仕事中に耳栓をする。職場で気になる嫌な音【HSP】聴覚過敏 - HSS型HSPの世界☆Nymphaea

会社で耳栓をする理由（音がストレスになる） 職場（事務職）でのストレスの原因の1つに「音」があります。 それまでは自分の音の聞こえ方が「他の人とは違う」なんて思ってもいませんでした。 ずっと1人で我慢をしていたのですが、限界がきたので「耳栓」をすることにしました。 自分がHSPだと気付く前は、本当に地獄でした（今もつらいですが…） 会社で耳栓をする理由（音がストレスになる） 独り言（人の声）にイラっとして限界が来て、HSPだと気付いた くしゃみ、せき、咳払い、鼻をすする・かむ音 咀嚼音（物を食べる音） 指を鳴らす、体の伸ばす ボールペン、パソコンのカチカチ 音が気になるから耳栓をすると伝えました 音は完全には防げないけど楽になる ミソフォニア（音嫌悪症）生活音が気になる 独り言（人の声）にイラっとして限界が来て、HSPだと気付いた 職場に独り言がうるさい人がいて、1日中続くのでかなりのスト

[tammy3mama]

ウサキさんきっかけでミソフォニアについて知り、私も仕事に支障が出始めていたので上司に周りの音が気になると伝えました。耳栓、イヤホンを許可してもらい以前よりは過ごしやすくなりました☺️