自分に感謝してますか？ - 人生に行き詰ったら読むblog♪

私たちを幸せだと感じさせてくれる主な感情は、 感謝♡です。 今あるものすべてに感謝ができたら…と、 ちょっと想像してみてください。 現在の私なら、 目の前にあるパソコン、 コーヒー、日記帳、ペンなどなど。 今着ている服や座っている椅子。 財布の中のお金。 一つ一つに感謝の氣持ちを いきなりは持てなくても、 もし無かったらちょっと？…い～や結構不便です。 あってくれてありがとうですよね？ これを何度も何度も繰り返していくと、 これだけでちょっと自分の中の下の方にもぐっていた、 幸福感が顔を出してきます。 現実は何も変わっていないのに、 勝手に心の方は幸せになって行くのです。 幸福感がだいぶ奥深くに潜り込んでいれば、 なかなかすぐには実感できないかもしれませんが、 ぜひ試してみていただきたい幸せになる方法のひとつです。 さて、この感謝ですが、 タイトルにあるとおり、 自分自身に対して感謝の氣持

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俺、感謝してますわ〜自分の身体に。ありがとうございます、俺、元気です。ありがとう。「今日は、こんなに元気です」(CHAGE and ASKAの曲)

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私はたまに夜にヨガするんですが朝ヨガ気持ち良さそうですね♪普段チャキチャキと動いてしまうのですがヨガをやった後は気持ちがのんびりして心地よいです♪