肉体疲労時には栄養ドリンクよりも効く？アミノ酸パウダー

牛ビーフ @USHI_BEEF よく似た形のサプリでVAAMってのもあるけど、こっちは「運動前に飲んどくとウォーミングアップ抜きで体力引き出せる」という別の用途だから気をつけたほうがいい。こっちは上手く使うと体脂肪減らせるらしいんだけど、効果に甘んじて運動を長時間続けてると疲れがドッとくるんだよね… 2017-05-15 11:19:08 牛ビーフ @USHI_BEEF VAAMは1〜2時間の有酸素運動の前ならむしろマストで、運動前(私は15分前)に飲んどくと普段なら運動始めて30分くらいでくる「体が温まってきた」って感覚がすぐに来る感じ。ただ、5〜6時間ロード乗ってると後半バテてくるんだよ…。アミノ酸と併用したことはまだない(過剰摂取が怖くて) 2017-05-15 16:15:09