「りはあさる」の5ステップで心の危機を救え！ [ストレス] All About

メンタルケア・コンサルタント。公認心理師、精神保健福祉士、産業カウンセラーの資格を持ち、カウンセラー、作家、セミナー講師として活動する。現代人を悩ませるストレスに関する基礎知識と対処法を解説。ストレスマネジメントやメンタルケアに関する著書・監修多数。 ...続きを読む 近年、著名な方の自死の報道が続いてしまっていることで、心を痛めている方も多いと思います。太陽のように明るかった芸人さん、パワフルだった俳優さん……。こうした方々が自ら命を絶ってしまったと聞くと、「なぜあの人が？」と信じられない気持ちになってしまいます。 その結果に至った背景はご本人にしかわかりませんが、コロナ禍で人と人との絆やつながりが薄れたことで、多くの人の心の健康が損ねられているのではないかと懸念されています。誰しも、人との会話が少なくなり、一人だけで過ごす時間が増えると、物事を深刻に考えてしまいがちになるものです。 家