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ボクシングやってて古いなと感じたこと
山川 和樹 / Kazuki Yamakawa @kazukazeymkw 🇺🇸NY⇄🇯🇵東京2拠点生活｜業界最大級のストレッチ教育機関運... 山川 和樹 / Kazuki Yamakawa @kazukazeymkw 🇺🇸NY⇄🇯🇵東京2拠点生活｜業界最大級のストレッチ教育機関運営｜アジア圏1,500名超トレーナー育成｜認定講師（IBMA/NESTA/KAATSU）｜元ボクシング東洋ランカー（🇯🇵🇵🇭王者と4度対戦）｜アスリート×起業のデュアルキャリア https://t.co/IHwJXTRgLS 山川 和樹 / Kazuki Yamakawa @kazukazeymkw 【ボクシングやってて古いなと感じたこと】 ①出稽古禁止（特に他団体や他競技） ②サウナスーツやストーブ炊いてムリヤリ汗を流す減量法 ③息上げしない長時間ダラダラロードワーク ④筋トレはほぼ自重で高負荷扱わない、トレーニングに期分け概念がない ⑤週6ジムワーク、休息は決まってなぜか日曜日 pic.twitter.com/vqWtwWTFEs 2
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