ストレスイコール悪いものではありません【働く人向け】 | Office CPSR 臨床心理士・社会保険労士事務所｜社長専属カウンセラー｜ストレスチェック義務化の対策専門家

Office CPSR 臨床心理士・社会保険労務士事務所 東京都渋谷区南平台町16-28 グラスシティ渋谷6階 TEL. 03-4400-1277 MAIL. info@cp-sr.com ストレスに関するよくある勘違い 企業向けのメンタルヘルス研修を多くしているOffice CPSR（オフィス シーピーエスアール）臨床心理士・社労士事務所ですが、研修中たまに「ストレスはなくなればよいのですね？」と聞かれることがあります。 仕事をしている以上、ストレスというのはなかなかなくすことができません。そのために、ストレスとうまく付き合う方法を学ぶのですが、ストレスとうまく付き合わなきゃとストレスイコール悪と考える人もいます。 ストレスの種類とは？ 実はストレスには2種類のストレスがあるのです。 1つは、ユーストレス（eustress）とよばれるもので、適度な緊張を指し、健康的な状態です。この状態で

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