漢方の智恵袋：「気虚」気が足りない

もとから「元気いっぱい」の人や「ひ弱」な人がいるのは、もって生まれた素質（先天的な要素）もあるけど、だからって「虚弱体質だから仕方が無い」と気弱になることはありません。 生まれ落ちてからは、受け継いだ先天的なものを、食べ物と呼吸によって絶えず維持し、さらに強化していくことができます。 また逆に、養生せず疲労がたまったり、老化によって「気」は消耗してゆきます。 １）「気」が足りないと（気虚） ◆新陳代謝が低い 動きが緩慢、疲れやすい、なまあくび、息切れ ◆体が温められない 手足が冷える、寒がり、顔が青白い、排泄物がさらさらと薄い ◆バリアが弱い 風邪を引きやすい、 熱の上がり始めなどにすぐ汗がじわっと出てゾクゾク寒気がする ◆保持する力が弱く、漏れやすい すぐ腹をくだす、胃下垂、内臓下垂、脱肛、 尿がもれる、少し動くだけでじわっと汗をかく、生理出血がだらだら続くなど

[ktakaki]

だるい人必見。この季節、冷たいもののとりすぎは禁物。