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鬱になってよかったと思ったこと、鬱によって得られたメリットと思うことを教えてください
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鬱になってよかったと思ったこと、鬱によって得られたメリットと思うことを教えてください
自分も鬱病だけでなく、体も壊し、記憶障害にもなりました。 兆候が出はじめたのが20歳ごろ、発病24歳、... 自分も鬱病だけでなく、体も壊し、記憶障害にもなりました。 兆候が出はじめたのが20歳ごろ、発病24歳、現在31歳です。 今は、薬もなく、ほぼ寛解状態です。 離婚や退職やいくつかの人間関係など、 見えるものはいろいろ失いました。 が、代わりに、見えないものをいろいろ得て、 最終的には、以前よりましな人間になれた気がします。 なくしたものを嘆くより、いまあるものに感謝する気持ちを得ました。 頑張りすぎずに、人にお願いして、感謝することが習慣になりました。 欲望や執着を捨て、満足する心を養いました。 長い確執の末、親との関係も、改善しつつあります。 人の痛みもよく分かるようになりました。 自分の心身との付き合い方を学ぶうちに、 それが人にも役立つようになり、 先が見えず、闇の中の時期も長かったですが、 それを抜けたら、もうパターンもつかめて、怖くないです。 以前は、競争志向の人間でした。 競争す