成績が上がるだけでなく体調もよくなる…脳科学の研究で判明｢頭にも体にも効く1日15分間の"手書き"の内容｣

手帳の役割は、スケジュールを書き留めることだけではありません。手で書くことは、情報を脳にしっかりとインプットするためにとても重要です。 手書きのほうがタイピングより学習効果が高いというのは、今や世界各国の大学や研究機関で証明されています。 たとえば、米国プリンストン大学のミューラーとUCLA（カリフォルニア大学ロサンゼルス校）のオッペンハイマーは、2014年、PCだけでメモを取ると、新しい知識を吸収しづらくなるという結果を報告しています。 たしかに、デジタルデバイスは便利ですが、手書きのプロセスには重要な効果があるのです。 では、なぜPCやスマホのようなデジタルデバイスには、手書きのようなメリットがないのでしょうか？ 手書きで文字を書くという行為は、五感をフル稼働し、記憶情報の処理を促進する脳の活動です。