に嬉しい成分もたっぷりで、食べるだけでデトックスもできる優秀な食材です。アボカドには利尿作用や便秘防止効果もあるので、身体の代謝が活発になりダイエットに効果的。 今回ご紹介するダイエットレシピは、どれもどれも美味しいものばかり。

[arukurage]

サバ缶にチャレンジしてみたい

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ダイエットに良いならアボカド食べます。

[mmzq]

アボカドを使ったダイエットレシピ。むくみ改善や美肌にも。

[ilovesummer]

アボカドパスタ美味しそうです。これだとアボカド嫌いの子も食べれそうですね。簡単だし、作ろうと思います。

[z294000]

アボカド旨いよね