糖質と糖類を知る！カロリーオフ飲料活用法 [食事ダイエット] All About

管理栄養士歴29年。食べ物のカロリーや栄養バランスに関するアドバイス、美容や健康のアドバイザーや女性誌やコラムの執筆業として活躍中。「栄養学の基本知識を大切にした上で、ダイエッター個人のライフスタイルにあわせた、より実現可能なアドバイスを行う」が信条。 ...続きを読む ＜INDEX＞ 「糖質・糖類」を気遣う商品が、ぞくぞく登場！……1P 糖質と糖類の違いとは？……2P 糖質や糖類との上手な付き合い方……3P 糖質と糖類のカロリー……4P 「糖質・糖類」を気遣う商品が、ぞくぞく登場！ 最近特にお酒系商品でよく見かける、「糖質」や「糖類」を気遣うオフやゼロの文字。「糖」はダイエットには不要なイメージだから、無いほうが良いんだろうとは思うものの……実はその意味がよくわからないという方も多いのでは？ 実際、ダイエッターにとって「糖」の存在は気になるもの。お酒売り場をのぞいてみると、糖質がゼロ～5

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引用：さて、商品がたくさんあることがわかったら、知っておきたいのが糖質や糖類に関する知識。次のページでご紹介します！