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【警告】お前ら「学習性無力感」って知ってるか? : 凹凸ちゃんねる 発達障害・生きにくい人のまとめ
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【警告】お前ら「学習性無力感」って知ってるか? : 凹凸ちゃんねる 発達障害・生きにくい人のまとめ
※メッセージより 学習性無力感について取り上げていただけますか? 発達障害の人がコミュニケーションや... ※メッセージより 学習性無力感について取り上げていただけますか? 発達障害の人がコミュニケーションや社会活動に何度も挑戦する中で 何度も失敗や挫折体験を繰り返し、 援助者や理解者が得られない状態を繰り返すと、 自分自身であらゆる行動や考えに対して自分で無力感を持ってしまっている状態のことを指します。 Learned Helplessnessは自己学習してしまった無力感(無力感を学んだ、もしくは、獲得した無力感)とも言われています。 学校や社会に出て、 普通の人が普通にできることができないことで自分を責めるだけでなく、 周りからも責められたり認められない、 自分自身でも他人からも理解されないことで、 あらゆることを諦めてしまう精神的な状態です。 多分、共感を覚える人が多いと思います。 これを治すには認知行動療法で、自分が今まで体験したことや思い込んでいる部分を一個ずつ捉え方を修正していくしか