明日はお付き合い記念日♡ダイエット４４日目ごはん

こんばんは(^○^) 毎晩開脚前屈の練習に励んでいるさとこです！とうとう、あと握りこぶし一個分でおでこが床につくぐらいになりました＼(^o^)／ 微動だにしなかったあの体が今は床に向かって沈みつつあります！！春までには床にペッタンコして、旦那くんにテンション上がるような高いヨガマット買ってもらうんだぁ♡♡ 開脚前屈は泌尿器系にも婦人科系にもいいそうです〆(ﾟ▽ﾟ*) ﾒﾓﾒﾓ 婦人科系疾患持ち＆頻尿なさとこにバッチリ☆ さぁダイエットご飯記事スタート！！ 朝ごはん 十六穀ごはん ルイボスティー くるくる卵焼き 蒸し大豆のサラダ このメニュー、まるまる作り忘れてたみたいで、朝、1から作りました！おかげで久しぶりにできたてメニューになりました( ˙˘˙ )♡* 卵にカイワレ大根、蒸し大豆にきゅうり玉ねぎ。何とも健康的な材料(マヨ以外は)！！朝から体にいいことしてる気分になれました( * ˊᵕˋ

[hanamaruda]

祝お付き合い記念日

[satokochan]

明日は最高の1日にしよう♡ #ダイエット #やせおか #記念日