「5分も飛べん…」低反発座布団みたいな形のトランポリンの上で飛び跳ねたら一分で膝と太ももが限界、そんなにしんどいんだ

ロン @CEO_loves_tech トランポリンてね、その上でたった5分ピョンピョンするだけで、筋肉への負荷と血流上昇で、 1.5〜2km のランニング と同じくらいの効果や体感あるんだぜ？ 家やオフィスの中なのに。わざわざ着替えて靴履いて外に行かなくてもすぐ出来るのに。 テレビやNetflix見ながらならば、超カンタンだよ？ x.com/CEO_loves_tech… 2025-12-02 18:59:54

[minamiminamikita]

"虚弱民からお伝えすると 軽くストレッチをしてから必ず手を壁などに添え、つま先は地面から離さないでカカトだけ浮かせて上下させるのから始めるといいです…。ジャンプが軽快に出来るようになったらトランポリン"

[sukekyo]

こんな座椅子みたいなトランポリンがあってなおかつ意外にいいお値段なんだよな