自称ADHDとガチADHDの「症状の違い」ってどう見分ければいいの？ : 凹凸ちゃんねる 発達障害・生きにくい人のまとめ

こんばんは、初めまして 医療機関の診断こそ受けていませんが様々な記事を読むに、恐らく不注意のADHDの者です。 私は今大学の四回生で、卒論を書かねばなりません。 ただ書きたいではなく、書かねばという所が曲者でして やりたくない事は徹底的に後回し、でもその間もずっとやらなきゃ思ってて、 本読んだりスマホ見てても全く何の気晴らしにもなりません。 そこで質問です。 特有の症状と甘えの部分の見分け方、 達成しなければならない事へ貴方がしている工夫、 迷惑をかけてしまった方への謝罪の仕方、 あるいはADHDをグレーをままにしておくのではなく、診断を受けることのメリット・デメリットを教えて頂けたら幸いです。 よろしくお願い致します >>897 「やらなくても大丈夫でしょｗ」って、 そもそもやろうとしていなくてやらないのが甘え 「やらなきゃ駄目だ！」って分かってるのに やらない（やれない）のが発達の先送