大人になってからでも遅くない！ 「自己肯定感」を高めるには？ 生きづらさを感じている人への処方箋 [人間関係] All About

「自己肯定感（＝自分の存在そのものを肯定する感覚）を高めること」は大切だと分かっていても、なかなかできない人は多くいます。どんな行動、思考を持つようにすればいいのでしょうか？ 自己肯定感が低くなった理由、原因を考える 自己肯定感を高める方法はいろいろとありますが、まずは、「なぜ自己肯定感が低くなってしまっているのか」という根本的な原因を考えることが大切です。それをクリアしない限り、上っ面なところだけで自己肯定感を高めているフリをしても、すぐに下がってしまうからです。 「自己肯定感を低くする原因」には何があるのかというと、そこには、“現代社会の問題”も隠れています。普通に生活をしていても、自己肯定感が低くなるようになってしまっているからです。 例えば、学歴社会でいい成績をとり、いい大学に入ること、さらに、いい会社に就職し、出世することが理想的な人生だという価値観が、根強くあります。でも、そん