脂肪燃焼の方法 脳の休ませ方

著者名：米山 公啓 (著) 出版社：PHP研究所 (2008/11/29) ISBN-10：4569699235 ISBN-13：978-4569699233 発売日：2008/11/29 商品の寸法：19 x 13.2 x 1.6 cm 価格：￥ 213 いつの間にか頭を抱えている……、身体の疲れが取れない……と嘆いていませんか? 面倒なことをやりたくないとか、家に帰ってごろんとしてテレビを眺めていたい、 そんなあなたは脳疲労の可能性が大! そんな脳疲労をできるだけ早く解消することが、脳の健康を取り戻す秘訣なのです。 本書では、「脳疲労」とは何か? 脳疲労の原因から、疲れから脳を守る方法、 睡眠と脳の関係、疲れに強い脳にする方法まで、脳の休ませ方のコツを わかりやすく具体例を挙げて説明する。 脳の疲労回復を忘れているあなた!いきいき・スッキリとした毎日を送りたい人、必携の1冊!

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