始めた日から毛細血管がよみがえる！根来式 毛細血管トレーニング | 【公式】大人のおしゃれ手帖web

風邪をひきやすくなった、眠れない、疲れやすい。 そんな大人女性の悩みを一気に解決してくれるのが「血行」です。 病気知らずの若々しい体をつくる「毛細血管力」について、根来秀行先生に教えてもらいました。 教えていただいたのは・・・ 医師・医学博士 根来秀行先生 医師、医学博士。東京大学大学院医学系研究科内科学専攻博士課程修了。ハーバード大学医学部客員教授、ソルボンヌ大学客員教授。専門は内科学、腎臓病学、抗加齢医学、睡眠医学など。最先端の臨床・研究・医学教育の分野で国際的に活躍中。 食事、運動、入浴で全身の血流量を増やす毛細血管力を高める第一のステップは、血流を増やすこと。 「血流が増えれば毛細血管に内圧がかかるので、ゴースト化し始めた毛細血管の形をきちんとキープすることができます。また、血液中に含まれた修復因子の働きで血管が修復されて、ゴースト血管が復活することも」 血流が増えれば、成長ホルモ