お酒はコントロールできる？ 50代から意識が高まる適量飲酒

厚生労働省による日本人の飲酒適量は１日あたり日本酒換算で2合（ビールなら１L）。さらに週に2日程度は飲まない日を設けることが望ましいとのことである。つまり１週間で考えれば、日本酒なら1.8L、ビールなら5L（350ml缶で15本弱）程度が目安だ。 酒文化研究所が「飲酒コントロール～休肝日を実施していますか」をテーマに調査を行った。 厚生労働省による日本人の飲酒適量は１日あたり日本酒換算で2合（ビールなら１L）。さらに週に2日程度は飲まない日を設けることが望ましいとのことである。つまり１週間で考えれば、日本酒なら1.8L、ビールなら5L（350ml缶で15本弱）程度が目安だ。 飲むときの平均的な飲酒量と現段階での飲酒頻度は、飲酒量が適量までの人が53％で、少し飲みすぎの定量の1.5倍までの人が29％、1.5倍を超えている人が18％だった。 次に休肝日（意識的に酒類を飲まない日）の有無だが「週