小豆水ダイエットの効果と口コミや痩せたレシピは？

小豆水ダイエットとは？ 小豆水ダイエットとは、小豆のゆで汁を飲むダイエット方法です。 日本でも小豆は餡子の原料になったり煮豆にしたりと、馴染みの深い食材ではありますが、煮汁を飲むという発想はこれまでなかったのではないでしょうか。 しかし、小豆汁には高いダイエット効果があるとして、韓流アイドルのｆ(ｘ)のビクトリアや、台湾モデルのソニアスイなどが行ってスタイル維持に役立てているそうです。 小豆水のカロリーや糖質は？ちなみに、ダイエットを行う上でどうしても気になってしまうカロリーについてですが、小豆水のカロリーを調べてみたところ詳しく記載されているものを見つけることができませんでした。 ただ、茹でた小豆水煮は100gあたりで122㎉、糖質は25.6gほどと言われていますが、小豆水ダイエットはあくまでも小豆の煮汁を飲むだけなので、実際の摂取カロリーはこれよりも低くなると考えられます。 参考文献：

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小豆水ダイエットの成功するやり方や効果と口コミ！