うつや不安も軽減…猫を飼っている人ほど「幸せになれる」理由 | 文春オンライン

小さくて、可愛くて、柔らかい…とにかく魅力だらけの猫。猫が私たちの生活にどんなメリットをもたらしてくれるのか？ 1冊まるごと猫について書いた、にゃんこ本の決定版『にゃんこパワー：科学が教えてくれる猫の癒しの秘密』（新潮社）より一部抜粋してお届けします。（全2回の1回目／後編を読む） なぜ猫を飼うと幸せになれるのか？ 写真はイメージ ©getty ◆◆◆ 猫を飼うと幸せになれる 猫を飼うと幸福感が高まると言われます。オーストラリアの研究によれば、猫を飼うと自信がつき、神経質でなくなり、よく眠れて集中力も高まり、人生の苦難にも立ち向かえるそうです。 猫はポジティブな感情を引き出してくれます。なでたり、のどをゴロゴロ鳴らすのを聞いたりするまでもなく幸せな気分になれますよね。近くにいるだけでネガティブな感情が和らぎ、うつや恐怖心、内向的な性質、不安が軽減されるのです。なお、男性よりも女性のほうが影