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スワイショウについて
スワイショウは武術や気功の 基本功として知られている。 健康雑誌にも腕ブラブラ体操として 紹介されて... スワイショウは武術や気功の 基本功として知られている。 健康雑誌にも腕ブラブラ体操として 紹介されている。 スワイショウは病人にも安心してできる 数少ない功法の代表である。 そのため準備運動というような とらえ方をしている人が多い。 しかしスワイショウこそ気の奥義に 通じる効果を持った練功法なのである。 スワイショウにはさまざまなやり方がある。 中でも代表的なのは前七後三のように 腕を前後に動かす方法と捻りのスワイショウであろう。 これらが気のパワーすなわち勁の発揮に 繋がるためには一般に行われているような 腕を振る形では駄目なのだ。 前七後三の場合は肩の高さから 腕を振り下ろすのではなく 吐息とともに腕の重さで落下させるように 練習しなければならない。 つまり力を抜いてストンと下に落とすのだ。 また捻りのスワイショウは腕を振り回すのではなく ただ腕の力を抜いて下にたらしておくのだ。 その